<p class="ql-block">為什么選擇吃素？14年了，我為什么選擇吃素？</p><p class="ql-block">2023-04-2</p> <p class="ql-block">在素食主義風靡的當下，我們?yōu)槭裁催x擇素食？是一種健康的飲食習慣？是一種時尚的生活方式？亦或是一顆慈悲善良的悲憫之心？</p> <p class="ql-block">素食的生活習慣讓我們身體健康、心態(tài)平和也讓我們更加尊重生命。</p> <p class="ql-block">一餐素食，增一分祥和，添一分歡喜，既是護生，也是放生，既能自利，也能利他，我們何樂而不為呢？吃長素14年的素食主義者#素食# </p> <p class="ql-block">14年了我為什么選擇吃素？</p><p class="ql-block">不知不覺，成為一個素食主義者已經進入了第十四個年頭了。除了感嘆時光荏苒，歲月如梭之外，素食，作為一個素食主義者儼然成為了我最重要的一種標簽。究竟，吃素為了什么？</p> <p class="ql-block">一直有三個問題經常被“拷問”，一、什么原因，讓你選擇吃素？二、你吃素，會營養(yǎng)不良嗎？三、你信佛嗎？，對于問題一，很多人一般不是設問句，而是自問自答，人欲言又止，但又忍不住說“你受什么刺激了！？</p> <p class="ql-block">很多人說：吃素有什么好？不能吃肉，活著還有什么樂趣？任憑你和對方說，不吃肉，還有很多東西可以吃，可是他們就是頻頻搖頭，用一種很可憐的眼神為你惋惜。所以在吃素的早幾年，經常要進行這樣的對話。十四年眨眼就過，其實，吃素，在渡過最初的不適應之后，早都變成了我的生活習慣了?，F在，就談談吃素給我?guī)淼暮锰幇伞?lt;/p> <p class="ql-block">首先，吃素帶來了生活上的方便，蔬菜的烹飪方式，以清淡為主，甚至有時以五谷雜糧、燕麥、銀耳或者是沙拉之類的，那更營養(yǎng)，也更方便。其次，素食，特別好消化，特別容易吸收，新陳代謝變得規(guī)律。從外在上來看，節(jié)約了時間，同時，素食讓身體變得輕盈，腸胃變得調和，讓食材恢復了它本身的味道，食物在人體五臟的過程也變得非常輕快自然。人體沒有負擔，心態(tài)也變得柔軟，清凈。長此以往，外表也比同齡人要顯得年輕。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">長期吃素，營養(yǎng)會不會缺乏？這不是一個二元對立的問題，當你決定以一種新的生活方式開始生活，你會發(fā)現，這是一個做加法的環(huán)節(jié)，以前，我是不吃豆腐的，吃素之后，更多從膳食平衡的角度來說，所以你會發(fā)現，你會主動地去發(fā)現更多適合你的食物。選擇更多了。就是那種，關上一扇門，又開了一扇窗的感覺。這個窗外五彩繽紛，生機盎然。</p> <p class="ql-block">吃素與信仰：也許是我的善根深厚吧！與佛法有緣??38歲皈依佛門，原來是從個人養(yǎng)生的角度去吃素。過了幾年便在大覺山寺受了菩薩戒可以說：慢慢十四年下來，吃素因為一直堅持，我的信仰也一直堅持。每天體驗禪修生活，禪修的早晚課也就很自然。反而還因為寺廟飯前飯后的唱誦念經讓一頓飯變得非常有儀式感??</p> <p class="ql-block">在大覺寺受戒的日子里，通過熏修佛法，才明白，原來單純的從個人養(yǎng)生的角度去吃素，到學佛之后對吃素的理解，素食不但可以讓個人身心輕安，更可以戒殺護生，惠及眾生，個人也修了福報。這么多好處，你還等什么？</p>