<p class="ql-block">尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 很多父母一談到孩子使用手機，十有八九的家長會感到困擾。美國一家健康機構(gòu)做了一項關于手機光線和日常燈光對孩子睡眠影響的研究：讓十位孩子分別進入兩個房間，一個房間的孩子們在看電視后睡覺，28分鐘之內(nèi)睡著；而另一個房間玩智能手機后的孩子，普遍在39分鐘之后睡著。這是因為手機屏幕所放射出來的短波藍光對人體視網(wǎng)膜刺激強烈，經(jīng)常暴露在這種光線下，將導致褪黑激素分泌被抑制，讓人變得非常難以入睡，第二天起床后的精氣神也不佳。</p><p class="ql-block"> 在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹椒矫婷娑家檬謾C：出門坐公交要刷卡，買東西要付錢，日常通訊聯(lián)絡……如果讓孩子完全杜絕使用手機，是非常不現(xiàn)實的。那么如何才能科學化引導孩子使用手機。</p> <p class="ql-block">01明確手機的所有權(quán)，培養(yǎng)孩子對物品使用的規(guī)范。 </p><p class="ql-block"> 大部分經(jīng)濟條件還不錯的家庭，都會把電子產(chǎn)品如手機、平板電腦、電話手表等作為學習獎勵給孩子，但是這樣就會讓學生認為，你獎勵給我的就是我自己的東西了，家長是無權(quán)在干涉的。所以在使用手機這個問題上，家長不能把手機的所有權(quán)完全送給孩子。我們應該向孩子明確一點：我可以給你使用手機，但是手機的所有權(quán)是家長的，物品所有權(quán)在日常的家庭教育中非常重要。一定要讓孩子建立使用手機不是理所應當?shù)模羌议L為了對我學習有所幫助、日常生活需要，才使用手機。培養(yǎng)學生對物品使用的規(guī)范，就是對手機使用建立一個界限。我們都知道，家里工具箱里的物品是用來修理東西的，不是拿到學校去玩耍的。所以，手機也是一樣的道理，手機主要是通聯(lián)的工具，我可以用來查找學習資料、上網(wǎng)課、日常通訊，但不能用來沉迷于游戲中、沉迷于刷視頻。</p><p class="ql-block">02規(guī)定好時間，定期上交手機。</p><p class="ql-block"> 盡管有很多學校都有規(guī)定，學生是不能佩戴電話手表、手機到學校的，但仍有不少學生偷偷帶到教室里來。這其實都是我們家長沒有做好規(guī)定，沒有對手機的使用時間有明確的規(guī)范。比如很多家長都會有這個困擾，在網(wǎng)課結(jié)束的時候，孩子提出玩一會手機，家長覺得上了這么長時間的課，孩子也可以通過使用手機娛樂來放松一下，結(jié)果孩子拿上手機，就沒有時間概念了，家長要靠拿回手機，再加以教育，孩子才能重新投入學習。</p><p class="ql-block"> 盡管開始學習，孩子還是要和家長討價還價，期待下一次使用手機的時間能夠被延長一些，在家長眼里，這就屬于孩子對手機依賴的癮越來越大了。作為家長，我們要給孩子規(guī)定好使用手機的時間，每天什么時間上交手機，需要和孩子明確。有的家長不給孩子手機充電器，那么等手機沒電了，孩子自然就能上交手機了。這也是一個辦法，目的就是培養(yǎng)孩子對使用電子產(chǎn)品的自律性。孩子是人不是神，有時候不遵守規(guī)則是正常現(xiàn)象，家長可以陪著他一起執(zhí)行懲罰，然后鼓勵他做得更好。</p><p class="ql-block">03制定好收回手機的條款，讓孩子確認。</p><p class="ql-block"> 手機對我們的學習，確實是有幫助的，這一點我們家長和老師都不能否定。新科技產(chǎn)品一定可以提高我們的學習效率，但同時也能影響我們對電子產(chǎn)品的依賴度。如果家長無法控制好孩子使用手機的時間，造成孩子對學習和娛樂沒有分開，沉迷于玩手機的情況中而荒廢了學習。那么我們家長就應該制定好收回手機的條款，也就是在什么情況下，家長可以收回手機。比如考試沒考好、發(fā)現(xiàn)玩游戲時間過長、過度沉迷于刷小視頻、瀏覽了不良網(wǎng)站等等，違反了這些條例，家長就收回手機，孩子必須改正后，家長才可以返還使用手機的權(quán)利。</p><p class="ql-block">04提供替代活動，培養(yǎng)興趣愛好。 </p><p class="ql-block"> 中學生使用手機的主要原因之一是無聊和缺乏其他娛樂選擇。所以，為學生準備一些有趣且有意義的替代活動是非常重要的。例如，組織一些團隊游戲、體育活動、藝術(shù)創(chuàng)作或者閱讀小組等，培養(yǎng)孩子可以長期堅持的特長或愛好，讓孩子在課余時間有更多選擇，減少他們使用手機的機會。</p> <p class="ql-block">小 結(jié) </p><p class="ql-block"> 在培養(yǎng)孩子健康的手機使用習慣的過程中，我們應該始終關注他們的需求和成長，用正確的方法引導他們。通過制定明確的規(guī)定、培養(yǎng)自我管理意識、提供替代活動、與學校合作監(jiān)管以及利用科技工具輔助管理，我們可以幫助學生更好地管理手機使用，讓他們在學業(yè)上取得更好的成績。讓我們共同行動起來，從這學期開始管住學生的手機，為他們創(chuàng)造一個更有利于學習的環(huán)境吧！</p><p class="ql-block"> 鄆城一中初中部</p><p class="ql-block"> 初二二部教導處宣</p><p class="ql-block"> 2024.9</p>