<p class="ql-block ql-indent-1">什么是胰島素？就是胰腺分泌的胰島素，主要負(fù)責(zé)消化酶的切割，降糖，胰島素抵抗問題。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們吃的主食首先在胃里初步消化，磨碎后，進(jìn)入小腸提純運(yùn)化，再到肝臟排毒后進(jìn)入血液合成葡萄糖，維持身體平衡。胰臟在肝和膽囊排毒代謝過程中也參入消化酶切割，消化蛋白質(zhì)，脂肪，糖。血液里有葡萄糖合成后，胰島素就會(huì)有信號(hào)發(fā)出來，它就會(huì)承載運(yùn)輸葡萄糖到達(dá)各個(gè)細(xì)胞庫房。每個(gè)人血液里只能需要一個(gè)糖質(zhì)供給營養(yǎng)。若果胰腺?zèng)]有切割消化能力，吃的食物進(jìn)入小腸腸里溫度高就會(huì)發(fā)酵，就會(huì)脹氣出現(xiàn)胰島素抵抗腸胃問題。人如果血糖高了，有糖尿病，就是血液里糖高了，糖為什么升高，是因?yàn)榭刂铺堑囊葝u素高了，要分泌胰島素把糖降下來。</p><p class="ql-block ql-indent-1">胰島素是怎么工作的？胰腺β分泌胰島素是來降糖，吃完的白米饅頭含合成葡萄糖很多，就是胰島素處理的。平時(shí)血糖低，大腦??就供血不足缺乏葡萄糖，出現(xiàn)頭暈，不清醒。胰島素就是糖車，負(fù)運(yùn)運(yùn)輸?shù)郊?xì)胞里的庫房里</p><p class="ql-block"> ↗1肝：（脂肪肝，囊腫，肝 炎就會(huì)抵抗葡萄糖的接受，把門關(guān)上）</p><p class="ql-block"> →2肌肉：（有關(guān)節(jié)炎，尿酸高等，也會(huì)關(guān)閉）</p><p class="ql-block"> →3脂肪：（肥胖）</p><p class="ql-block ql-indent-1"> ↘4尿道（是最后通道，把糖尿出來，排出體外，就是尿糖） ▲所謂胰島素抵抗▲就是這樣形成的過程。</p><p class="ql-block ql-indent-1">胰島素抵抗是萬病之源，會(huì)使你的身體細(xì)胞發(fā)炎。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們想要活的健康，就要重視飲食，每餐按比例均衡營養(yǎng)，做到少油，少鹽，少糖，避免吃含糖量高的精米白面，多吃粗糧，雜糧，含糖量高的水果。減輕血管粘稠，降低血脂，控制糖量的吸收及體重，合理選擇自己的運(yùn)動(dòng)方式，管理好自己的情緒，延緩衰老！</p> <p class="ql-block">攝影：賞月</p><p class="ql-block">編輯/制作：賞月</p><p class="ql-block">2024年8月16日發(fā)布</p>