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高一女兒考前焦慮，媽媽幾句話搞定

海燕

<p class="ql-block"><b>海燕記錄于2024.10.16</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">以下內(nèi)容，來自于一位朋友今天在群里的分享，看完以后，我覺得實(shí)在是太精彩了！！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">征得她的同意后，我把她的分享，搬到這里，愿有緣看到的朋友，一起受益。再次感謝她的授權(quán)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">………??……??……??……??………</b></p> <p class="ql-block"><b>女兒考前的焦慮</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>晚上，女兒跟我發(fā)發(fā)小情緒：明天就要考試咯，怎么辦呀？（從晚自習(xí)回來，女兒就一直在嚷嚷著這個(gè)讓她焦慮的事情。）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">洗好澡后，女兒坐在她房間進(jìn)門的地墊上，沮喪地說：明天考試。考不好怎么辦呀？丟人呀。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">我沒有及時(shí)去安慰女兒，而是讓她好好地發(fā)發(fā)小情緒。給她一個(gè)空間。</b></p> <p class="ql-block"><b>女兒見我沒說話，自己從地墊上爬起來走到床上，然后上床，趴在我身上：媽媽，我考得不好，你會(huì)不會(huì)生氣呀？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">（原來，女兒是擔(dān)心考不好，會(huì)讓我心情不好。我什么時(shí)候送給了女兒“考不好，媽媽會(huì)傷心的”焦慮咯？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">自認(rèn)為對(duì)女兒的考試分?jǐn)?shù)沒興趣的我，是不是在某個(gè)時(shí)刻給過女兒“90分？你離班上第一名還差22分呢。努力的空間還很大噢?！钡恼Z言？亦或是女兒覺得考得不好時(shí)有小情緒，而我覺得不錯(cuò)時(shí)，沒有看見孩子的情緒和及時(shí)跟女兒溝通。真正地愛孩子，我就要多看見孩子。）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>我笑著撫摸著女兒的背說：</b></p><p class="ql-block"><b>我看到你對(duì)高中學(xué)習(xí)中第一次考試的重視，也感受到你的緊張和焦慮。媽媽沒上過正規(guī)的高中，所以，無法真正體會(huì)到你當(dāng)下面對(duì)考試的壓力和期待。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">你是我的女兒，我的小可愛。對(duì)吧。不管你做任何事，都不能改變你是我最愛的寶貝女兒的事實(shí)，對(duì)不對(duì)？你考得好，你是我的女兒；你考得不好，你還是我最愛的寶貝女兒。所以，不管你考得怎樣，你都是我那個(gè)有能力而又俏皮的女兒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">還有，我愛的是你這個(gè)人，而不是那個(gè)分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)僅僅是表示你當(dāng)下學(xué)到的知識(shí)，卻不能展現(xiàn)出你豐富的創(chuàng)造力、敏捷的思維能力、你良好的修養(yǎng)、你的寫作能力、你的自律、自強(qiáng)、自主學(xué)習(xí)能力.......對(duì)不對(duì)？</b></p> <p class="ql-block"><b>你要給我記?。簨寢寪鄣氖悄氵@個(gè)人兒。能讓媽媽全身心投入愛的也是你這個(gè)人兒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">女兒開開心心地去睡覺咯。</b></p> <p class="ql-block">……………………………………………………</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">看完她這段分享，我們聊了如下內(nèi)容</b></p> <p class="ql-block"><b>接下來，她又繼續(xù)分享她的經(jīng)歷</b></p><p class="ql-block"><b>………………………………………………?</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3年前的我，在引導(dǎo)孩子時(shí)，可能會(huì)說著違心的話，假的話來哄騙孩子朝著自己想讓她走的方向。曾經(jīng)的我也是個(gè)控制狂和產(chǎn)后郁抑癥的人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">2022年的變故，讓我痛之心切。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 只有你真正的痛了，感受到那個(gè)窒息的痛，你就會(huì)如鳳凰涅槃。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 你不得不重新定義自己的生活和親子關(guān)系。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>也是從那個(gè)時(shí)候起，就迫切地尋找一切能解救自己的方法。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">只要是正能量的群，我就加。自己能量低，就不愿意在群里活躍，潛水，吸收這汪洋大海中的營養(yǎng)來滋養(yǎng)自己，療愈自己。但，有些群，潛著潛著就把自己潛回岸邊咯。然后，不死心地，又找人把自己拉回群。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">跟著朋友去寺廟聽老和尚和主持講課。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 跟能量強(qiáng)的朋友聊天</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 找學(xué)心理學(xué)的朋友聊天（其實(shí)就是做個(gè)案，因我經(jīng)濟(jì)緊，所以，朋友都是以聊天的方式免費(fèi)給我做個(gè)案）</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">盡自己的能力去幫助一些需要的人，慢慢地，自己的心理營養(yǎng)富足起來，有力量。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 就會(huì)在群里跟朋友互動(dòng)一下，發(fā)一些自己的小日記。跟很焦慮的媽媽聊聊天，緩解對(duì)方的焦慮........</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>我的成長，離不群里所有朋友的幫助和支持！</b></p><p class="ql-block"><b> 感恩遇見美好的你們</b></p> <p class="ql-block">??<b style="color:rgb(22, 126, 251);">后記：這位媽媽經(jīng)歷了很多，然后不斷想辦法成長和提升自己，才有了今天這樣的智慧。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">再次感謝她的分享，讓我們受益匪淺。</b></p>