<p class="ql-block"> 官兔，是馬拉松項(xiàng)目的指定配速員，俗稱“兔子”，通常是具有馬拉松豐富參賽經(jīng)驗(yàn)的選手。兔子的要求是熟悉賽道情況、很好把控比賽節(jié)奏，放棄追求個(gè)人最好成績并以穩(wěn)定的配速跑完目標(biāo)里程。兔子的作用：一是給予跟隨的大眾跑者一種安全感和信心，讓大家感到不是孤身前行、而是有人陪伴引領(lǐng)；二是讓跟隨者控制節(jié)奏合理分配體力，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定的比賽目標(biāo)成績。馬拉松比賽中的官兔大都佩戴明顯的標(biāo)識(shí)，比如帶有特定配速時(shí)間的刀旗或者氣球等。</p> <p class="ql-block"> 馬拉松比賽中會(huì)設(shè)置不同配速的兔子，以滿足不同跑者的需求。例如馬拉松300兔子、430兔子、615兔子，分別是指3小時(shí)、4小時(shí)30分和6小時(shí)15分勻速完賽的配速員；半程馬拉松130兔子、145兔子、200兔子分別是指1小時(shí)30分、1小時(shí)45分和2小時(shí)勻速完成半程馬拉松的配速員。</p> <p class="ql-block"> 官兔，較普通選手還有許多福利，比如提供參賽裝備、免報(bào)名費(fèi)、免住宿費(fèi)等等。因此官兔具有較大地吸引力。</p> <p class="ql-block"> 入選官兔，也是我十分向往的。因?yàn)槲矣X得大小賽事自己參賽100多場，雖然也有中途退賽的痛苦過程，但是沒有兔子的經(jīng)歷似乎是不完美的！</p> <p class="ql-block"> 這不，家鄉(xiāng)邢臺(tái)終于給了我一次機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block"> 10月20 日，是下半年的馬拉松爆發(fā)日，不完全統(tǒng)計(jì)全國共有26場馬拉松比賽。糾結(jié)的是天津馬拉松和邢臺(tái)馬拉松都在這天舉行，真不知道怎么選擇？由于邢臺(tái)是首屆馬拉松賽事，且?guī)讉€(gè)跑友約我一起跑邢馬刷PB，所以最終決定在家門口參加邢臺(tái)首屆馬拉松。</p> <p class="ql-block"> 邢馬報(bào)名不久看到賽事組委會(huì)招募官兔，雖然我的年齡偏大，但考慮到那天賽事集中兔子也許不夠用，看到?jīng)]有45歲的年齡限制，就想試試運(yùn)氣。依據(jù)3:16:42今年的最好成績，按照要求可申請345兔子。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，我對這次官兔申請沒報(bào)多大希望：因?yàn)楣偻缅噙x一般都設(shè)置了45歲的門檻，傾向性選擇年輕的、高顏值的選手，優(yōu)先選擇有官兔經(jīng)驗(yàn)的女性選手。即便是我經(jīng)驗(yàn)豐富、成績妥妥，但年齡大的劣勢十分明顯。</p> <p class="ql-block"> 9月下旬，突然接到石家莊的陌生電話，得知幸運(yùn)入選邢馬345官兔，很是興奮。第2天又收到了波馬郵件，大滿貫賽事2025波士頓馬拉松報(bào)名成功，這真是喜事連連！</p> <p class="ql-block"> 幾天后，邢馬組委會(huì)官兔負(fù)責(zé)人組織入選的選手微信建群進(jìn)行培訓(xùn)。邢臺(tái)馬拉松項(xiàng)目設(shè)置了330、345、400、430、500、530、615等7組官方配速員，半程馬拉松項(xiàng)目同樣設(shè)置7組官方配速員，我和高少博、王剛?cè)脒x馬拉松345配速員。</p> <p class="ql-block"> 接下來的日子里，我們按照345配速小組的標(biāo)準(zhǔn)配速進(jìn)行練習(xí)，其中國慶假期要按照標(biāo)準(zhǔn)配速完成20公里的長距離。</p> <p class="ql-block"> 官兔，作為官方配速員，肩負(fù)著諸多使命和挑戰(zhàn)，是榮譽(yù)、更是一種責(zé)任。</p><p class="ql-block"> 為了更好地做好大眾選手的配速標(biāo)桿，我決定利用10月13日參加井岡山馬拉松的機(jī)會(huì)，全程演練、提前當(dāng)一次345配速員。井岡山馬拉松賽道受地形地勢的影響轉(zhuǎn)彎多、折返多，當(dāng)天氣溫高太陽曬。較好的把控了節(jié)奏按照標(biāo)準(zhǔn)配速，我最終以3:44:37的成績完成任務(wù)。雖然凈計(jì)時(shí)成績快了23秒，但作為自我把控的配速員也算合格！</p> <p class="ql-block"> 領(lǐng)取參賽裝備特意和自己的照片合影。</p> <p class="ql-block"> 有了井岡山馬拉松的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步增加了做好邢馬345官兔的信心！</p><p class="ql-block"> 10月19日下午，邢馬官方配速員第一次集結(jié)和集中培訓(xùn)。</p><p class="ql-block"> 秋雨后的陣陣秋風(fēng)吹得人們瑟瑟發(fā)抖，但是換上官兔服裝的我們依然激情高昂，各個(gè)配速小組依次登臺(tái)亮相。我們345配速小組的口號(hào)是：千年古城新賽道、勻速準(zhǔn)時(shí)樂逍遙！</p> <p class="ql-block"> 10月20日邢臺(tái)馬拉松比賽日。</p><p class="ql-block"> 4:20起床，5:30到達(dá)擺渡車集合地，6:20到達(dá)起點(diǎn)園博園南門。</p><p class="ql-block"> 首先到配速員集結(jié)地領(lǐng)取345配速標(biāo)志氣球，隨后配速員集體合影。</p> <p class="ql-block"> 之后，熱身、存包。按照慣例與跑友拍照。</p> <p class="ql-block"> 和同學(xué)合影。</p> <p class="ql-block"> 頭戴兔耳朵，懸掛配速氣球，我們眾多官兔安排在起跑線的靠前位置。為了讓特邀國際選手、專業(yè)選手創(chuàng)造好成績，我們345小組配速員靠賽道拱門邊側(cè)占位。</p><p class="ql-block"> 奏唱國歌后，7:30伴隨著汽笛的響起，2024邢臺(tái)馬拉松準(zhǔn)時(shí)開跑。</p><p class="ql-block"> 萬名參賽選手像滾滾洪流，沿泉北東大街向東涌去，歡呼聲、吶喊聲此起彼伏，我們345配速小組攜手出發(fā)。</p> <p class="ql-block"> 1.3公里到達(dá)東華路右轉(zhuǎn)，這是我們345 小組剛剛出發(fā)的視頻。</p> <p class="ql-block"> 高少博不時(shí)大喊：“大家控制配速、控制配速。前面一定要穩(wěn)，只要跟緊隊(duì)伍，確保大家345順利完賽”。</p><p class="ql-block"> 4.3公里到達(dá)中興東大街，半馬選手和我們在這里分到向西右轉(zhuǎn)，全程選手繼續(xù)向南。王剛高喊：“繼續(xù)直行，繼續(xù)直行！”</p><p class="ql-block"> 英華大街路口、建設(shè)大街路口、龍泉大街樓占滿熱情的市民，還有鑼鼓隊(duì)、旗袍秀、秧歌隊(duì)表演。伴隨著加油聲、吶喊聲，選手們不自主地加快了步伐。王剛急忙大喊：“穩(wěn)住、穩(wěn)住！”</p> <p class="ql-block"> 7.5公里到達(dá)東華橋右轉(zhuǎn)七里河北健身步道，選手都對健康步道贊賞有加。我隨口向大家介紹市政府為了辦好首屆馬拉松，下了很大功夫，專門新修了近20公里地彩色健康步道，真誠地歡迎八方跑友。</p><p class="ql-block"> 此處也是一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，少博提醒大家注意補(bǔ)水，視情補(bǔ)充鹽丸和能量膠。</p> <p class="ql-block"> 10公里到達(dá)百泉鴛水景區(qū)，我向大家介紹狗頭泉、百泉等景點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> 13公里到達(dá)開元橋，這是邢臺(tái)的網(wǎng)紅橋，我們平時(shí)跑步經(jīng)常到這里打卡。由于要從橋下通過，并且賽道急速變窄，秋雨后的彩色步道略滑。少博和王剛提醒大家，注意腳下、小心滑倒！</p><p class="ql-block"> 突然發(fā)現(xiàn)邢臺(tái)破三選手、明神占在路旁，為大家義務(wù)拍照。</p> <p class="ql-block"> 在這美麗的賽道上，我們345配速的隊(duì)伍越來越大，最多是大道30多人。賽道兩旁的觀眾情緒高昂，不停地為我們加油助威。</p><p class="ql-block"> 每到公里標(biāo)牌，王剛總要通報(bào)配速情況，我們基本控制在518左右。</p><p class="ql-block"> 每到補(bǔ)給點(diǎn)，少博總是提醒大家視情補(bǔ)給，還要到補(bǔ)給桌上為王剛、我和其他選手拿飲料等補(bǔ)給。</p><p class="ql-block"> 我客串了賽道講解員，介紹了先后到達(dá)的七里河沙灘公園、體育公園、城市運(yùn)動(dòng)公園、水上項(xiàng)目訓(xùn)練基地等。</p> <p class="ql-block"> 21公里到達(dá)玉帶橋，這里是折返點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> 22公里到達(dá)濱江路左轉(zhuǎn)，沿途路口依然占滿了加油的市民群眾。隨著體力的大量消耗，個(gè)別選手推出了我們345配速隊(duì)伍。</p><p class="ql-block"> 25公里是一個(gè)小慢坡，王剛提醒大家控制節(jié)奏、小碎步前進(jìn)。</p><p class="ql-block"> 29.5公里到達(dá)邢州大道右轉(zhuǎn)。我向大家介紹千年古城邢臺(tái)歷史上的故事，春秋時(shí)期“趙氏托孤”的發(fā)生地就在附近的趙古莊。邢州大道一路平坦，少博提醒大家控制節(jié)奏、一路向前。30公里是對大眾選手的嚴(yán)峻考驗(yàn)，個(gè)別選手透支嚴(yán)重逐漸掉速、慢慢地脫離了隊(duì)伍。</p> <p class="ql-block"> 36公里通過京廣鐵路橋后，賽道就沒有了任何爬升。</p><p class="ql-block"> 37.7公里右轉(zhuǎn)襄都北路，少博再次提醒大家跟住隊(duì)伍。</p><p class="ql-block"> 39.4公里到達(dá)河北眼科醫(yī)院，左轉(zhuǎn)泉北東大街。想不到地是明神又在這里為大家抓拍，為我們留下了美好瞬間。</p> <p class="ql-block"> 到了40公里，成功在望?？吹角懊娴倪x手雖然一身疲憊，但仍然堅(jiān)持著、執(zhí)著前行。我們不停地鼓勵(lì)大家堅(jiān)持住、堅(jiān)持??！勝利就在前頭。</p> <p class="ql-block"> 拱門計(jì)時(shí)器顯示3:44:40時(shí)許，我們345配速小組三人攜手沖線。</p> <p class="ql-block"> 順利地完成了任務(wù)，誤差20秒左右，每公里配速誤差不到半秒。</p> <p class="ql-block"> 作一次馬拉松官兔，挺好的！</p>