<p class="ql-block">菲陽(yáng)讀《無行動(dòng)，不幸福》第4天</p><p class="ql-block">001你今天的3個(gè)收獲是什么？</p><p class="ql-block">1.幸福的多樣性，幸福沒有標(biāo)準(zhǔn)，不是說只有過每種某種生活，達(dá)到某種狀態(tài)才是幸福，而是你要具備感知幸福的能力，你能感知到自己當(dāng)下?lián)碛惺裁矗兄阶约簝?nèi)心的平靜祥和，這就是一種幸福。</p><p class="ql-block">2.很多時(shí)候你焦慮的不是問題本身，而是問題背后真正的需求。當(dāng)你冷靜下來多思考就能發(fā)覺問題背后到底是想要什么。</p><p class="ql-block">就像我今天想要提問一個(gè)問題，就在不斷梳理自己這段時(shí)間的變化，想著想著就明白啦，自己當(dāng)下的困惑，以及焦慮的一些問題。</p><p class="ql-block">當(dāng)理清以后，就可以去針對(duì)這些真正的需求，做當(dāng)下的行動(dòng)和改變，這才是緩解焦慮的根本。</p><p class="ql-block">3.當(dāng)自己不足夠自信時(shí)，就特別在乎與別人的關(guān)系，急于想證明自己的能力，想被別人認(rèn)可，有時(shí)就會(huì)很逞強(qiáng)，去做一些自己本不太情愿做的事情，最后受傷害的還是自己。</p><p class="ql-block">最根本的還是自己要不斷提升自己的能力，不依賴別人是否認(rèn)可，踏踏實(shí)實(shí)做事情，提供價(jià)值，服務(wù)別人，獲得能量回流，就會(huì)更自信。</p><p class="ql-block">002接下來我會(huì)做出什么改變？</p><p class="ql-block">再也不會(huì)為了得到別人的認(rèn)可，而去逞強(qiáng)的做事情，受傷害的都是自己，在自己能力范圍內(nèi)，做當(dāng)下最舒服的事情。</p><p class="ql-block">003今天的內(nèi)容，你認(rèn)為最重要的兩個(gè)金句是什么？</p><p class="ql-block">1.人和人的鏈接，最長(zhǎng)久的關(guān)系是金錢關(guān)系。</p><p class="ql-block">2.喜歡誰(shuí)，就成交誰(shuí)。</p><p class="ql-block">004每日一夸</p><p class="ql-block">夸一夸水水，每天的提問和行動(dòng)。給我們做出一個(gè)標(biāo)桿案例，從0~1如何實(shí)現(xiàn)，遇到問題解決問題，行動(dòng)是最大的收獲。</p><p class="ql-block">夸一夸大圓圓的提問。我以前也是那樣。在乎與別人的關(guān)系，想證明自己很逞強(qiáng)的去做一些不太情愿的事情，很受傷害。也感謝提問和改變，從名字開始，以后一路圓圓滿滿。</p>