幫助孩子做自己情緒的“小主人”

向陽(yáng)花開(kāi)

幼兒在成長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷豐富的情感體驗(yàn)，也會(huì)產(chǎn)生各式各樣的負(fù)面情緒。幼兒期是培養(yǎng)情感管理和情緒表達(dá)能力的黃金時(shí)期，如果老師和家長(zhǎng)朋友都能夠正確認(rèn)識(shí)、科學(xué)引導(dǎo)，幫助孩子學(xué)習(xí)成為情緒的“小主人”，將有益于其長(zhǎng)久的身心發(fā)展與健康成長(zhǎng)。今天我們將詳細(xì)介紹幼兒“鬧情緒”的原因，以及助其學(xué)會(huì)表達(dá)、調(diào)節(jié)自我情緒的方法策略。 孩子“鬧情緒”，原因有哪些？原因一：幼兒自身發(fā)展特點(diǎn)所致 　　學(xué)齡前幼兒的控制力較弱，語(yǔ)言表達(dá)功能也不完善。當(dāng)受到外界事物或情境刺激時(shí)，情緒就會(huì)“爆發(fā)”。而且，孩子們可能不懂得掩飾自己心情的；情緒起伏會(huì)很明顯表現(xiàn)出來(lái)，說(shuō)哭就哭、說(shuō)笑就笑。另外，孩子的情緒容易隨著情境的改變而改變，也易于受到他人情緒的感染。在幼兒園中經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況：一個(gè)小朋友哭起來(lái)了，其他小朋友也莫名跟著哭。這些都是由幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)所導(dǎo)致的情緒行為表現(xiàn)。 原因二：想通過(guò)“鬧情緒”以達(dá)到目的 　　有時(shí)，孩子會(huì)想借助情緒行為來(lái)達(dá)到自己的目的。舉例而言，有個(gè)孩子在幼兒園里一直都得到老師的關(guān)注；當(dāng)某天老師表?yè)P(yáng)了別的孩子，Ta就覺(jué)得自己被忽略了，于是故意不聽(tīng)老師指揮，一直說(shuō)“不”，甚至想通過(guò)哭鬧來(lái)再次獲得關(guān)注。如果孩子曾有過(guò)“成功經(jīng)驗(yàn)”，便會(huì)不斷地使用這種“殺手锏”——這是因?yàn)楹⒆佣际呛苊翡J的，如果發(fā)現(xiàn)自己一哭大人就妥協(xié)，就會(huì)抓住這一“軟肋”，以達(dá)到用哭鬧來(lái)實(shí)現(xiàn)愿望的目的。 原因三：還未學(xué)會(huì)正確釋放和表達(dá)情緒 　　成年人大多可以過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)歌、看劇等各種方式來(lái)轉(zhuǎn)移、排遣掉負(fù)面情緒；相形之下，幼兒則比較缺少這類(lèi)表達(dá)的渠道。再者，孩子的表達(dá)能力有限，特別對(duì)于一些語(yǔ)言發(fā)育弱、性格內(nèi)向的孩子，更不會(huì)或不善于用話(huà)語(yǔ)述說(shuō)自己內(nèi)心的感受，一旦遇到挫折、困境，就只能將負(fù)面情緒外化為較長(zhǎng)時(shí)間的低落、哭鬧等表現(xiàn)。 　　孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，都會(huì)有生氣、害怕、擔(dān)憂(yōu)、焦慮等各種各樣的情緒，針對(duì)情緒管理應(yīng)該遵循“認(rèn)識(shí)情緒一接納情緒—調(diào)節(jié)情緒”這個(gè)過(guò)程，給大家推薦10本經(jīng)典的和情緒管理有關(guān)的繪本，幫助孩子認(rèn)識(shí)并接納自己的各種情緒，并學(xué)會(huì)自我調(diào)整和管理自己的情緒，不僅是孩子，對(duì)于我們成人也會(huì)有很好的啟發(fā)，非常適合親子共讀。 繪本推薦: 如何幫助孩子做情緒的“小主人”？耐心聆聽(tīng)，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)表達(dá) 　　無(wú)論大人還是孩子，每個(gè)人都會(huì)有情緒消極的時(shí)刻。當(dāng)孩子有情緒時(shí)，不用要求孩子一味地克制壓制，可以先耐心、細(xì)致地引導(dǎo)孩子說(shuō)一說(shuō)自己的想法，并且在過(guò)程中表達(dá)尊重和理解，和孩子共情。 比方說(shuō)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子默默哭泣時(shí)，可以說(shuō)：“我知道你現(xiàn)在很不開(kāi)心，很想幫助你；愿意跟我們講講發(fā)生了什么事嗎？”又或者，在孩子非常生氣、大吼大叫時(shí)，也可以平靜地勸說(shuō)：“發(fā)脾氣不能改變什么，我們先把心靜下來(lái)，把事情好好說(shuō)出來(lái)?！痹谶@過(guò)程中，一邊傾聽(tīng)，一邊通過(guò)溫和的言語(yǔ)緩解孩子心理壓力。 理性分析，幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié) 　　待孩子平緩了一些，可以幫助Ta體驗(yàn)自己當(dāng)下的情緒變化，問(wèn)一問(wèn)：“有沒(méi)有感覺(jué)說(shuō)出來(lái)以后，心里舒服了一些？”在這之后，再引導(dǎo)Ta正確認(rèn)識(shí)、分析情境，一起尋找解決方法。 比如：“那個(gè)小朋友拿你的玩具，是因?yàn)槟愕耐婢咛猛媪?，他也想玩，但不知道該怎么和你說(shuō)，就直接拿了，這樣是不對(duì)的。我們先擦干眼淚，去告訴他這個(gè)道理，好好和他商量一下吧？” 疏導(dǎo)情緒，調(diào)動(dòng)孩子積極態(tài)度 　　嘗試通過(guò)帶出不同的看待角度，來(lái)幫助孩子重新獲得對(duì)某件事的積極情緒。比如，當(dāng)孩子為打壞心愛(ài)的杯子而哭鬧時(shí)，可以安慰Ta：“這個(gè)杯子也用了很久啦，應(yīng)該和它告別了。周末我們?nèi)コ刑魝€(gè)新杯子吧，你也要好好地珍惜它哦！” 在既定的情境中，盡量和孩子一起挖掘樂(lè)觀、美好的元素，能有效幫助幼兒發(fā)展應(yīng)變能力和適應(yīng)能力；慢慢地，孩子便可學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)情緒了。 以身作則，為孩子樹(shù)立良好情感示范 情緒小游戲: 　　根據(jù)研究調(diào)查，和諧、穩(wěn)定的家庭氛圍營(yíng)造對(duì)孩子的身心健康都有著很大的裨益。為此，咱們的家長(zhǎng)朋友在日常應(yīng)注意做好孩子的情感示范，也要經(jīng)常熱情主動(dòng)地關(guān)心孩子，讓其擁有良好的情緒體驗(yàn)。 此外，無(wú)論是老師，還是咱們的家長(zhǎng)朋友都可以更多的了解一些有關(guān)情緒管理教育的方法。例如：親子共讀相關(guān)題材的繪本；和孩子一起玩一些有趣的親子游戲；在閑暇時(shí)多帶孩子去戶(hù)外與同伴一起玩耍等等……讓幼兒在其中享受、積累快樂(lè)積極的情緒。 　　著名校長(zhǎng)李鎮(zhèn)西曾說(shuō)：“學(xué)校教育非常重要，但無(wú)論多么重要，都只是家庭教育的重要補(bǔ)充。〞而最美好的教育是家園同頻共振的回響！那么，在幼兒個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，家人和老師科學(xué)、及時(shí)、必要的引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)正確表達(dá)和管理情緒，對(duì)于培養(yǎng)其良好的性格品質(zhì)、保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)、形成健康的社交范式都至關(guān)重要。 家園需攜手，要留心觀察和關(guān)注幼兒的情緒變化，努力提供營(yíng)造輕松、愉快的家園環(huán)境，幫助幼兒找到合適自己的情緒調(diào)節(jié)方式，逐步培養(yǎng)積極從容的心態(tài)，引導(dǎo)孩子們開(kāi)朗快樂(lè)地適應(yīng)周遭、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)！