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2024年6月太極拳精英邀請賽在上黨區(qū)都城隍成功舉辦——太行公園太極拳指導(dǎo)站參賽記事

越來越好

<p class="ql-block">在山西長治城南80里的一座大山——天子嶺西側(cè)，有一座城隍廟，號稱“天下都城隍”，它坐北朝南，獨立山頭，氣勢雄偉，高聳于上黨、壺關(guān)、陵川三縣(區(qū))交界。</p> <p class="ql-block">進入九級飛檐斗拱山門，首先映入眼簾的是寬闊的太極廣場，廣場南側(cè)是一座坐南朝北的大戲樓，名曰“神州太極樓”。</p> <p class="ql-block">來自我市各縣區(qū)約500多人的太極拳精英們齊聚上黨區(qū)都城隍太極廣場，參加由市體育局、體育總會主辦，市武協(xié)、上黨區(qū)文旅中心承辦的太極拳精英賽。</p> <p class="ql-block">太行公園太極拳指導(dǎo)站參賽團隊的老師們個個的精神抖擻????????????</p> <p class="ql-block">太行公園太極拳指導(dǎo)站參賽節(jié)目之一:42式太極拳競賽套路(錄制片段)</p> <p class="ql-block">太行公園太極拳指導(dǎo)站李老師自編太極劍(錄制片段)</p> <p class="ql-block">看一看習(xí)練太極拳老師們的精神面貌????????????</p> <p class="ql-block">根據(jù)調(diào)查顯示，常打太極拳除了對體骨密度具有顯著的影響，對心血管系統(tǒng)的影響、對高血脂癥和抗氧化能力也有很好的療效。</p> <p class="ql-block">常年練習(xí)太極拳的人腿有力，平衡好，不怕摔倒，精神好，這也是很多中老年人喜歡太極拳的主要原因！</p> <p class="ql-block">年輕人練習(xí)也會有同樣的效果，當(dāng)然練習(xí)的時候我們要注意一些事項，如掌握好運動量、遵循動作規(guī)范，量力而行,最好找一家專業(yè)太極拳老師進行科學(xué)系統(tǒng)的練習(xí)！</p> <p class="ql-block">太行公園的攝影師季老師，每次活動都是舉著相機穿梭忙碌中，活動結(jié)束大家看到滿屏美照且少有你的照片，來！季老師看鏡頭??</p> <p class="ql-block">練太極拳時，意境清靜，情緒安寧，以意行氣。內(nèi)外放松，動作輕柔圓活，如春風(fēng)楊柳，生氣怏然，可使肝氣舒和條達(dá)，從而肝體得養(yǎng)，肝血得藏，對養(yǎng)肝明目、舒筋活絡(luò)大有好處。</p> <p class="ql-block">來吧！跟著老師一起練太極拳吧！</p>