<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">肝不好，多做這7個動作</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、梳頭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">常梳頭、按摩頭部可以疏通肝膽經(jīng)，有助于肝火，疏肝氣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、拍腋窩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">肝有邪，其氣留于兩腋。就是說肝的邪氣會留在兩個腋窩處，所以用手揉兩腋或者手握拳敲打兩腋，可以把肝的邪氣排出去</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、敲膽經(jīng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">敲打膽經(jīng)可以疏通肝膽，瀉肝火，加強(qiáng)肝的排du功能。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、揉地筋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">腳趾往上翹，用大拇指揉按腳底的地筋。肝主筋，通過揉筋也可以調(diào)理肝的各種問題。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5、按揉太沖穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">體內(nèi)有怒氣，生氣發(fā)火后可以多按揉，把阻滯點(diǎn)揉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">開</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">6、伸懶腰</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">伸懶腰可以拉伸身體肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通全身經(jīng)絡(luò)幫助把體內(nèi)的濁氣排出去</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7、踮腳尖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">可以很好的刺激足三陰經(jīng)，促進(jìn)肝臟的氣血循環(huán)，排出肝臟垃圾，養(yǎng)肝血</b></p>