<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">團城山色里，秋分送涼歸。噓呵呼吹嘻，六字有真訣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2024年9月22號星期天上午八時，下陸區(qū)武委會很榮幸的迎來了黃石市老年人體育協(xié)會武委會副主任周立新和市老體協(xié)武委會健身氣功教練王夢春老師來到了下陸區(qū)團城山體育館外圍空場地，教授“健身氣功六字訣”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">老師們認真教學，健身氣功愛好者們認真學習。</span></p> <p class="ql-block">周老師、王老師和下陸區(qū)武委會倆位主任合影。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">六字訣作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，受到了學員們的歡迎，紛紛反應這次六字訣培訓非常好，動作簡單，不限場地，對幫助增強體質(zhì)，延緩衰老產(chǎn)生積極作用。</span></p> <p class="ql-block">六字訣起源于道家和醫(yī)家，是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生吐納法。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">通過噓、呵、呼、呬、吹、嘻的長息吐氣之法，以牽動臟腑經(jīng)絡氣血的運行。</span></p>