<p class="ql-block"> 第二季度“腦卒中患者膳食養(yǎng)生”會 </p> <p class="ql-block"> “芒種”是夏季的第三個節(jié)氣，亦是反映生物受氣候變化影響而出現(xiàn)生長發(fā)育的節(jié)氣。芒種時節(jié)，陽氣旺盛，暑濕偏盛，雨水較多，暑熱，故而表現(xiàn)為潮濕悶熱的節(jié)氣特點。此時，現(xiàn)代人不知節(jié)制常喜大口豪飲，瞬間大量的水液入胃不得運化，損傷脾胃，水飲與邪熱結(jié)滯，演變?yōu)闈駸崴?，引起不思飲食，心煩躁熱，身重身熱，精神委靡，頭昏頭重，小便短赤等不適。因此，芒種時飲食須清淡，選食宜質(zhì)軟、易消化之物。進食方式宜緩慢，少食辛辣上火之物。我科特推出4款適合夏季養(yǎng)生保健的飲食！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>【銀荷炒豆芽】</b></p><p class="ql-block">原料：金銀花10g、荷葉半張、蓮藕、瘦豬肉各50g、綠豆芽100g、植物油、生姜、精鹽、各適量。 </p><p class="ql-block">功效：具清熱解暑、養(yǎng)陰潤燥、益氣補中之功。適用于夏季，芒種前后心煩失眠、頭痛頭暈、口干口渴、便秘尿少、神疲乏力、食欲不振等不適的調(diào)養(yǎng)，以及夏季發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、咽喉疼痛、咳嗽咯痰等風(fēng)熱感冒以及高血壓病、癤腫疔瘡等病的調(diào)治。</p> <p class="ql-block">【五葉蘆根飲】</p><p class="ql-block">原料：薄荷葉、藿香葉、荷葉各3g,枇杷 葉、佩蘭葉各 30g，鮮蘆根 30g，冬瓜60g，白糖適量。</p><p class="ql-block">功效：清解暑熱，辛溫以芳香化濕，味甘性涼以生津除熱，共奏清解暑熱、化濕健脾、生津利尿的功效。適用于夏季、芒種前后出現(xiàn)暑濕較盛，食欲不振、消化不良、脘腹脹滿、大便泄瀉、頭痛頭暈、口干口苦等不適的調(diào)養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">【五味枸杞茶】</p><p class="ql-block">原料：醋炙五味子5g，枸杞子10g，白糖適量。</p><p class="ql-block">功效：具有滋補肝腎、養(yǎng)血補精、斂氣止汗的功效。適用于夏季肝腎虛損導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、視力減退、耳聾耳背、氣短乏力、出汗較多等不適的調(diào)養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【綠豆烏梅粥】</p><p class="ql-block">原料：綠豆，粳米各160g,烏梅100g，白糖適量。 </p><p class="ql-block">功效：暑熱煩渴、感冒發(fā)熱、嘔吐泄瀉、痰熱哮喘、頭痛目赤、口舌生瘡、水腫尿少、痘疹瘡瘍。具有清熱，消暑，利水，解毒之功。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)代社會，人們多貪涼喜冷，長期在空調(diào)房內(nèi)生活，過食冷飲冰物等習(xí)慣容易導(dǎo)致寒凝內(nèi)聚，或者素體陽虛之人食寒涼之物容易雪上加霜，因此在飲食取舍上還應(yīng)以辯體施膳為原則擇膳為食。</p> <p class="ql-block">根據(jù)患者病情及癥狀給患者進行中醫(yī)特色體驗，得到患者好評！</p>