<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小暑是二十四節(jié)氣之一，標志著季夏時節(jié)的開始，太陽??到達黃經(jīng)105度時稱為小暑。小暑節(jié)氣雖然還不是一年中最炎熱??的時期，但緊接著就是大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法，意味著這段時間的炎熱程度。</span></p> 小暑節(jié)氣的風俗和特點 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 幼兒小暑節(jié)氣的特點和風俗有哪些？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 食新:在小暑節(jié)氣之后，民間有嘗新米的習俗。這一天，人們將新割的稻谷??碾成米，先做成飯食??以供祭祀五谷之神和祖先，然后全家人一起享用新米，寓意感激神靈的保佑和慶祝豐收。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 吃餃子:小暑節(jié)氣期間，民間有吃餃子??的傳統(tǒng)。這是因為伏天人們食欲不振，而餃子被認為是開胃解饞的食物。在頭伏(小暑后的第一個庚日)吃餃子??，成為一種傳統(tǒng)習俗。家長????????可以與幼兒????????一起制作餃子，體驗傳統(tǒng)美食文化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 曬伏:小暑時節(jié)，民間還有曬伏的習俗。這一天，家家戶戶會將衣物????、書籍??等物品晾曬出來，接受陽光??的暴曬，以去潮去濕，防霉防蛀。這種習俗不僅是對物品的保養(yǎng)，也寄托了人們對健康生活的期望。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 通過這些活動和習俗，幼兒可以在親身體驗中感受到小暑節(jié)氣的特色和傳統(tǒng)文化的魅力，同時也能增進對自然現(xiàn)象的理解和對傳統(tǒng)習俗的尊重。</span></p> 夏季美食推薦 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">綠豆湯</b></p> <p class="ql-block"> 夏天幼兒喝綠豆湯可以補充身體營養(yǎng)、止渴消暑，也可以清熱解毒。</p><p class="ql-block"> 1、補充身體營養(yǎng)：綠豆中含有豐富的氨基酸、B族維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)或胡蘿卜??素等多種營養(yǎng)成分，寶寶喝綠豆湯可以有效補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對生長發(fā)育有利。</p><p class="ql-block"> 2、止渴消暑：綠豆湯有利尿下氣的功效，能夠消腫解熱，消暑利水。</p><p class="ql-block"> 3、清熱解毒：綠豆湯中的蛋白磷和有毒物質(zhì)在機體內(nèi)發(fā)生反應后會沉淀，可以達到解毒的效果，并將毒素排出體外。</p><p class="ql-block"> 幼兒????????的胃腸功能還未發(fā)育完善，抵抗力較低，應適量喝綠豆湯不宜多喝，避免加重胃腸道的消化負擔，引起腹瀉或腹脹。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">我們的營養(yǎng)美食來了哦！</b></p> 能量早餐 營養(yǎng)午餐 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">芝麻米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">酸湯魚片 清炒絲瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">元氣養(yǎng)生雞湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">牛肉雜醬面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?青菜雞蛋湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大米小米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">紅燒排骨 五彩蝦仁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">青菜口蘑湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黑米米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">燴三鮮 上湯菠菜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">金針菇蛋花湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">韭菜豬肉三鮮水餃??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三絲雞湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">紫薯米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">娃娃菜燒牛肉 清炒三絲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鯽魚口蘑湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藜麥米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">娃娃菜肥牛卷 香菇炒菜心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黑魚口蘑湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">胡蘿卜米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">香酥龍利魚 肉沫毛豆米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">養(yǎng)生鴿子湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大米小米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蒜香孜然排骨 什錦時蔬炒蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">海帶老鴨湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">香米米飯 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蜜汁雞翅 五彩豆腐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">菠菜豬肝湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">芝麻米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蒜蓉粉絲蝦 三彩土豆絲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黃豆豬蹄湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">海苔米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">紅燒棒棒骨 西紅柿炒雞蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鮑魚海鮮湯</span></p> 自制午點 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">肉龍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">哈密瓜??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">葡式蛋撻</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雞蛋餅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?蘋果</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">芝麻飯團</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">小甜甜</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">南瓜小饅頭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">哈密瓜</span></p> 我們的美食，你滿意嗎！ <p class="ql-block"> 為了滿足幼兒????????生長發(fā)育的需要，機關(guān)實幼在食品上精挑細選，營養(yǎng)上精心搭配！抓好幼兒園膳食營養(yǎng)工作是一項非常重要的工作，為此，我們將一直堅持營養(yǎng)膳食科學管理辦法，以確保幼兒的營養(yǎng)均衡、促進幼兒的身體健康????，讓寶貝們在實幼這個大家庭里健康快樂的成長??！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">連云港市機關(guān)實驗幼兒園宣</span></p>