<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">產婦出院健康教育</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、休息與活動</b></p><p class="ql-block">?充分休息和睡眠對身體康復非常重要，產婦休養(yǎng)環(huán)境應安靜舒適，保持室溫24—26攝氏度，相對濕度50%—60%為宜，每日通風兩次，每次30分鐘，避免對流通風。適當下床活動，避免過度疲勞。臥床休息時應注意更換體位，避免因慣性仰臥位而造成子宮后傾，產褥期不宜站立過久，少坐蹲位及手提重物等使腹壓增加的勞動，以防子宮后位以及脫垂。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、飲食指導</b></p><p class="ql-block">?產后飲食要富于營養(yǎng)，清淡易消化，含高蛋白質、礦物質及維生素和纖維素，避免吃冷、硬、辛辣有刺激性食物，少食多餐。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、學會會陰傷口的護理方法</b></p><p class="ql-block">?每日用溫開水清洗外陰，勤換衛(wèi)生紙，勤換內衣，內褲，保持會陰清潔。正常情況下，惡露十天內由暗紅色變?yōu)榈t色，分娩后兩周變?yōu)榘咨a后惡露一般4—6周左右干凈，如產后惡露持續(xù)不斷或陰道流血突然增多，應及時到醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4、性生活與計劃生育指導</b></p><p class="ql-block">?產后42天，術后56天內禁止盆浴以及性生活。排卵可在月經復潮前提前恢復，應采取避孕措施，哺乳期不宜選用藥物避孕，以工具避孕為宜，產后半年可上環(huán)避孕。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5、產后復查時間</b></p><p class="ql-block">?產后42天，術后56天到產科門診復查。了解產婦全身以及生殖器官恢復情況。乳房及乳汁分泌情況。如腹部切口有硬結、滲出、劇烈疼痛、陰道出血持續(xù)不凈或大出血、惡露增多、有異味、乳房腫脹、乳頭皸裂及其他不適及時就診。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">新生兒出院健康教育</b></p><p class="ql-block">?1、產后堅持六個月純母乳喂養(yǎng)，按需哺乳，之后開始添加輔食，持續(xù)到兩歲斷奶。</p><p class="ql-block">?2、建議每日為新生兒沐浴。嬰兒衣被應柔軟、干燥，包被不宜過緊，保持寶寶的皮膚清潔，特別是皮膚褶皺以及臀部。嬰兒更換尿布前后及哺乳前，應用流動水洗手。奶具每次用前需進行消毒，每日至少煮沸消毒一次。</p><p class="ql-block">?3、保持臍部清潔干燥。若出現臍周紅腫、有滲出、臍部異味應立即來院就診。臍帶7—14天左右自然脫落，不要自行剝除。</p><p class="ql-block">?4、新生兒出生后7—14天黃疸不退或加深，必須來醫(yī)院檢查。新生兒馬牙不能挑、乳房不能擠，以防感染。</p><p class="ql-block">?5、您的寶寶如果已在我院接種乙肝疫苗和卡介苗，請您保管好預防接種證?？ń槊缃臃N后4—6周，局部（左上臂）可能有小膿腫，若有嚴重化膿反應時應到醫(yī)院就診。</p>