<p class="ql-block">在開(kāi)始下集之前先插播一下端午節(jié)收假后第一個(gè)工作日的場(chǎng)景。</p><p class="ql-block">一早進(jìn)辦公室老板找我開(kāi)會(huì)，開(kāi)著開(kāi)著，突然被我的手臂嚇了一跳，本來(lái)以為我手臂上套著什么東西，看到二頭肌有明顯的黑白交界，驚訝的說(shuō)不出話(huà)來(lái)。</p><p class="ql-block">我又變成一只斑馬了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">06/05 Day 5 休息日，華山論劍</b></p><p class="ql-block">不喜歡看太多文字的朋友，可以直接看視頻。</p><p class="ql-block">底下是河南捷安特公眾號(hào)同一天的游記，各位看官也可以點(diǎn)擊過(guò)去看看。</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Vusk7UlSV-WOzqjhAp0oVw" target="_blank">輪轉(zhuǎn)千年 古都騎行——D5華山</a></p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)三日累計(jì) 12 個(gè)小時(shí)的騎行時(shí)間，總里程 300 公里，累積爬升 2200 米，TSS 總和來(lái)到了 800，這對(duì)職業(yè)選手來(lái)說(shuō)可能不足為奇，但對(duì)業(yè)余休閑騎的騎友來(lái)說(shuō)已經(jīng)累積了不少疲勞。</p><p class="ql-block">一般業(yè)余精英組的騎友，能每天訓(xùn)練 TSS 在 150，訓(xùn)練六天休息一天，一周累積的 TSS 也就在 900 左右。</p><p class="ql-block">今天休息不騎車(chē)，我們要去華山軍訓(xùn)，哦不，是尋找令狐沖和小師妹，回憶一下笑傲江湖的劇情。</p> <p class="ql-block">在后勤保障團(tuán)隊(duì)小隊(duì)長(zhǎng)小邱的安排下，給每個(gè)人準(zhǔn)備了礦泉水和肯德基漢堡，做為此次軍訓(xùn)的補(bǔ)給。</p><p class="ql-block">由于西峰纜車(chē)在進(jìn)行保養(yǎng)維護(hù)沒(méi)開(kāi)，所以我們上下山都得乘坐北峰的纜車(chē)。</p><p class="ql-block">華山總共有五個(gè)峰：北峰、中峰、東峰、南峰和西峰，就差青發(fā)和白板。</p><p class="ql-block">中國(guó)五岳，十幾年前我只去過(guò)東岳山東泰山，這次來(lái)到了西岳陜西華山，還剩下中岳河南嵩山，北岳山西恒山，南岳湖南衡山還沒(méi)打卡。對(duì)了，還有黃山，峨眉山，武當(dāng)山，太行山，秦嶺也沒(méi)去過(guò)。</p><p class="ql-block">中國(guó)太大了，再這么算下去，枕頭山我倒是天天去 XD</p><p class="ql-block">有點(diǎn)可惜的是前幾天已經(jīng)到了洛陽(yáng)，去了老君山，卻忘了應(yīng)該要去嵩山少林寺的中國(guó)廚藝訓(xùn)練學(xué)院。</p><p class="ql-block">如果你不知道少林寺的中國(guó)廚藝訓(xùn)練學(xué)院，那你可能要去復(fù)習(xí)一下食神這部電影了。</p> <p class="ql-block">雖然有一天的時(shí)間爬華山，第一次來(lái)也摸不著頭緒，不知道該怎么繞，才能將五座山峰都走遍。</p><p class="ql-block">既來(lái)之則安之，走不完，就留著下次再來(lái)。</p><p class="ql-block">在北峰和人造的華山論劍假石碑拍了個(gè)照，算是交代過(guò)了。</p><p class="ql-block">繼續(xù)前往中峰，但需要先通過(guò)蒼龍嶺的考驗(yàn)。</p> <p class="ql-block">爬樓梯算是對(duì)有氧能力的一種鍛煉，我看著 Apple Watch 的心率區(qū)間，維持在心率二區(qū)緩步前進(jìn)。</p><p class="ql-block">騎車(chē)還沒(méi)被拉爆，總不能爬華山把自己拉爆了。</p> <p class="ql-block">在北峰吃肯德基的時(shí)候和大哥們走散了，沒(méi)想到在中峰又遇見(jiàn)他們。</p><p class="ql-block">腿短的我還是好好跟緊他們，不然會(huì)像杰哥一樣在老君山被丟包，哈哈哈…</p> <p class="ql-block">東峰離中峰不算太遠(yuǎn)，也順便去打打卡。</p><p class="ql-block">問(wèn)了一下路邊的工作人員，再繼續(xù)往南峰和西峰走完一圈回來(lái)還得三四個(gè)小時(shí)，聽(tīng)說(shuō)長(zhǎng)空棧道排隊(duì)還要等兩個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block">我看看模哥、洲哥、Rick 哥以及杰哥的表情，大家決定，還是先下山吃點(diǎn)東西，喝點(diǎn)小啤酒，洗澡休息比較好。下山的折磨，小腿已經(jīng)在喊救命了，明天還有 120 公里要騎呢。</p> <p class="ql-block">雖然我們不是特種兵的體質(zhì)，沒(méi)辦法像 Suka 哥一樣把南峰、西峰都去了，但流淌在我們血液里的歡樂(lè)體質(zhì)，留下了這一張經(jīng)典的照片。</p> <p class="ql-block">我們是新出道的說(shuō)唱組合 - 老男孩 (Elder Boys)，請(qǐng)大家多多支持。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">06/06 Day 6 華陰到臨潼</b></p><p class="ql-block">不喜歡看太多文字的朋友，這一天的游記可沒(méi)有視頻可以看了。不知道為什么當(dāng)天晚上忘了做，也懶得再補(bǔ)做了。</p> <p class="ql-block">昨天晚餐的時(shí)候，神秘的邪惡小組密謀，今天要挾持余總脫離電助力集團(tuán)的包圍，一路干到臨潼。</p><p class="ql-block">雖然有 120 公里要騎，但爬升只有 380 米，基本就是大平路。</p><p class="ql-block">底下的照片并不是邪惡小組的成員，只是中途吃飯的照片而已。</p> <p class="ql-block">邪惡小組的成員在底下的照片里，你能找出幾個(gè)呢，哈哈哈…</p> <p class="ql-block">想到中午吃飯的時(shí)候，海安給了我一根大黃瓜，我一路塞在車(chē)衣里面，是時(shí)候該拿出來(lái)啃兩口補(bǔ)充一下水分。</p> <p class="ql-block">今天天氣比較陰涼，雖然沒(méi)有補(bǔ)給車(chē)跟著我們，帶著一壺水，一根香蕉和一根大黃瓜，30 巡航也撐到了兵馬俑博物館。</p> <p class="ql-block">余總獎(jiǎng)勵(lì)我們，帶領(lǐng)大伙去喝杯星巴克。</p><p class="ql-block">狂奔了一百多公里后的星冰樂(lè)，頓時(shí)把我的腦子給凍的抽筋。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">06/07 Day 7 臨潼正反爬驪山到西安</b></p><p class="ql-block">不喜歡看太多文字的朋友，可以直接看視頻。</p> <p class="ql-block">最后一天的騎行，總是令人依依不舍。</p><p class="ql-block">很抱歉雖然我認(rèn)不全所有人的長(zhǎng)相和名字，希望下次有機(jī)會(huì)再一起騎行的時(shí)候，能和大伙再更熟悉一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">大部隊(duì)一早要去兵馬俑博物館參觀，我沒(méi)跟著。</p><p class="ql-block">前一晚研究了一下驪山的爬坡路線(xiàn)，決定今天要去練習(xí)爬坡，解鎖正反爬驪山。</p><p class="ql-block">大部隊(duì)在參觀完兵馬俑博物館后，會(huì)從驪山牌坊牡丹路的入口正爬 HC 級(jí)的坡，再下滑進(jìn)入西安市區(qū)。</p><p class="ql-block">為了能和大部隊(duì)在驪山牌坊下匯合，我從驪山的另一側(cè)灞臨路入口反爬驪山，這是由兩個(gè)二級(jí)坡所組成的爬坡賽段。</p><p class="ql-block">謝謝各位大佬與前輩們?cè)徫业娜涡?，吃過(guò)早餐后，跟海安拿了兩根香蕉和一瓶小雪碧，裝滿(mǎn)了兩壺水，孤單的前往灞臨路。</p> <p class="ql-block">早晨的爬坡沒(méi)有什么人車(chē)，陽(yáng)光也沒(méi)那么強(qiáng)烈，可以很舒適的照著自己想要的步調(diào)騎行。</p><p class="ql-block">一路戴著 Beats FitPro 耳機(jī)，聽(tīng)著飆速宅男的主題曲，跟著 “公主”、“公主” 的節(jié)奏愉快的爬著坡。</p> <p class="ql-block">不一會(huì)的功夫已經(jīng)來(lái)到了驪山山頂 - 人祖廟。</p> <p class="ql-block">吃掉了剩下的香蕉，以及小雪碧后，看到群里明霞發(fā)的信息，她和杰哥已經(jīng)正爬驪山三分之一了。</p><p class="ql-block">想著下滑還能偶遇他們，但一路上碰到很多車(chē)友都沒(méi)看到他們，可能是邊騎邊拍照錯(cuò)過(guò)了。</p> <p class="ql-block">驪山的發(fā)夾彎有點(diǎn)類(lèi)似秋名山，這里有很多來(lái)跑山的摩友，和北京的山區(qū)一樣。</p><p class="ql-block">只不過(guò)驪山有藤原豆腐店和 86，北京爬坡的小姐姐都扎堆在戒臺(tái)寺。人太多我就不想去了。</p> <p class="ql-block">下滑到驪山牌坊的路上也在估摸著，等會(huì)爬回來(lái)的難度，看來(lái)會(huì)是一場(chǎng)硬仗。</p><p class="ql-block">早上騎到灞臨路 15 公里，剛剛已經(jīng)爬了 22 公里，800 多米爬升的坡，和妙峰山差不多，但也消耗了一定的體力。</p><p class="ql-block">在驪山牌坊旁邊有一個(gè)售賣(mài)旅游服務(wù)的小亭子，那里有兩位大姐。</p><p class="ql-block">輕聲細(xì)語(yǔ)的問(wèn)問(wèn)兩位姐姐能不能幫我和牌樓拍張照。</p><p class="ql-block">她們斜眼看了我一眼，雖然不情愿，但還是幫我拍了幾張，謝謝妳們，不好意思打擾你們工作。</p> <p class="ql-block">微信問(wèn)了一下海安大部隊(duì)到哪了，看來(lái)是剛結(jié)束兵馬俑的行程準(zhǔn)備回去酒店換裝。</p> <p class="ql-block">本來(lái)想在牌坊底下和大部隊(duì)匯合，算了一下時(shí)間，估計(jì)還要兩個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block">還是先在附近的小賣(mài)店買(mǎi)點(diǎn)東西補(bǔ)充一下卡路里和電解質(zhì)，補(bǔ)滿(mǎn)兩瓶水，再背上一瓶，接著爬吧。</p> <p class="ql-block">正爬驪山是一段 16 公里一路蜿蜒而上，爬升 800 多米的路線(xiàn)。平均坡度比剛才反爬還要陡。</p><p class="ql-block">一起步，迎面而來(lái)的就是坡度 10% 的重?fù)簦硕?，路又窄，再加上發(fā)夾彎的地形，在轉(zhuǎn)彎處都是視線(xiàn)盲區(qū)。</p><p class="ql-block">剛才下滑的時(shí)候已經(jīng)發(fā)現(xiàn)對(duì)向來(lái)車(chē)會(huì)跨越中線(xiàn)來(lái)獲得視野，趕緊跟海安說(shuō)一下，提醒大家注意安全。</p><p class="ql-block">半路肚子又餓了，就到藤原豆腐店點(diǎn)了一杯冰豆?jié){和一碗炸豆腐，算是對(duì)藤原拓海換引擎的贊助。</p><p class="ql-block">雖然沒(méi)有 BCAA，但也補(bǔ)充到了蛋白質(zhì)。</p> <p class="ql-block">下滑驪山前往西安市區(qū)的路上，走錯(cuò)了路，不小心看到坡又去爬了一下，不小心又多爬升了 200 米。</p><p class="ql-block">騎行在前往酒店的路上，我聽(tīng)到后面有棘輪的聲音，原來(lái)是一位來(lái)自其他地方的車(chē)友。</p><p class="ql-block">一路上我們聊著天穿行市區(qū)，聊著都去哪里騎車(chē)了。他告訴我可以去騎分水嶺。</p><p class="ql-block">看來(lái)這又是下一個(gè)小目標(biāo)了。</p><p class="ql-block">在酒店等著大部隊(duì)和補(bǔ)給車(chē)抵達(dá)，趕緊回房間洗澡裝車(chē)，明天要回家了。</p> <p class="ql-block">就在我裝車(chē)裝到一半，Rick 哥打電話(huà)給我，原來(lái)是我裝車(chē)忘了時(shí)間，慶功宴要準(zhǔn)備開(kāi)始了。趕緊把手洗干凈，下樓和大伙一起享受此次行程最后的歡樂(lè)時(shí)光。</p> <p class="ql-block">我不打算寫(xiě)感言，那太老套了。</p><p class="ql-block">每個(gè)人都有自己的收獲和感想，就放在各自的心里面吧。</p> <p class="ql-block">奉上全程版視頻，如果你還能看到這里的話(huà)，那你真的是鐵粉了 XD</p><p class="ql-block">上集在底下鏈接，如果你還想再回去看一次的話(huà)。</p><p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/54ec3zeu" target="_blank">2024 輪轉(zhuǎn)千年，古都騎行 Day 1, 2, 3, 4</a></p>