<p class="ql-block">1.安全感就是掌控感和確定感，即你要堅信這個人不會離開你，你們的關(guān)系是可控的。當(dāng)你缺乏安全感的時候，你就懷疑他會離開你，拋棄你。</p><p class="ql-block">根據(jù)投射理論，你害怕他拋棄你，是因為你先想到了拋棄他。你不相信他不會離開你，是因為你不相信自己不會離開他。所以他應(yīng)該沒有安全感才對，因為你是隨時會拋棄他的呀。</p><p class="ql-block">2.你為什么會怕他離開？</p><p class="ql-block">3.增加安全感就是增加你對他的掌控感和確定感，即：你會對他產(chǎn)生很多期待，</p><p class="ql-block">期待的表現(xiàn)形式就是挑剔</p><p class="ql-block">挑剔的目的：企圖把他變成理想化的人</p><p class="ql-block">現(xiàn)實是：這里發(fā)生了兩個心理過程：</p><p class="ql-block">1）你沒有尊重你們個體化的差異，你企圖控制他了2）你把他理想化，期待他成為你理想中的那個人。你不允許他做他真實的他自己。</p><p class="ql-block">他的潛意識里就會發(fā)出吶喊，你這么挑剔我，就是不愛我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">挑剔給人的感覺是：你嫌棄我，不接納真實的我，不喜歡真實的我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)你理想化他的時候，顯然是他無論如何努力，都做不到你的標(biāo)準(zhǔn)，，何況他做不到24小時里事事想要努力實現(xiàn)你的標(biāo)準(zhǔn)。這時候你就會真的嫌棄他，以一種負(fù)面，否定的方式表達(dá)出來：你為什么做的不夠……為什么你不去做……</p><p class="ql-block">你對他的不滿，不就是想拋棄他嗎？你投射出來，以為他想拋棄你，你會用這個想法來誘導(dǎo)他，讓他來實現(xiàn)拋棄你，以驗證你的想法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個人總是處于被嫌棄，被否定，被挑剔的狀態(tài)里，他會有怎樣的反應(yīng)呢？</p><p class="ql-block">1）如果他夠愛你也足夠強(qiáng)大</p><p class="ql-block">2）如果他不夠愛你也不夠強(qiáng)大</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.控制一個人，就是他反抗你的開始，可是理想化一個人，就是你要嫌棄他的開始</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.怎樣才能真正增加你對一段關(guān)系的安全感？</p><p class="ql-block">很簡單，就是看見另外一個人，尊重他，并適應(yīng)他。</p>