<p class="ql-block"> 七月一日起，為期三個月的形體詩詞公益晨練第一個月已接近尾聲！縣文化廣電旅游局主辦的“瑩瑩露珠 美美與共”形體詩詞公益晨練在中央蘇區(qū)反圍剿戰(zhàn)爭紀(jì)念館廣場進(jìn)行。執(zhí)教老師何雅琪！這是一次前所未有的形體詩詞公益晨練，對于豐富群眾精神文化生活，提升群眾精神面貌，傳承優(yōu)秀文化藝術(shù)有著重要意義！許多健身愛好者都踴躍參與！每當(dāng)晨曦拉開帷幕，絢麗多彩的早晨帶著清新降臨人間！一群身穿白色體恤，黑色褲子的健身愛好者們快樂地聚集在空闊的廣場上，排著整齊的隊(duì)伍，在老師的引領(lǐng)下跳著健身操，誦讀古詩詞和形體訓(xùn)練！</p><p class="ql-block"> 七月的色彩，如同人生的閱歷，既有熾熱的紅，也有沉靜的藍(lán)，更有那翠綠的希望！七月的晨光，如同綻放的花朵，帶給新的一天無限的活力與希望</p> <p class="ql-block">清晨，我從地下車庫騎著電動車，一出地下通道，涼爽的晨風(fēng)迎面而來伴著前行！一路上神清氣爽，精神抖擻！清新的空氣使身體和心靈都煥發(fā)出勃勃生機(jī)！仿佛回到年輕時光，充滿信心與向往！沒有丁點(diǎn)年過花甲的心態(tài)！心情非常愉悅，一眨眼就來到了晨練廣場！</p> <p class="ql-block">早早來到廣場，還有吳新明隊(duì)長和其他健友，吳隊(duì)他天天提前把音響拉出來檢查一番，為晨練做好一切準(zhǔn)備；晨練時間未到，健友們拉身的拉身，壓腿的壓腿，跑步的跑步；開始各種自由活動，呼吸新鮮空氣，晨風(fēng)夾帶著清晨特有的清新，令人心曠神怡，無比愜意！</p> <p class="ql-block">健友們陸續(xù)來到，六點(diǎn)至六點(diǎn)半是跳健身操，社群隊(duì)領(lǐng)操，時間到了，健友們自覺的站好隊(duì)，橫豎有序，個個精神飽滿，神采飛揚(yáng)，臉上洋溢著燦爛的笑容！跟隨老師踩著節(jié)拍跳躍自如，翩翩起舞！健身操的熱情洋溢，仿佛是一首動感的交響樂。每個人都在認(rèn)真地跟隨音樂的節(jié)拍，舞動身體的每一寸肌肉。在這熱情的海洋中，感受著運(yùn)動的魅力，也感受到自我挑戰(zhàn)的樂趣。</p> <p class="ql-block">跳完健身操，接下來是形體詩詞公益晨練，首先閱讀古詩詞，古詩是中華文化的瑰寶，每一首古詩都是一個精彩的故事。簡單的幾行字，幾句話就把一件事情表達(dá)地淋漓盡致。老師帶讀，我們跟讀，每一位帶讀老師一字一句，聲情并茂，抑揚(yáng)頓挫！我們一字一句地跟讀，如同天真無邪的學(xué)生！</p><p class="ql-block"> 通過閱讀古詩詞讓我們不僅能夠欣賞到詩人的才情，更能夠感受到那個時代的風(fēng)貌。在每個字句之間，都蘊(yùn)藏著古人的智慧與情感。我們在誦讀中，領(lǐng)略詩人的情感世界，感受古詩的獨(dú)特魅力！</p> <p class="ql-block">最后是形體訓(xùn)練，形體訓(xùn)練是一項(xiàng)優(yōu)美高雅的健身項(xiàng)目，可塑造優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)糾正生活中不正確的姿態(tài)。我們跟著雅琪老師從頭、頸、肩、上肢、下肢、以及整個身體對骨骼，肌肉，韌帶，關(guān)節(jié)做各種動作訓(xùn)煉。每一個動作柔中帶剛且非常要耐力！剛開始練的幾天，做每一個動作時間都感覺很漫長，沒有力量支撐，有時實(shí)在堅(jiān)持不住了，就稍稍停下再繼續(xù)。覺得形體訓(xùn)練就是對耐力的挑戰(zhàn)與考驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 通過二十幾天時間的訓(xùn)練，除了平衡，基本上能堅(jiān)持做完每一個動作！而且也讓身體得到了收獲，感覺肩頸沒那么僵硬了，人也輕松，心情愉悅！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 公益晨練第一個月，不經(jīng)意間就過去。歲月無聲，唯美相伴，一個月，日復(fù)一日，我們收獲了友誼，收獲了健康和快樂！讓我們以健康為伴，以快樂為引。讓形體之美如影隨形，讓健康快樂攜手前行；讓友誼之花越開越美；讓我們在歲月的長河中留下最美的烙印！</p>