沈陽軍休常德所南八太極隊活動信息錄

文心謙和

12月5日星期五，南八太極隊正?；顒?，今天到場訓(xùn)練的有九名拳友。拳友們學(xué)習(xí)太乙游龍拳的熱情很高，兩??小時的教學(xué)過程中只休息了十分鐘，在這十分鐘內(nèi)也不忘切磋拳藝，徐征和蘇主任在背記拳譜，華桂榮和劉秋菊在看視頻上的動作怎么做的，在很短的時間內(nèi)基本上學(xué)會了第一段，老師在前面領(lǐng)著拳友們都能跟著打下來了。佟隊長在家看到了拳友們的訓(xùn)練場景很高興，對大家的訓(xùn)練成果表示欣慰，其真摯的關(guān)懷與激勵使全體隊員深受鼓舞。謹(jǐn)此致以衷心感謝！謹(jǐn)祝佟隊長及全體拳友體魄康健，拳藝精進(jìn)！ 隊友們好！ 通過手機看到了太極隊里的互動與訓(xùn)練的場景，太極隊的發(fā)展要靠全體隊員！太極拳的訓(xùn)練也是強身健體！延年益壽！ 有老同志的堅持，新隊員的加入！并且有徐杏華老師認(rèn)真教！我非常高興！大家辛苦了！也感謝中心領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持太極隊的發(fā)展！二位隊長辛苦了！在家里我們也沒放棄鍛煉，不冷時，我還到樓下院子里打太極拳呢！ 天氣轉(zhuǎn)冷！大家要注意保暖、參加活動時千萬要注意安全！新的一年馬上來臨！祝大家新年快樂！ 佟國庸 2025年12月5日 今天是南八太極隊的定期活動日，日期為11月14日，星期五。近期氣候急劇下降，流感疫情較為嚴(yán)峻，導(dǎo)致太極隊內(nèi)多位成員不幸受到影響。曲隊長因發(fā)燒已入院接受治療，優(yōu)米夫婦及其家人也出現(xiàn)了發(fā)燒和咳嗽的癥狀，華桂榮同樣因發(fā)燒感到不適。徐征、蘇曉辰則赴青島度假。今日僅有4位拳友蒞臨現(xiàn)場，盡管出席人數(shù)較少，但他們的習(xí)練態(tài)度均表現(xiàn)出極高的認(rèn)真性。游龍拳第一套動作已能夠熟練地跟隨練習(xí)，其表現(xiàn)確實令人稱贊。小康拳友為我們記錄下了這一難忘的瞬間，敬請各位查閱，共同了解他們的努力。讓我們?yōu)樗麄兊男燎诟冻鳇c贊，并期待他們未來取得更為顯著的進(jìn)步！ 11月7日，南八太極隊的成員們以熱烈的掌聲表達(dá)了對蘇曉辰主任加盟的熱烈歡迎。值此之際，曲團長親自主持了歡迎儀式，并記錄下了這一具有紀(jì)念意義的瞬間及訓(xùn)練場景。蘇主任的加入為太極隊帶來了新的活力與動力。衷心祝愿南八太極隊不斷進(jìn)步，日益繁榮，蓬勃發(fā)展。 **《南八太極隊的輝煌時刻》** 南八太極隊，一個充滿活力與激情的團體，每周五的活動日總是讓人期待。9月19日星期五，這個特別的日子，再次見證了他們的努力與成就。 活動日的開始，伴隨著清晨的第一縷陽光，南八太極隊的隊員們齊聚一堂，共同練習(xí)八段錦。八段錦作為中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法之一，通過柔和的動作和深長的呼吸，調(diào)節(jié)身心，達(dá)到強身健體的效果。隊員們動作整齊劃一，神情專注，仿佛在用身體書寫一首優(yōu)美的詩篇。 緊接著，他們練習(xí)了八部元功。這一功法強調(diào)內(nèi)在的氣血運行和外在的力量展現(xiàn)，隊員們通過這一練習(xí)，不僅增強了體質(zhì)，更培養(yǎng)了堅韌不拔的意志。每一個動作都充滿了力量與美感，仿佛在向世界展示中華武術(shù)的獨特魅力。 太極功夫扇和32式太極劍的練習(xí)，更是將活動推向了高潮。太極功夫扇融合了太極與扇子的特點，動作瀟灑飄逸，氣勢磅礴。32式太極劍則以劍法變化多端，剛?cè)岵?，展現(xiàn)了太極的深厚底蘊。隊員們揮動扇子和寶劍，動作行云流水，氣勢如虹，仿佛在演繹一場精彩的武戲。 最令人感動的是，活動結(jié)束后，許多拳友自愿跟著徐杏華學(xué)習(xí)太乙游龍拳。太乙游龍拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)中的瑰寶，動作舒展大方，變化多端，極具觀賞性和實用性。拳友們的學(xué)習(xí)熱情高漲，他們認(rèn)真揣摩每一個動作，虛心請教，彼此切磋，共同進(jìn)步。這種積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，正是南八太極隊不斷進(jìn)步的動力源泉。 南八太極隊的每一次活動，都是對中華傳統(tǒng)文化的傳承與弘揚。他們用實際行動詮釋了太極的精髓，展現(xiàn)了中華武術(shù)的魅力。他們的努力和成就，值得我們每一個人為之點贊。 首先，南八太極隊的隊員們展現(xiàn)了極高的團隊精神。無論是八段錦的整齊劃一，還是太極劍的默契配合，都體現(xiàn)了他們之間的深厚友誼和默契。這種團隊精神，不僅讓他們在練習(xí)中互相鼓勵，共同進(jìn)步，更讓他們在生活中互相關(guān)心，彼此扶持。 其次，南八太極隊的隊員們展現(xiàn)了頑強的毅力。無論是炎炎夏日，還是寒風(fēng)凜冽，他們始終堅持每天練習(xí)，從不間斷。這種堅持不懈的精神，正是他們?nèi)〉脙?yōu)異成績的關(guān)鍵所在。 最重要的是，南八太極隊的隊員們展現(xiàn)了他們對中華傳統(tǒng)文化的熱愛與執(zhí)著。他們不僅自己練習(xí)太極，還積極傳播太極文化，讓更多的人了解和喜愛太極。他們的努力，讓太極這一中華瑰寶在現(xiàn)代社會中煥發(fā)出新的光彩。 南八太極隊的輝煌時刻，是每一個隊員共同努力的結(jié)果。他們的熱情、毅力和團隊精神，值得我們每一個人學(xué)習(xí)。讓我們?yōu)槟习颂珮O隊的隊員們點一個大大的贊，感謝他們?yōu)槲覀儙淼木时硌莺蜕羁虇⑹尽?lt;/p> 南八太極隊，你們是中華傳統(tǒng)文化的傳承者，是太極精神的踐行者。愿你們在未來的日子里，繼續(xù)發(fā)揚光大太極文化，讓更多的人感受到太極的魅力。愿你們的每一次活動，都能成為一次心靈的洗禮，一次精神的升華。讓我們共同期待，南八太極隊在未來的日子里，創(chuàng)造更多的輝煌！ 歡迎徐征加入南八太極隊！熱烈歡迎徐征隊友加入南八太極隊這個溫暖的大家庭！?? 太極之道，貴在傳承與共進(jìn)，相信您的加入將為隊伍注入新的活力，也期待在未來的習(xí)練時光里，我們能一同切磋拳藝、涵養(yǎng)身心，在一招一式中感受太極的剛?cè)岵c和諧之美。愿我們以拳會友，攜手同行，共同為南八太極隊的發(fā)展添磚加瓦！再次歡迎您的到來，期待在訓(xùn)練場與您相遇！ 2025年9月12日 訓(xùn)練過程中之花絮記錄 今天是，6月10日，在徐老師的帶領(lǐng)下，優(yōu)米隊長也參加了練功。 三、聯(lián)歡會表演2025年5月15日，南八合唱團夏季聯(lián)歡會，在南八站二樓活動室隆重舉行，期間，南八太極隊傾情表演了太極扇《中國功夫》。 團長曲憲智親自獻(xiàn)聲，獨唱京劇《智取威虎山》經(jīng)典選段。 南八合唱團、太極隊以及舞蹈隊聯(lián)合演繹了大合唱《當(dāng)那一天來臨》這首曲目。 在本次活動中，我們集體合唱了第二首曲目——《歌唱祖國》。 團長曲憲智于聯(lián)歡會終結(jié)之時，進(jìn)行了熱情洋溢的總結(jié)講話。 二、2024秋季開學(xué)典禮9月12日，南八太極隊在南八站開學(xué)啦！ 　　一、南八太極隊2024上半學(xué)期結(jié)業(yè)典禮太極隊于7月12日在南八站二樓活動室舉行，田野副所長代表休養(yǎng)所岀席并和大家一起合影留念。會上，副隊長曲憲智主持典禮，首先轉(zhuǎn)達(dá)了佟國庸隊長對全體隊員的親切問候！然后進(jìn)行了上半年總結(jié)和下半年的全面規(guī)劃；副隊長彭良萍、老師徐杏華分別講話。典禮氣氛和諧熱烈，隊員們都非常高興，踴躍發(fā)言，表示一定要支持隊領(lǐng)導(dǎo)工作，堅持參加太極隊活動，認(rèn)真學(xué)好太極拳、劍、扇，內(nèi)練精氣神，外練筋骨皮，強身健體，增強自身免疫力，真正達(dá)到健康長壽的目的。會后，大家一起練習(xí)了太極拳、扇等功法。 太極拳作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，不僅蘊含著深厚的哲學(xué)思想，也是一種有益于身心健康的運動方式。在休養(yǎng)所組織的太極隊中，隊員們通過學(xué)習(xí)太極拳，不僅鍛煉了身體，提高了協(xié)調(diào)性和柔韌性，還能在退休生活中找到一份寧靜和平衡。 上半學(xué)期的結(jié)業(yè)典禮標(biāo)志著太極拳學(xué)習(xí)階段的一個小成就，這是隊員們辛勤練習(xí)的結(jié)果。在這個特殊的時刻，我們應(yīng)該贊美每一位參與太極拳學(xué)習(xí)的隊員，你們的堅持和努力是值得肯定的。 太極拳的練習(xí)不僅僅是身體上的鍛煉，更是一種精神上的修養(yǎng)。它教會我們?nèi)绾卧趧又星箪o，如何在變化中保持內(nèi)心的平和。希望太極隊的隊員們在未來的學(xué)習(xí)中能夠繼續(xù)保持這份熱情，不斷提升自己的太極拳水平，同時也能夠?qū)⑻珮O拳的精神融入到日常生活中，促進(jìn)個人全面發(fā)展。 最后，祝愿太極隊的每一位成員都能在太極拳的道路上越走越遠(yuǎn)，不僅在技藝上有所成就，更在心靈上得到升華。希望太極隊能夠在未來的日子里，繼續(xù)傳承和弘揚中國傳統(tǒng)文化，讓更多的人了解和喜愛太極拳。 徐杏華/文 2024年7月12日 <h3>副隊長曲憲智做上半學(xué)期工作總結(jié)</h3> <h3>副隊長彭良萍講話</h3> <h3>老師徐杏華講話</h3> 隊員桂燁發(fā)言 隊員劉秋菊、沈瑞芬發(fā)言 八段錦1.兩手托天理三焦 2.左右開弓似射雕 3.調(diào)理脾胃須單舉 4.五勞七傷往后瞧 5.搖頭擺尾去心火 6.兩手攀足固腎腰 7.攢拳怒目增氣力 8.背后七顛百病消。 八部太極元功 1、力推兩山雙溝通 2、日月相交練真精 3、雙手托起星辰月 4、一顆丹環(huán)宇宙行 5、坎離交替涌如浪 6、乾坤扭轉(zhuǎn)陰陽平 7、混元一氣身中定 8、九九歸一氣歸丹田 9、翻江倒海 太極功夫扇　　臥是一張弓，站是一棵松，不動不搖坐如鐘。走路一陣風(fēng)，南拳和北腿，少林武當(dāng)功，太極八卦連環(huán)掌，中華有神功！