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秋天一定要固陽，把陽氣守住，到了冬天就不怕體寒了！

臨猗縣婦幼保健院婦科宣

為啥要固陽？ <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">陽氣是什么？《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面認為，氣是構(gòu)成世界物質(zhì)的本源，人體的氣充斥于全身無處不在，按分布及特點不同，可分為元氣，宗氣，營氣，衛(wèi)氣，中氣五氣，這些統(tǒng)稱陽氣。陽強則壽，陽衰則夭，所以，陽氣決定生長。</span></p><p class="ql-block">陽氣儲藏在腎里，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了陽氣。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講陽化氣，陰成形。陽化成身體所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅空的軀殼，就會死亡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》里說：“陽者衛(wèi)外而為固也?！?lt;/span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如何判斷體內(nèi)是否有寒？</span></p><p class="ql-block">01、經(jīng)常虛弱，容易疲勞；</p><p class="ql-block">02、手腳冰涼，怕冷；</p><p class="ql-block">03、容易腹瀉；</p><p class="ql-block">04、月經(jīng)總遲到，常有血塊，易痛經(jīng)；</p><p class="ql-block">05、腿腳容易水腫；</p><p class="ql-block">06、下肢容易無力，酸麻，易犯腰痛。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">入秋以后，以上情況占兩樣就要警惕了！</b></p> 為什么很多人吸收陽氣效果差？ <p class="ql-block">其實很多網(wǎng)友也知道三伏天不僅可以冬病夏治，還可補充陽氣，但是無論艾灸或者曬背總是感覺效果一般，或者不持久，剛剛曬背沒幾天又回到老樣子了。<span style="color:rgb(22, 126, 251);">其實，這種主要還是自身體質(zhì)的影響，主要有兩種情況：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、陽氣補得太過，陰就少了，導(dǎo)致陰陽失衡</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：陰平陽秘——陰氣平和，陽氣固密，人的精氣神才會好。</span></p><p class="ql-block">所以古人說養(yǎng)生，養(yǎng)的就是身體內(nèi)氣血的平衡。</p> <p class="ql-block">三伏期間，由于密集的補充陽氣，身體為了保持平衡，就會調(diào)動陰的部分去進行調(diào)和，因此會出現(xiàn)陰液耗損，最后制不住陽氣的情況。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、臟腑里寒氣太重了，陽氣被陰寒拒之門外</span></p><p class="ql-block">和上一種情況相反，體內(nèi)陰寒氣太重，出現(xiàn)了把陽氣趕到體表，出現(xiàn)“內(nèi)真寒，外假熱”的情況。這也是因為陰陽失衡。</p><p class="ql-block">不一樣的是，這里是因為血&gt;氣，所出現(xiàn)的“淤”——由于平時體寒太重，三伏天補進來的陽氣也沒辦法把這些陳年老寒冰給暖化。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">這兩種情況，不一樣的表現(xiàn)在于：</span></p><p class="ql-block">陰不足的人，陽氣本身是不虛的，所以不會有“寒”的癥狀，更多是感覺到燥熱；</p><p class="ql-block">而陰寒太重的人，雖然火氣大，但會有明顯的陽虛反應(yīng)，比如有些人常常覺得說話還要喘氣，腳冰冷，大便不成形，舌頭胖大有齒痕等等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">體寒的網(wǎng)友，可以繼續(xù)艾灸：</span></p><p class="ql-block">里寒外熱的網(wǎng)友，或者上寒下熱的，之所以會出現(xiàn)“假上火”，是身體正邪相爭，出現(xiàn)的“排邪反應(yīng)”。</p><p class="ql-block">陰寒邪氣在身體里面久居的人，相對其他人而言想要補充陽氣更為困難，但是卻更為重要，因此，入秋以后，這類人群一定要持續(xù)艾灸！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">補陽的過程中，身體的正氣會重新調(diào)動起來，陽氣提升，就有能力和病邪進行抗?fàn)?，秋冬季?jié)才不會經(jīng)常出現(xiàn)感冒、咳嗽或者手腳時常冰冷的癥狀。</span></p><p class="ql-block">艾灸要以補腎固腎為主，這樣可以把陽氣往下引，讓腎臟能收納好它，從而逐漸減弱上熱下寒等癥狀、手腳冰涼等癥狀。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">地址：臨猗縣婦幼保健院婦科</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">電話：15235655369</b></p>