<p class="ql-block"> 正確評估自己的體能，不盲從，不跟風(fēng)，不透支。全身心融入山野，享受越野的快樂。27公里，6小時(shí)21分，輕松拿捏。</p> <p class="ql-block"> 最后約7公里的路，估計(jì)不到1小時(shí)就能輕松拿下。沒想到下大雨后路全是泥濘路，又是下坡。剛走到一個(gè)陡坡處，看到前面有人長長的滑了一跤的痕跡，正說：來玩屁降，話聲一落，自己瞬間滑下大地，左手肘狠狠碰到地上，頓感疼痛。還以為骨折了，還好只是虛驚一場，有驚無險(xiǎn)。摔過一跤后，每一步都走得十分小心翼翼，安全為重。沒想到短短7公里路，花了兩個(gè)小時(shí)零10分。</p> <p class="ql-block"> 瞧瞧路有多滑，最滑的路還沒有拍攝出來。</p> <p class="ql-block"> 出了溶洞之后，終于走過所有的危險(xiǎn)路段，精力依然充沛，狀態(tài)依然良好。一路狂奔至終點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> 最佩服同行的兩個(gè)女伴。他們經(jīng)歷了11多個(gè)小時(shí)的長途奔跑，一個(gè)跑到腳抽筋、一個(gè)跑到頭皮發(fā)麻，最終安全完成51.8公里的越野。她們有著超強(qiáng)的體力、毅力和耐受力，不是一般的女漢子。</p> <p class="ql-block"> 喜歡在山野中奔跑、跳躍、疾走，那份快樂、輕松只有自知。往后余生一定要按照自己的節(jié)奏，堅(jiān)持自己的熱愛。切記：跑步的終點(diǎn)不是獎(jiǎng)牌與成績，而是那份因運(yùn)動(dòng)而更加充沛的生命力，以及因健康而綻放的笑容。在跑步的路上，讓我們學(xué)會(huì)傾聽身體的聲音，尊重自己的極限，讓健康成為最堅(jiān)實(shí)的后盾，讓快樂成為最純粹的追求。</p>