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<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">慢阻肺被稱為"不會呼吸的痛"，為了幫助人們提高對慢阻肺的認(rèn)識，世界衛(wèi)生組織（ WHO ）和慢性阻塞性肺疾病全球倡議（ GOLD ）聯(lián)合發(fā)起，設(shè)立"世界慢阻肺日"，將每年11月第三周的星期三定為"世界慢阻肺日"。</p> <p class="ql-block">什么是慢阻肺？</p><p class="ql-block">慢性阻塞性肺疾病，簡稱慢阻肺，是一種以進(jìn)行性氣流受限為特征的慢性氣道炎癥性疾病。患者主要癥狀為咳嗽、咳痰和進(jìn)行性加重的呼吸困難。慢阻肺是可以預(yù)防、治療的慢性氣道疾病。慢阻肺是常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，患病率高、疾病負(fù)擔(dān)重。</p> <p class="ql-block">慢阻肺高危人群有哪些？</p><p class="ql-block">1．年齡≥40歲</p><p class="ql-block">2．患有支氣管哮喘、過敏性鼻咽等疾病</p><p class="ql-block">3．吸煙或"二手煙"</p><p class="ql-block">4．職業(yè)粉塵暴露或化學(xué)物質(zhì)接觸史</p><p class="ql-block">5．生物燃料煙霧接觸史</p><p class="ql-block">6．慢阻肺病家族史</p><p class="ql-block">7．反復(fù)呼吸道感染史</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">面對慢阻肺威脅，我能做什么？</p><p class="ql-block">首先養(yǎng)成健康的生活方式對于預(yù)防和減輕慢阻肺有重要意義。</p><p class="ql-block">其次無論是否已診斷為慢阻肺，大家都可以通過一定的預(yù)防和治療手段保護(hù)我們的肺。</p><p class="ql-block">個人要降低慢阻肺患病風(fēng)險、延緩慢阻肺的進(jìn)展，可以從以下幾個方面做起：</p><p class="ql-block">1、減少煙草暴露吸煙者盡可能戒煙，戒煙是降低慍陽時發(fā)病密是行之右效的手段任何時候。</p><p class="ql-block">2、改善工作居住環(huán)境從事有粉塵和有害氣體暴露工作的人群需要做好職業(yè)防護(hù)，減少生物燃料燃燒造成的、有害煙霧粉塵的吸入。</p><p class="ql-block">3、室外空氣污染嚴(yán)重天氣減少外出或做好戴口罩等防護(hù)措施。提倡家庭中進(jìn)行濕式清掃。</p><p class="ql-block">4、規(guī)律使用藥物慢阻肺患者要遵醫(yī)囑規(guī)律使用藥物。對于吸入性藥物，患者要掌握正確的吸入方法，勿自行停藥，定期復(fù)診評估治療反應(yīng)，根據(jù)病情變化來調(diào)整藥物治療方案。</p><p class="ql-block">5、注重膳食營養(yǎng)慢阻肺患者要注重膳食營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果，進(jìn)行中等量的體力活動，如太極拳、八段錦、走步等，也可以進(jìn)行腹式呼吸、呼吸操等鍛煉，在專業(yè)人員指導(dǎo)下積極參與康復(fù)治療。</p><p class="ql-block">6、注意預(yù)防感冒感冒是慢阻肺等慢性呼吸系統(tǒng)疾病急性發(fā)作的主要誘因，建議慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者和老年人等高危人群主動接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗</p>