<p class="ql-block">據(jù)說早上醒來的第一個小時決定了你一天的生活質(zhì)量。</p><p class="ql-block">所以每天手機(jī)開機(jī)后，有意識的去聽書，要么就是看課程，人有時候太過自信，覺得自己會非常自律，肯定會規(guī)律地去做某事，我覺得不是，是自己腦里先有這些事的意識，然后讓開始做這些事毫不費(fèi)力，減少阻力，比如手機(jī)里的課程，一點(diǎn)就可以。比如要寫字，每天要寫字的工具全部放在桌子上，要寫的時候坐下就可以開始。阻力越少，啟動做的概率就越大。我自己試過，要是一醒來就刷手機(jī)，那一個又一個。一兩個小時就過去了。而且刷手機(jī)的時間越長越是沒勁。所以心里要有意識。這樣時間長了。就會變成自動行為。</p><p class="ql-block">當(dāng)然要是真的不想做這些事情。也不用太勉強(qiáng)自己。畢竟喜歡做的事情，做起來才不費(fèi)力。才能從中得到愉悅感。幸福感。成就感。</p><p class="ql-block"> 暑假跟老師學(xué)書法。一直在練軟筆書法，之前自己也去過國培書法，但是去的老師都是本身軟筆書法基礎(chǔ)還不錯的人，所以上課老師沒教的那么仔細(xì)。我屬于小白級別。沒能領(lǐng)會</p><p class="ql-block">怎么寫都不是那么回事?？床坏竭M(jìn)步就放棄了。偶爾一時興起拿出來寫寫。</p><p class="ql-block">暑假跟著老師學(xué)了一段時間?？吹竭M(jìn)步了。也迷戀上了，晚上睡覺前寫幾個，早上起來第一件事情也寫一頁。純粹的只是喜歡而已。雖然還是寫得不咋地。但是寫字真能讓浮躁的心沉靜下來。太適合我這個點(diǎn)風(fēng)風(fēng)火火的人了。哈哈哈??????</p>