<p class="ql-block">盼望已久的假期即將來(lái)臨，你是否也想在假期里通過(guò)短時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽的體式，瑜伽的呼吸，瑜伽的放松和瑜伽的飲食而達(dá)到減脂塑形，減壓放松，美容美體的效果呢？！擁有十七年瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師將為你量身設(shè)計(jì)假期的瑜伽專場(chǎng)，讓你學(xué)有所獲，收獲滿滿！</p> <p class="ql-block">瑜伽的練習(xí)不是短時(shí)間就能看到效果，但練習(xí)瑜伽方法，可以在短時(shí)間里獲得，懂得了方法，可以讓我們?cè)阼べぶ飞仙僮邚澛?，事半功倍?lt;/p> <p class="ql-block">瑜伽不倒立，不是劈叉高難度的動(dòng)作，而是呼吸中帶著體式，體式里帶著專注，專注中達(dá)到身心合一，舒緩而放松！</p> <p class="ql-block">十天假期瑜伽班教學(xué)包括:理論的學(xué)習(xí)，和體式的詳細(xì)講解和練習(xí)；內(nèi)容有:完全式呼式方法，基礎(chǔ)的太陽(yáng)致敬式，放松術(shù)，冥想和五種體式(站姿，坐姿，跪姿，府臥和仰臥)學(xué)習(xí)每種體式給身體帶來(lái)不一樣的感受！</p> <p class="ql-block">報(bào)名請(qǐng)按二維碼</p> <p class="ql-block">歡迎加入假期瑜伽班的練習(xí)，去遇見更加完美的自己！</p>