<p class="ql-block">肩井穴位于肩部最高處。取穴時(shí)一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，乳頭正上方與肩線交接處。肩井穴具有疏通、止痛的特殊功效，它是臨床上最常用的一個(gè)穴位。肩井穴也和風(fēng)池穴一樣，運(yùn)用針刺治療具有一定的危險(xiǎn)性，故在治療中多提倡指壓等手法治療。按揉肩井穴能夠很好地緩解肩關(guān)節(jié)的緊張和肌肉僵硬等癥狀，并使肩關(guān)節(jié)到頸的一條線都能放松。當(dāng)一個(gè)人感覺累了時(shí)，不管是身累還是心累，身體都會出現(xiàn)肌肉緊張，這時(shí)捏一捏肩井穴就是最好的放松身心的方法。</p> <p class="ql-block">為什么捏肩井穴可以放松身心呢？肩井在肩上，我們自己就可以摸到，這個(gè)穴位下面不是骨頭，而是肌肉。人體猶如一口井，肩井就是這口井的井口，而腳底的涌泉穴，就是這口井的泉眼，生命之水正是從此噴涌而出。要使身體從上至下輕松通泰，就必須經(jīng)常清理這口井。當(dāng)這個(gè)區(qū)域按上去有酸脹甚至疼痛的感覺時(shí)，說明你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了緊張狀態(tài)，就該清理一下這口井了。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)按摩師在給一個(gè)渾身緊張、氣血不和的人進(jìn)行推拿的時(shí)候，總是先推拿肩井，然首先推拿肩井是為了讓他全身放松，放松以后，一切穴位、氣血都易于調(diào)動，一切手法都便于操作，容易收到應(yīng)有的效果。最后再推拿肩井，是為了把先前充分松開的氣血再緊一緊，提起它們的神氣。這就好比清理一口井，先要把井蓋打開，清理完畢后，還要把井蓋蓋上。</p> <p class="ql-block">對于清理生命的深井，并不是采用常用的揉捏手法就可以完成的，必須由專業(yè)的按摩師才能完成。不過，使用下面的方法推拿肩井比起對肩部進(jìn)行普通的按摩和揉捏是要有效得多的。首先，讓受術(shù)者站好或者坐好，身體要端正。施術(shù)者站在他身后，兩腳分開，與肩同寬，保持心情愉快，將兩手輕輕往對方肩上一搭，然后，把自己的意念放在對方的涌泉穴上。這樣，我們的意識里面就有了一口虛擬的井。接著，像拿一個(gè)東西一樣拿住受術(shù)者的肩，連皮帶肉捏起來，捏上去以后再運(yùn)用指掌的力量揉一次，然后放下。這個(gè)動作概括起來就是：拿、捏、揉、放。如此反復(fù)多次，相當(dāng)于對人體進(jìn)行了推拿。這樣的按摩方法比起普通的對肩部的按摩和揉捏會更加舒服。</p>