感恩日記奇馬藍(lán) <p class="ql-block">幾乎所有的心理困擾的根源都在于：不喜歡自己（對(duì)自己不滿意）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">外相千變?nèi)f化，脫離不了這一內(nèi)核。比如特別害怕某人，背后的邏輯是：我不喜歡自己——我覺得你也不喜歡我（投射）——那我也不喜歡你（憤怒）——你這人太差勁（甩鍋），恐懼（攻擊之念被自己感受到）。</p>