秋季保健小知識 <p class="ql-block">1.秋高氣爽，孩子應(yīng)多飲用開水，宜喝些菊花水、烏梅湯、金銀花水等。</p><p class="ql-block">?2.忌喝飲料和吃刺激性食物及容易“上火”的食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。</p><p class="ql-block">?3.少吃油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等。</p> <p class="ql-block">1.多喝牛奶、吃豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。</p><p class="ql-block">?2.多吃富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等。飲食營養(yǎng)均衡，選擇多樣化。</p> <p class="ql-block"> 穿衣可遵循“兩暖一涼”原則。宜穿著吸汗、透氣、防風(fēng)保暖、方便穿脫的棉質(zhì)衣物。忌穿著過多不光不能抵御感冒，還會讓幼兒因出汗過多而著涼哦。</p> 預(yù)防秋季疾病 手足口病 傳播途徑 <p class="ql-block"> 主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。</p> 主要癥狀 <p class="ql-block"> 先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。</p> 預(yù)防措施 <p class="ql-block">1.勤洗手、講衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">2.勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。</p><p class="ql-block">3.兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</p><p class="ql-block">4.患手足口病居家治療的患兒避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染。父母要及時對患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進(jìn)行消毒處理。</p> 如何處置 <p class="ql-block"> 手足口病可自愈，但需要注意隔離，清淡飲食，做好口腔皮膚護(hù)理，發(fā)熱時注意降溫、鎮(zhèn)靜、防止高熱驚厥。</p> 皰疹性咽峽炎 傳播途徑 <p class="ql-block"> 呼吸道為主要傳播途徑，傳染性很強(qiáng)，傳播快。</p> 主要癥狀 <p class="ql-block"> 臨床以發(fā)熱、咽痛、咽峽部黏膜小皰疹和淺表潰瘍?yōu)橹饕憩F(xiàn)。</p> 預(yù)防措施 <p class="ql-block">1.經(jīng)常開窗通風(fēng)。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙。</p><p class="ql-block">2.飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。</p><p class="ql-block">3.佩戴口罩，做好防護(hù)措施。</p><p class="ql-block">4.及時就醫(yī)，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬不要“拖”。</p> 如何處置 <p class="ql-block">因手足口病和皰疹性咽峽炎都是通過糞-口-呼吸道傳染，且都是因腸道病毒感染而引起的傳染病，所以預(yù)防方法也相似。</p><p class="ql-block">??疫苗接種</p><p class="ql-block"> 接種EV71疫苗是預(yù)防手足口病重癥發(fā)生的有效手段，EV71是引起重癥病例、死亡病例的主要病原。接種EV71疫苗并非不會再得手足口病。它主要是用來大大降低重癥、死亡病例的風(fēng)險。</p> <p class="ql-block">1.注意做好隔離，避免交叉感染。</p><p class="ql-block">2.進(jìn)食困難及高熱不退的患兒應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)液，以防止電解質(zhì)紊亂°。</p><p class="ql-block">3.發(fā)熱時可給予物理降溫°，如退熱貼°、溫水浴等。</p> 流行性感冒 <p class="ql-block"> 患者鼻咽部癢而不適，鼻塞，流涕，頭痛，怕風(fēng)等。鼻涕起初是清水樣，2至3日后鼻涕變稠，繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肢節(jié)酸重不適等。熱感冒的病程為3～7日。</p> 預(yù)防措施 <p class="ql-block">1.預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。</p><p class="ql-block">2.平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自身抵抗力。</p> 如何處置 <p class="ql-block"> 我們可以采取以下的治療措施。 一、注意休息不熬夜，保證充足的睡眠，使患者的體力得到恢復(fù)。 二、多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、梨，它們水分充足，可以提高身體的抵抗力。</p> 諾如病毒 <p class="ql-block"> 諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒屬病毒引起的腹瀉，主要引起腸胃炎，具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點(diǎn)</p> <p class="ql-block"> 諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒屬病毒引起的腹瀉，主要引起腸胃炎，具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點(diǎn)。</p> 預(yù)防措施 <p class="ql-block">1.注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。</p><p class="ql-block">2.加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。</p><p class="ql-block">3.避免腹部著涼。不要讓腹部著涼，腹部著涼很容易導(dǎo)致腹瀉。避免著涼，睡覺應(yīng)該保持腹部溫度，給腹部蓋上被子，避免著涼導(dǎo)致腹瀉。</p> 如何處置 <p class="ql-block">1、好好休息：感染諾如病毒后，患者需要充分休息，并觀察病情變化。安靜的休息有助于身體恢復(fù)，避免過度勞累加重癥狀。</p><p class="ql-block">2、補(bǔ)充水分：保持充足的水分?jǐn)z入對于幫助身體排出毒素、保持水電解質(zhì)平衡非常重要?？梢远嗪葴厮?、電解質(zhì)水，避免過度飲用咖啡。</p><p class="ql-block">3、溫水漱口：諾如病毒感染后可能伴隨喉嚨疼痛或干燥，可以用溫水漱口或含溫鹽水漱口來緩解不適感。這有助于舒緩喉嚨和口腔受到的刺激。</p><p class="ql-block">4、蒸氣吸入：蒸氣吸入可以緩解呼吸道不適，有助于改善鼻塞、喉嚨癢等癥狀?？梢栽谂P室里放一盆熱水。</p> 秋季腹瀉 <p class="ql-block"> 秋冬季的腹瀉主要是由輪狀病毒感染的“秋季腹瀉”和由諾如病毒感染的病毒性腹瀉，可通過食物、水、氣溶膠和接觸等多種途徑傳播。</p> 預(yù)防措施 <p class="ql-block">1.注意飲食衛(wèi)生，把好入口關(guān)，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長也要注意自身的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">2.3歲以下孩子可每年服用1次輪狀病毒疫苗，3-5歲期間服用1次即可。</p> 注意事項(xiàng) <p class="ql-block">1.輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有特效藥，更不能濫用抗生素。</p><p class="ql-block">2.發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時隔離進(jìn)行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。</p> 如何處置 <p class="ql-block"> 在腹瀉明顯時應(yīng)盡量少進(jìn)食生冷的，以及油膩的食物等，以稀飯、面條等容易消化的食物為主，兒童可以進(jìn)食腹瀉奶粉，減輕腹瀉的癥狀，可以口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)液。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們一起為孩子們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">創(chuàng)造一個健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">安全的生活學(xué)習(xí)環(huán)境</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓幼兒健康、快樂、茁壯地成長！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">部分內(nèi)容來源自網(wǎng)絡(luò)微信公眾平臺</span></p>