<p class="ql-block">晨會心得</p><p class="ql-block">今日晨會分享者梅姐，還有靜云，還有星星都談到青春期孩子的陪伴，給我印象都很深，謝謝大家再一次都提供了這么多好的分享內(nèi)容。梅姐說到的晚睡問題是我對姐姐最大的一個困擾，所以她表達(dá)時我是特別感同身受，相對比學(xué)習(xí)，身體更要緊的執(zhí)念深深地包圍著我，在健康方面我自己是受過很多困擾的人，一方面是我看到過身邊的好多身體不健康的案例就是因為熬夜，另一方面是我自己睡眠在生完娃后好多年一直很差，曾經(jīng)還吃過一段時間安眠藥助眠。其實孩子雖然小時候我一個人帶會比較辛苦，但是更大的原因是我自身睡眠很淺，很難入睡，似乎后來大展成了慣性的睡眠障礙，那一段我深刻的理解抑郁癥患者為什么會出現(xiàn)那些可怕的行為，因為當(dāng)然睡眠不足，不僅是身體的難受，會有很深精神上的低落，挫敗感……生完孩子幾年我似乎一下子老了很多，睡眠成了我當(dāng)時最大的心病，但是這兩年各種理療，中藥，加上學(xué)習(xí)又慢慢的好起來了，睡的好真的一身輕，所以特別珍惜我可以睡，有時間睡的時候，這次早上晨會打卡我看之后三周短期的學(xué)習(xí)所以我才報名，如果是一直持續(xù)這么早，我自認(rèn)為我是堅持不了的。因為我想尊重自己的身體感受，如果條件允許，我想盡可能睡得好優(yōu)先。有些人習(xí)慣早起，我可能睡到六點半之后就會自然醒。所以我是對睡眠有著深深的恐懼感的，會不自覺的擴大睡眠的負(fù)面效應(yīng)的，正是這個執(zhí)念我就會每次孩子睡的太晚，我內(nèi)在焦慮感就特別強烈，慢慢的通過調(diào)試會好很多了。就是尺度可以到十一點，再晚了我估計自己還是繃不住，就如老師說的，睡覺也是孩子的事，她是知道睡眠帶來的問題，孩子是有調(diào)節(jié)以及輕重緩急的安排，她真的累了，卷了難受了，她是會調(diào)整的，我的勸和焦慮可能只會延遲孩子自己的覺和悟。也是我先生說的，早期試錯成本最低。不要怕孩子按照自己的方式選擇。欣喜這一路的探索讓我也越來越放松。昨天晚上由于小蜻蜓一個事和波波老師聊完收拾完也好晚了，但是心情卻很好，所以早上還是可以如期起來，本來早上看到如果真的沒有人發(fā)言，我就把那個案例拿出來和大家一起討論，由于有點長，我就慢下來緩了一步，最后剛好大家也在分享。我就沒有過多說昨天那件事?？傊覀冊缙鹂此圃诹奶煲粯樱娴臅屛覀冊絹碓角逦约鹤叩穆?，跟的人。感恩生命中這些美好，允許自己跟著心走。也允許孩子跟著心走。</p><p class="ql-block">靜云說到的孩子洗澡唱歌這一段我不自覺的笑出聲來，想到一個多么青春洋溢的孩子，孩子無話不談也是靜云耕耘很多年的情感賬戶的結(jié)果，深夜十一點的話，我還是會跟孩子聊一聊，睡眠的問題是孩子自己的決定，但是這么晚睡并且唱歌那是影響到了他人，我自己的話應(yīng)該還是會跟孩子交流。一是欣賞孩子的活力，二是也真實表達(dá)我的感受，以及家人，樓下人可能出現(xiàn)的影響，讓她再想想怎么找到更好的方式放松。</p><p class="ql-block">星星分享的孩子關(guān)于夢想的大學(xué)這段太精彩了，孩子為了這個夢想做了好多的功課，好多的事前了解，哪怕可能還不全面，還不成熟，但是這足以看到這個孩子對自己未來的想法，就單單這一點就很了不起，很多人都不知道自己要什么，包括成年人，這是一個夢想，一個目標(biāo)，媽媽的智慧就是沒有潑冷水，沒有去太多的表達(dá)一堆我覺得?？吹叫切悄概膶υ?，既幽默又覺得溫暖，媽媽那顆愛孩子的心啊，蠻感動的。</p><p class="ql-block">還有最后老師分別讓大家談一談這段時間的感受，收獲。每個人的分享我都聽出了歡喜心，那些在身邊的細(xì)節(jié)的變化，我一直靜靜的聽和看，同時覺察自己的變化。這個過程真的很美好。每次大家在分享的時候我都有很多的感觸感動，我除了做了一次傾訴者，其他時候沒有發(fā)言過，就是我希望自己多聽一聽，少說一說，有想法可以事后通過視頻，文字的方式記錄下來便好，也是自己可以表達(dá)梳理的渠道，大家有空愿意看就謝謝關(guān)注，不愿意看也不要緊，每次有空去輸出的過程就是自己對自己的心對話的過程，感恩老師這么用心的每次引領(lǐng)。有這么智慧的敏敏老師和波波老師在身邊，有這么多真誠的你們一路同行，聽和說是一切的開始，但最重要的還是每個人從這些里面悟出來的念頭在生活中自己是如何一言一行。老師說過的一句話印象很深，就是我們要帶著覺察去實踐，否則學(xué)習(xí)再多都是污染。愿我們保持終身學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷的踐行，不斷探索屬于自己的成長方式，感恩此次大家一起修行的這些時光。</p>