<p class="ql-block"> 每天早上六點(diǎn)我都下樓去京杭大運(yùn)河武進(jìn)段晨練，從小區(qū)南門出去開(kāi)始慢跑，在樹(shù)下沿著人行道向南跑800米，就到了運(yùn)河北路，路的對(duì)面就是武進(jìn)大橋，大橋下有一群聞雞起舞的中年婦女，隨著音樂(lè)舞動(dòng)。路的兩旁樹(shù)蔭茂密，在向東跑大約1公里多，就是花園街大橋。武進(jìn)大橋和花園街大橋下就是京杭大運(yùn)河的一段，河的北面是人行路，花草樹(shù)木修整得整齊茂盛，路上晨練的人們陸陸續(xù)續(xù)的沿著這條小路或跑或走或閑聊。</p> <p class="ql-block"> 運(yùn)北路的路北挨著花園街大橋附近有個(gè)弘陽(yáng)幼兒園，每天早上都有一個(gè)中年大叔，戴著白色帽子，穿著肥大的白色短袖襯衫，下身也是不合體的淺咖色褲子，一雙黑色普通休閑鞋，不遠(yuǎn)的馬路上停著他的白色摩托。他每天都在練功，說(shuō)是練功，也不是，感覺(jué)是一個(gè)人再跳雙人舞，左胳膊舉起半回彎，右胳膊上揚(yáng)舉過(guò)頭頂，向前三步，旋轉(zhuǎn)再旋轉(zhuǎn)，聽(tīng)不到音樂(lè)，但這個(gè)人看上去很陶醉，很自信，從服裝上看不到任何對(duì)藝術(shù)的尊重，我猜想，這是懷念曾經(jīng)的舞伴嗎？不管什么心態(tài) ，每天都能堅(jiān)持重復(fù)的做著這幾個(gè)動(dòng)作，也達(dá)到了晨練的目的！</p> <p class="ql-block"> 我每天是從運(yùn)北路的最西側(cè)跑到花園街大橋下，然后做各種拉伸，大約要半個(gè)小時(shí)左右。橋下很寬，來(lái)著做運(yùn)動(dòng)的人也多。于是各種人群進(jìn)入我的眼簾，我也就用文字記錄下來(lái)。</p><p class="ql-block"> 有一對(duì)年過(guò)八旬的老人，每天都比我早到，可能是運(yùn)河對(duì)岸的居民吧。老爺爺不胖很健康，經(jīng)常穿著圓領(lǐng)的老頭衫或淺點(diǎn)點(diǎn)的短袖襯衫，下身是五分褲的短褲，或運(yùn)動(dòng)鞋或休閑鞋， 看上去很精神很矍鑠的樣子，從他和老奶奶的對(duì)話中聽(tīng)得出脾氣很好。老爺爺手扶橋欄桿，或抻拉胳膊，或甩動(dòng)腿，都是簡(jiǎn)單的動(dòng)作。而頭發(fā)花白的老奶奶每天都是坐在臺(tái)階上，屁股下面還坐個(gè)紙板，斜挎?zhèn)€小包包，戴著眼鏡，手里還拿著蒲扇不停的扇著。老爺爺做完抻拉挨著老奶奶坐下，倆人似乎說(shuō)做什么飯，都是老常州話，我一句聽(tīng)不懂，從老奶奶的語(yǔ)氣感覺(jué)到脾氣有點(diǎn)急，而老爺爺則是點(diǎn)頭微笑。難怪人家兩人長(zhǎng)壽，包容很重要！</p> <p class="ql-block"> 暫叫她健身姐吧！姐姐長(zhǎng)相一般，皮膚一般，衣品也一般，除了身材苗條還有我注意的一點(diǎn)是她的武功功底好。這個(gè)武功并不是真正的會(huì)武術(shù)，而是晨練時(shí)她做的各種抻拉動(dòng)作讓周圍的人瞠目結(jié)舌。別人遛狗是牽個(gè)繩，她遛狗是把狗放布袋里背著，晨練時(shí)她把狗放在橋欄桿之間的石墩上，一抬腿就把腿立在了路燈桿上了， 豎叉做得到位。她的肢體柔軟，個(gè)子不高也能看出修長(zhǎng)的腿。從外貌上一點(diǎn)也看不出她的與眾不同，也許她曾經(jīng)是個(gè)職業(yè)美體教練，但晨練人家是標(biāo)準(zhǔn)的！</p> <p class="ql-block"> 這位老爺爺看上去七十歲開(kāi)外，他的晨練就是遛狗。每天牽著一只瘦瘦的小鹿狗，老人個(gè)子很高背有點(diǎn)駝，經(jīng)常穿著素花的短袖襯衫，上面扣子從來(lái)不系，襯衫的后背永遠(yuǎn)是被汗水打透上半身，大短褲配涼拖鞋。光頭，沒(méi)有牙齒，嘴巴還微張，從來(lái)不與任何人聊天，大多都是在跟狗說(shuō)話:別叫，坐好！然后坐在臺(tái)階刷視頻，而他都狗卻不乖，見(jiàn)到其他小狗就開(kāi)始亂叫，張牙舞爪的樣子，老人再次訓(xùn)斥，人吵狗叫的亂做一團(tuán)。其中一方把狗牽走，方能恢復(fù)平靜。老人與狗一起晨練，人與動(dòng)物互相陪伴，都不寂寞吧！</p> <p class="ql-block"> 運(yùn)河邊晨練的人們都有目的性，或跑或走或跳舞，或練太極，而這個(gè)聊天哥早起就是為了聊天。其實(shí)他的身著也不適合運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常是穿著看上去很板正的Polo衫塞進(jìn)淺咖色筆挺的西褲里，微胖，屁股突出，大皮帶配锃亮的大皮鞋。他的晨練是三天打魚兩天曬網(wǎng)，來(lái)到橋下也是跟周邊的人打招呼，總是一臉笑容，雖然我聽(tīng)不懂他們說(shuō)什么，從三五個(gè)人的表情上看得出聊得很愉快。過(guò)一會(huì)他又跟下一波人打招呼，不知道什么時(shí)候人又走遠(yuǎn)了。也許聊天哥不喜歡穿運(yùn)動(dòng)休閑裝，也許在他骨子里也知道晨練的重要性，可心態(tài)好人陽(yáng)光不也是達(dá)到了鍛煉的最終目的！</p> <p class="ql-block"> 每次看到這位姐姐，我就不由自主想起東北老家醫(yī)院的高醫(yī)生。頭型身著走路姿勢(shì)就連拎的包包都相似，一幅干練職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)女性形象。大多數(shù)晨練的人們都不帶包，而這位姐姐不管穿什么服裝總是拎個(gè)簡(jiǎn)易的小袋子，類似銀行儲(chǔ)蓄的贈(zèng)品。姐姐中等身材，不胖不瘦，露耳的短發(fā)，藍(lán)色或紫色的凈版修身短袖，黑色的合體褲子，或涼鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，身板溜直走路帶風(fēng)，感覺(jué)包里東西不多，有可能就裝手機(jī)和鑰匙。每天都是在這兩橋之間走兩個(gè)來(lái)回，不與任何人說(shuō)話，也不結(jié)伴，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，看上去就是坐辦公室的女性，也感覺(jué)到她是個(gè)一絲不茍工作的人，或者是個(gè)說(shuō)一不二的領(lǐng)導(dǎo)！鍛煉在我們普通人的眼里就是休閑運(yùn)動(dòng)，而姐姐可能是為了完成她的某個(gè)目標(biāo)，必須認(rèn)真對(duì)待！</p> <p class="ql-block"> 這個(gè)老哥更有特點(diǎn)，每天都得去樹(shù)林去上趟廁所，剛開(kāi)始我還沒(méi)注意到，后期才慢慢發(fā)現(xiàn)，每天他在橋下抻拉結(jié)束都往東邊的小樹(shù)林去，小樹(shù)林就是給男人提供上廁所方便的地方。廁所哥身材高180厘米左右，微胖，穿著得體，上身黑色，白色或藍(lán)色短袖，下身黑色褲子，短袖一直是塞褲子里的，由于微胖的原因，褲子提的高，臀部就很突出。他在橋下做各種抻拉結(jié)束就拿著眼鏡去東邊的樹(shù)林了，過(guò)一會(huì)戴著眼鏡回來(lái)了，然后沿著運(yùn)河邊往西走去。這是個(gè)很有規(guī)律的人，從武進(jìn)大橋走到花園街大橋，做抻拉，上個(gè)廁所，在原路返回。他應(yīng)該也是個(gè)坐辦公室看著報(bào)紙喝著茶水的人吧，養(yǎng)成了各種規(guī)矩！</p> <p class="ql-block"> 這位大姐也很特別，跟我同小區(qū)的，每天都去運(yùn)河邊晨練，她的晨練是慢走，或前后甩胳膊，或前后踢腿。她不胖不瘦，燙的短發(fā)略有卷卷，大多是穿著粉色短袖，深咖色五分褲里穿著廉價(jià)的連褲娃，一雙普通的涼鞋，后腰總是別著一把雨傘，她不與任何人說(shuō)話，戴著大墨鏡，總是目中無(wú)人的一個(gè)人閑逛，她的鍛煉目的就是早起，呼吸新鮮空氣，慢慢走走吧！</p> <p class="ql-block"> 這位從來(lái)都是這一身衣服，白色跨欄背心，黑色七分褲，運(yùn)動(dòng)鞋白色襪子，戴眼鏡手里拿著手機(jī)，最大的特點(diǎn)是不知道從來(lái)跑到花園街橋下，把手機(jī)和眼鏡放在石墩上，然后脫下背心，用力擰干水分，在套上，做幾個(gè)俯臥撐，雙手扶橋欄桿做拉伸，甩手幾十下，然后戴上眼鏡拿起電話在繼續(xù)慢跑跑遠(yuǎn)。這是個(gè)大多數(shù)人晨練的樣子，慢跑抻拉再慢跑，不同的是，他每天都要把背心拖了擰干再穿，不知道他買了幾個(gè)同款背心，也不知道扔了幾個(gè)這樣的背心了！</p> <p class="ql-block"> 還有個(gè)人更有意思，不知道他是出來(lái)遛狗還是出來(lái)刷視頻的。每天都能看到他左手刷著視頻，右手牽著一只胖乎乎的雪納瑞，狗有時(shí)不想走，趴在地上伸著舌頭，他則是在狗旁邊或站或坐臺(tái)階繼續(xù)刷著手機(jī)。而這只雪納瑞遇到老爺爺?shù)男÷谷畠晒繁乜穹停麆t收起手機(jī)拽著狗走遠(yuǎn)。偶爾也能看到他坐在吊橋下刷手機(jī)，狗呢，則是趴在他腳邊。猜想雪納瑞是老婆大人的最愛(ài)，他是為了討好老婆出來(lái)遛狗，或者家里不讓刷手機(jī)，趁遛狗之際玩?zhèn)€夠！</p> <p class="ql-block"> 這位大哥很有意思，年紀(jì)在六十歲左右，家就在運(yùn)河對(duì)面，每天都是閑庭漫步的從小區(qū)出來(lái)，穿著長(zhǎng)款的短袖襯衫，寬松的褲子，戴著茶色的眼鏡，左手拿著格子小手帕，右手握著連個(gè)核桃不停的轉(zhuǎn)動(dòng)，發(fā)出摩擦聲響。他走路慢慢，每到遇到行人都目不轉(zhuǎn)睛的去看，不知道心里想的是什么，從來(lái)沒(méi)看見(jiàn)他與周邊的人聊天，總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往的。他的晨練方式是手腳眼睛一起運(yùn)動(dòng)，這樣的鍛煉也不錯(cuò)喲！</p> <p class="ql-block"> 幾艘大船的馬達(dá)聲打亂了我的思緒，晨練的人們形形色色，有結(jié)伴而行的，有遛彎漫步的，有三五成群的，更有獨(dú)來(lái)獨(dú)往快跑慢跑的，年輕人蓬勃有朝氣，伴著動(dòng)感音樂(lè)從身邊一穿而過(guò)，中年人慢跑滿身大汗，年老者漫步則是適可而止，走累了就坐下來(lái)歇歇。不管哪種晨練，人們能隨著太陽(yáng)的升起，從被窩里爬出來(lái)，養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，足以說(shuō)明人們的健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，健康高于一切！</p>