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想去的地方總有一天會抵達(dá)！跑馬看世界～拉薩

陌離

<p class="ql-block">坐著火車去拉薩～圓夢之旅，山水一程，將熱愛進(jìn)行到底！</p> <p class="ql-block">一場此生必跑的馬拉松，高海拔的拉薩馬拉松！它具有非常高的挑戰(zhàn)性！在西藏這片充滿神秘與美麗的高原，不僅擁有藍(lán)天白云、雪山草原，更有著深厚的信仰文化！去年我就報(bào)了拉薩馬拉松，但臨時有事，去年沒能成行！今年又報(bào)了，報(bào)名成功的那一刻起，激動、期待、做準(zhǔn)備！</p> <p class="ql-block">出發(fā)～～</p> <p class="ql-block">一起跑步的小姐妹，同行！</p> <p class="ql-block">9個小時的高鐵??，西寧我來了！</p> <p class="ql-block">各自準(zhǔn)備了好吃了，完美搭配！出行的搭子很重要哦！</p> <p class="ql-block">這個小馕也太好吃了，出門太方便啦！</p> <p class="ql-block">快到西寧啦！有點(diǎn)小激動！</p> <p class="ql-block">坐上了綠皮火車～～西寧到拉薩，下來擦拭車窗，只為這一路的美景！</p> <p class="ql-block">真正的高原之旅正式開啟啦，借照片定格美好時光！</p> <p class="ql-block">這一趟意義非凡，西藏一直以來都是向往的地方，說沒時間吧！每年無論是跑馬拉松，還是出去旅行，每年都要去內(nèi)地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，最少最少都要出去兩三趟！之前和朋友約西藏之行，這一約，因各種事情的牽絆，數(shù)十年就過去了！去年聽跑友說拉薩有馬拉松，不知道哪來的勇氣，去年就報(bào)上了！但由于工作原因沒去成，這也就變成了一種莫名的內(nèi)心的自己對自己的約定，今年無論如何要去西藏，誰也不等了，要去拉薩跑一場酣暢淋漓的高原馬拉松！多少年的執(zhí)念在此刻完成！</p> <p class="ql-block">我們也來張紀(jì)念照，就是隨路抓到的攝影師，這水平，哈哈哈，就這樣吧！</p> <p class="ql-block">在西寧，這酸奶也太好喝了吧！</p> <p class="ql-block">上火車了，趕緊的泡杯茶，喝杯茶平復(fù)一下激動的心情！</p> <p class="ql-block">專門準(zhǔn)備了膨化食品，為了見證這一路飆升的海拔！</p> <p class="ql-block">干杯??吧！</p> <p class="ql-block">看著這些膨化食品，一點(diǎn)點(diǎn)鼓起來！好好玩呀！</p> <p class="ql-block">準(zhǔn)備了“勇闖天涯”????，這一路也算是勇闖天涯吧！畢竟西藏是多少人夢寐以求，卻不敢涉足的高原！何況我們還是去挑戰(zhàn)高原馬拉松的！哈哈??，自己都感覺有點(diǎn)厲害啊！??????</p> <p class="ql-block">列車上的游客們都在過道里，聽列車員講解這一路的美景！</p> <p class="ql-block">列車行駛到唐古拉山最高處，剛到海拔5019的時候，就聽著砰的一聲，薯片袋子自己爆開了！</p> <p class="ql-block">唐古拉山最高處，怎能不記錄呢！</p> <p class="ql-block">過了唐古拉山，海拔也開始有所下降！</p><p class="ql-block">嘗嘗列車員推薦的這里的青稞酸奶！味道不錯！</p> <p class="ql-block">到安多了，趕緊下車來透透氣！其實(shí)每站都想下去看看，但時間太短，基本上都不讓下去！</p> <p class="ql-block">經(jīng)歷了30多個小時，跨越3700公里，海拔3636，拉薩我來啦！想去的地方終有一天會抵達(dá)！除了天氣陰沉沉的，一下火車感覺太冷了！其他到是沒有什么反應(yīng)！和我同行的女友，路上說偶爾會有點(diǎn)頭疼，喝了葡萄糖水，也還好，沒有太大的高原反應(yīng)！</p> <p class="ql-block">拉薩市的海拔在3650米！</p> <p class="ql-block">天逐漸黑了，民宿的小哥，接我們來到了民宿！“糖舍～別院”</p> <p class="ql-block">名宿老板小帥哥親自下廚，豐盛的晚餐，潔白的哈達(dá)，異域風(fēng)情的藏式小院都棒棒噠！</p> <p class="ql-block">一起來跑步的，來自全國各地的跑友，都?xì)g聚在一起，小院里歡聲笑語！看來大家都有點(diǎn)小激動哦！</p> <p class="ql-block">滿眼都是極具藏族特色的建筑！</p> <p class="ql-block">由于拉薩特殊的地理位置以及氣候條件，高原反應(yīng)也成為了每一位藏外選手最大的挑戰(zhàn)。賽前，組委會為了確保選手的安全，特意安排了賽前體檢，只有通過體檢的選手才能獲得參賽資格。</p><p class="ql-block">第二天一大早我們就來到了拉薩官方定點(diǎn)的阜康醫(yī)院體檢，這里居然離我們住的名宿也就300米左右，太近了??????，很方便?。碜匀珖鞯氐呐苡?，站滿了醫(yī)院大廳，醫(yī)護(hù)人員也很有愛，很純樸！</p> <p class="ql-block">畢竟是高原馬拉松，高規(guī)格的體檢也是很有必要的！每個人來自不同的省市，加之個體差異，所以會時不時聽見跑友們議論，“血壓太高了”“沒有過”“血氧太低了”“心電圖不對了”等等，雖然我們在排隊(duì)等候，但是看見別的跑友出現(xiàn)各種狀況，心里也開始忐忑不安了！</p> <p class="ql-block">體檢項(xiàng)目多，大家都在有序的排隊(duì)</p> <p class="ql-block">第一天到拉薩的時候，就自己測了幾次的血氧飽和度，一直保持在93—91上，到醫(yī)院也就沒有太擔(dān)心，自我感覺也都很好，除了火車剛到拉薩的時候肚子脹一段時間，其他啥反應(yīng)也沒有，第二天一早也就好了，肚子也不脹了！</p> <p class="ql-block">體檢項(xiàng)目挺多的，體檢結(jié)果要第二天下午才能出來！</p> <p class="ql-block">體檢完啦????，一切都正常！直奔八廓街！“先有大昭寺，后有拉薩城”。走在八廓街，聆聽那些跨越千載的故事。桑煙裊裊，酥油香飄，順時針沿著八廓街走一圈，會遇到虔誠的轉(zhuǎn)經(jīng)人，手中轉(zhuǎn)動著古老的信仰；也會遇到穿藏袍的年輕游客，用照片定格體驗(yàn)傳統(tǒng)的一瞬間。八廓街就是這般古老與現(xiàn)代相交織，帶來千年文化的生生不息。</p> <p class="ql-block">藍(lán)天白云下的八廓街頭，人頭攢動，八廓街原街道是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人們稱之為“圣路”，一路可見朝拜者。</p> <p class="ql-block">走進(jìn)八廓街，只見巷道蜿蜒，商鋪林立，往來游客和當(dāng)?shù)爻菡呓j(luò)繹不絕，街道兩旁，色彩斑斕的店鋪錯落有致，門楣上掛著各樣藏式裝飾，既有繁復(fù)精細(xì)的銅雕，也有簡約質(zhì)樸的色彩艷麗的布幔。它們都以獨(dú)特的韻味訴說著拉薩的故事。</p> <p class="ql-block">漫步八廓街，街頭巷尾的小吃攤販香氣四溢，“引誘”著過往行人的味蕾。隨處可見，特色小吃店里，人們圍坐一起，品嘗地道的藏餐，交流彼此的故事與見聞！</p> <p class="ql-block">在八廓街縱橫交錯的小巷里，保留著許多古建筑大院。這些大院承載和見證了古往今來各民族交往、交流、交融的故事。</p> <p class="ql-block">來到了拉薩，怎能不辮藏辮呢？一定要感受一下??????</p> <p class="ql-block">拉薩真的是個神奇的地方，在八廓街遇見了一起跑步的跑友，而且還是我的二樓鄰居！</p> <p class="ql-block">體檢合格啦????！第二天下午3點(diǎn)，如約來到阜康醫(yī)院，取體檢報(bào)告單！</p> <p class="ql-block">哦吼，這厚厚的一本體檢報(bào)告，不得不贊??一個，為拉薩馬拉松細(xì)致，周到的賽前準(zhǔn)備贊??一個！</p> <p class="ql-block">取上了體檢報(bào)告，趕緊趕到拉薩體育館，領(lǐng)取參賽物資?。]有體檢合格報(bào)告是不能領(lǐng)取參賽物資的）</p> <p class="ql-block">這里出了點(diǎn)小插曲，居然找不見我的參賽包！這必須的記錄一下！</p> <p class="ql-block">大家都在幫著我找，還是沒有，組委會工作人員說，你只好重新選個號了！嘖嘖嘖，這下居然可以自己選個號了！</p><p class="ql-block">之前的參賽號碼是A20268</p><p class="ql-block">那就重新選 A20688 這個吧！</p> <p class="ql-block">給跑友們帶領(lǐng)的參賽包</p> <p class="ql-block">來來來，看看我的參賽包里都有什么吧！</p><p class="ql-block">物資豐富吧??????，重點(diǎn)是每年薅羊毛都有白酒發(fā)放！</p> <p class="ql-block">領(lǐng)完參賽物資，直奔布達(dá)拉宮！心心念念，神往已久的布達(dá)拉宮我來啦！</p> <p class="ql-block">定妝照來襲！</p> <p class="ql-block">第二天一大早起來，吃了一點(diǎn)點(diǎn)的方便面，也不敢多吃東西，早上太冷了，只好穿了雨衣來防寒！</p> <p class="ql-block">起跑點(diǎn)已經(jīng)是歌聲嘹亮，人頭攢動！</p><p class="ql-block">2024拉薩半程馬拉松在西藏會展中心開跑，3650米的超高海拔也讓拉薩馬拉松成為了國內(nèi)最高海拔的馬拉松賽事，完賽難度可想而知。</p> <p class="ql-block">和小帥哥來張紀(jì)念照</p> <p class="ql-block">此時此刻，我站在中國海拔最高的馬拉松賽道上，在雪域高原的蔚藍(lán)天空下，在世界屋脊上奔跑，每一口氧氣都特別珍貴，這是一場關(guān)于勇氣、毅力、夢想的盛宴，是心靈與身體的雙重挑戰(zhàn)，也是對自我意志與毅力的極致考驗(yàn)！</p> <p class="ql-block">清晨的陽光??灑在賽道上，備受矚目的2024拉薩半程馬拉松，在西藏自治區(qū)會展中心開賽啦！</p> <p class="ql-block">這是一場全國馬拉松愛好者們向往的跑馬盛宴，隨著一聲發(fā)令槍響，來自全國各地的5000名馬拉松愛好者，如離弦之箭沖出起跑線，邁著有力的步伐共赴一場奔跑之約！在這個走路都困難的地方，馬拉松愛好者們，都想來試一試，我也按自己的節(jié)奏跑了出去，剛開始跑了一會，就感覺喘的厲害，大概有十來天沒有跑步了，來之前就停了有一周多的時間，這猛地一跑，還有點(diǎn)不適應(yīng)，加上又是高海拔！但是沒過多久，好像就恢復(fù)了，我就按照平時的配速跑了起來，還好，沒有太大的反應(yīng)！</p> <p class="ql-block">在起跑的那一刻已經(jīng)有很多人感受到了“步履維艱”，終點(diǎn)處的布達(dá)拉宮是那么的遙遠(yuǎn)。賽道旁的氧氣補(bǔ)給是國內(nèi)馬拉松賽事的唯一，有很多選手在幾公里處就已經(jīng)力不從心進(jìn)入走路狀態(tài)！</p> <p class="ql-block">在日光之城～拉薩！奔跑在圣潔的街道上，放慢腳步，不為Pb，只為感受這高原奔跑的獨(dú)特魅力，一路上忍不住想多拍點(diǎn)視頻和照片留作紀(jì)念！</p> <p class="ql-block">每個補(bǔ)給點(diǎn)都有氧氣瓶，我也順手拿了一個，只為拍照，拿著跑了一會，一起跑的小帥哥說，別拿了，又不用，拿著還怪麻煩的，哈哈，我說我拍張照片！留個紀(jì)念</p> <p class="ql-block">這一路還好基本能保持配速，就是口渴，太渴了，總是想喝水！偶爾停下來喝水，內(nèi)心就會有個聲音，“你這么遠(yuǎn)來了，就是為了體驗(yàn)高海拔馬拉松來的，別停，停下來就跑不起來了！” 就這樣，除了喝水，堅(jiān)持不停，但是看見美景還是忍不住，停下來拍照??????</p> <p class="ql-block">用腳步丈量日光之城</p> <p class="ql-block">快到終點(diǎn)的時候，我突然看見不遠(yuǎn)處的彩門，心想馬上就到終點(diǎn)了，趕緊停下來，拍了一段視頻，要跑過雄偉的布達(dá)拉宮，怎能不留下這激動人心的時刻呢！這種特別的儀式感終身難忘！</p> <p class="ql-block">哈哈，按心里預(yù)期2個半小時內(nèi)完賽啦！不錯不錯，安全完賽就是勝利?！</p> <p class="ql-block">這一刻好激動！真的是熱淚盈眶！高原馬拉松，海拔3650的拉薩，我勝利完賽啦！</p> <p class="ql-block">來瓶啤酒祝賀祝賀??，領(lǐng)完完賽包和獎牌、哈達(dá)！居然還有發(fā)啤酒的??，看見大家都在舉杯為自己和小伙伴們祝賀，熱烈的場面！怎能不來一瓶呢！????</p> <p class="ql-block">此時此刻，在海拔3650米的布達(dá)拉宮前，潔白的哈達(dá)在飄揚(yáng)！</p> <p class="ql-block">一起來的小伙伴也安全完賽啦！</p> <p class="ql-block">藍(lán)天白云下拉薩半馬值體驗(yàn)，全程沒有缺氧感，很涼爽、很舒服、很灑脫、很自由！</p> <p class="ql-block">拉薩是一座具有特殊意義的城市，相信每個人心中都有一個拉薩夢，每一位跑馬人都在向往著拉薩馬拉松。尤其這次拉薩馬拉松的完賽獎牌，有著讓人驚嘆的拉薩美……</p> <p class="ql-block">跑完啦！哈哈，約起來喝一口！</p> <p class="ql-block">來自全國各地的跑友們因?yàn)榫壏窒嗑墼谝黄?lt;/p> <p class="ql-block">藏式甜茶喝起來，火鍋吃起來！</p> <p class="ql-block">在海拔3650米的拉薩，總要看一場高原電影吧！</p> <p class="ql-block">每一條馬拉松賽道，都是用汗水和腳步丈量出來的。獎牌是最好的完賽禮物。記憶會模糊，過往會消退，但獎牌卻可以永久保存，記錄著那一刻的榮耀與毅力，也銘刻著一座城市的記憶。</p><p class="ql-block">完賽包很豐富吧！拍照留個紀(jì)念????</p> <p class="ql-block">青春沒有售價，半馬必須拿下！</p> <p class="ql-block">無與倫比的高原盛宴！跑馬看世界之拉薩～～在海拔3650米的雪域高原，跑一場酣暢淋漓的馬拉松，賽道體驗(yàn)感非常好，輕松完賽，又一次刷新了對自己的認(rèn)識，完成了對身體的挑戰(zhàn)，人生就是各種體驗(yàn)的疊加，要勇敢去嘗試！</p><p class="ql-block">激動人心的拉薩半程馬拉松完美收官！期待明年再見！</p>