<p class="ql-block"> 五月，是大自然的詩篇，是生命的盛宴，在這生機盎然的季節(jié)，迎來了科學健走、喜慶新中國成立75周年，全國第九屆“萬步有約”大賽。積分規(guī)則的任務有三個運動處方、兩個運動時段、每天不少于一萬步的運動量，堅持不間斷健走一百天達到完賽目標（2024年5月11日至8月18日），第一次應約參加，我還是有點挑戰(zhàn)、有點忐忑，擔心哪天出現(xiàn)不確定的因素影響到團隊成績。</p><p class="ql-block"> 預賽期間的兩三天，大家都認真的做好計步器的檢測工作，5月11日正式開賽，第一天我還是有點小緊張，早上六點半起床，七點多些出門，經(jīng)過東區(qū)夢龍廣場，走過蟾溪河邊棧道，再到體育廣場繞四百米跑到走上兩圈，半個多小時的快步健走，全身冒汗，是身體的釋放，也是運動的暢快，趕在上班前完成了一天的處方和時段任務更是一種放松。天氣好的時候，早上棧道上還會遇到八十六歲高齡的老爸步履蹣跚認真的走著路，樂呵呵的樣子很是開心，有時他提著一個大袋子說是走完買點零食回家慢慢吃，他養(yǎng)成每天早上和傍晚出門走兩趟的習慣已經(jīng)堅持了好幾年，有時還到我辦公樓附近的廊橋上跟一群老人吹吹牛，帶些話題回家去，雨天怕滑就在家中的房間客廳陽臺來回踱著步，他說如果不堅持走路，身體容易變僵硬活動不了就麻煩啦，說的極是！老爸堅持多年走路，身體較為硬朗，運動讓他保持健康也給他帶去了快樂，更是增加了我對走路的動力。</p><p class="ql-block"> 白天上班總感覺時間很是匆忙，只有到了下班才想起運動量是否還有差距。自從參加萬步有約后，我早晚不再騎車，回家的方向選擇從鬧市的街上走，那時城管下班，夜市便開始熱鬧起來了。這個季節(jié)的山上各種野菜、筍和菇陸陸續(xù)續(xù)的從土里瘋長出來，很多人一籮筐一大袋的采摘回來出賣，還是菜農(nóng)地里剛割的蔬菜，擺滿了老街的兩旁，路上人頭顫動，各種吆喝聲充滿了山城的氣息。傍晚的習習微風吹來，撲面而來的涼意，我的思緒恍惚有幾分飄渺，牽掛如風，吹過了萬水千山……晚飯后約上朋友或獨自一人沿著東區(qū)河邊的綠茵棧道，沐著柔和的五彩燈光，行走、聊天都是一件很是愜意的事情，走完路過夢龍廣場的壽寧烏茶店，進去坐坐喝喝茶，遇上老同學老朋友，聊聊天，聽聽故事，一天時間很快就過去了。偶爾出差，早晚的時段任務我也不忘做個調(diào)節(jié)安排，確保所有項目完整達標，不拖團隊后腿。</p><p class="ql-block"> 彈指一揮間，健步走已經(jīng)持續(xù)近兩個月了，雖然夏陽酷暑，雷暴雨天氣居多，我經(jīng)常獨自撐傘雨中行走，有時好像除了雨水和自己的腳步聲外，就是自己心跳的聲音了，仿佛體驗到了安靜的放空或與自己獨處的平靜狀態(tài)……健步走競賽期間也給我?guī)砹烁嗟臉啡?，改變了我的一些生活方式，改掉了睡懶覺的壞習慣，也使我遠離了晚上不利于健康的一些活動，使我的生活步入了健康“正軌”，精神也好起來了，健步走開始成了我的生活習慣與熱愛，比賽于我好像不那么重要了。</p><p class="ql-block"> 生命在于運動，健步走是最容易堅持的一項全民健身生活方式，熱愛運動的人自帶陽光，參賽以來，感受到了隊友們的相互鼓勵支持，非常友善溫暖，我借用文字記錄一下首次參賽的感受與心情，是對自己的鼓勵也是一種鞭策。滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在，我將努力帶動身邊朋友一起徒步健走，也期望“萬步有約”大賽精神走入民心，更快更好的號召全民參與科學運動。</p>