<p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? 霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。霜降時(shí)節(jié)，萬(wàn)物畢成，畢入于戌，陽(yáng)下入地，陰氣始凝。霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來(lái)越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國(guó)平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? 近日溫度速降，直逼個(gè)位數(shù)，泌尿外科在溫度驟降的節(jié)氣里開(kāi)展了一場(chǎng)如火如荼的健康講座。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(83, 203, 176); font-size: 28px;">醫(yī)生提醒大家：霜降時(shí)節(jié)的泌尿外科疾病高發(fā)原因</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 寒冷刺激：寒冷天氣容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)的血管收縮，尤其是前列腺區(qū)域，男性更容易出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2. 水分?jǐn)z入減少：隨著天氣變冷，人體對(duì)水的需求感知下降，許多人會(huì)減少飲水量，這容易導(dǎo)致尿液濃縮，增加腎結(jié)石和尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3. 活動(dòng)減少：氣溫下降，人們戶(hù)外活動(dòng)減少，久坐和缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響泌尿系統(tǒng)健康，尤其是對(duì)前列腺健康有重要影響。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">4. 免疫力下降：霜降之后，晝夜溫差大，容易導(dǎo)致感冒、感染等問(wèn)題，身體抵抗力下降，泌尿系統(tǒng)也易受到細(xì)菌感染的威脅。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">4. 免疫力下降：霜降之后，晝夜溫差大，容易導(dǎo)致感冒、感染等問(wèn)題，身體抵抗力下降，泌尿系統(tǒng)也易受到細(xì)菌感染的威脅。</p> <p class="ql-block"><b>預(yù)防尿路感染：</b></p><p class="ql-block">??- 醫(yī)生應(yīng)提醒患者在寒冷天氣里注意保暖，尤其是腰腹部和下肢的保暖。</p><p class="ql-block">??- 鼓勵(lì)患者保持每日足夠的水分?jǐn)z入，避免因?yàn)闅鉁叵陆刀鴾p少飲水。</p><p class="ql-block">??- 提示患者如有尿頻、尿急等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，盡早進(jìn)行抗感染治療。</p><p class="ql-block"><b>防治腎結(jié)石：</b></p><p class="ql-block">??- 在氣溫下降時(shí)，腎結(jié)石患者往往容易忽視喝水的重要性。醫(yī)生應(yīng)強(qiáng)調(diào)每天保證1500-2000毫升的水分?jǐn)z入，以防止尿液濃縮。</p><p class="ql-block">??- 建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，如散步或慢跑，有助于預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。</p><p class="ql-block">??- 如果患者有結(jié)石史，建議定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)檢查，尤其是在寒冷季節(jié)，以防結(jié)石復(fù)發(fā)或增大。</p><p class="ql-block"><b>前列腺健康：</b></p><p class="ql-block">??- 男性患者應(yīng)特別注意避免久坐不動(dòng)，建議每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕前列腺壓力。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">??- 對(duì)于中老年男性，醫(yī)生應(yīng)建議他們定期進(jìn)行前列腺檢查，特別是有前列腺炎或前列腺增生病史的人群。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(83, 203, 176); font-size: 28px;">美小護(hù)溫馨提示</b></p> <p class="ql-block">1.幸福生活，健康飲食：</p><p class="ql-block"> 多食用利尿、排毒的食物，如冬瓜、白菜、紅豆等，有助于促進(jìn)泌尿系統(tǒng)健康。</p><p class="ql-block">??- 避免攝入辛辣刺激性食物和酒精，以防止泌尿道炎癥加重或復(fù)發(fā)。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">??- 鼓勵(lì)患者保持良好的生活作息，避免熬夜，以增強(qiáng)免疫力。</p> <p class="ql-block">2.溫度驟降，保暖加衣：</p><p class="ql-block">??- 提醒患者在霜降節(jié)氣注意衣著保暖，特別是夜間睡眠時(shí)應(yīng)增加保暖措施，以防寒氣侵入。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">??- 對(duì)于有泌尿系統(tǒng)疾病的患者，告知其如何正確護(hù)理，如尿路感染患者應(yīng)特別注重個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? 霜降節(jié)氣由于天氣寒冷、飲水減少、活動(dòng)量下降等原因，容易誘發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病。在這一時(shí)節(jié)，醫(yī)生與護(hù)士可以通過(guò)不同的健康指導(dǎo)方式幫助患者預(yù)防和應(yīng)對(duì)相關(guān)疾病，從而共同保障患者的泌尿健康度過(guò)寒冷季節(jié)。</p>