<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 教師的心理健康對學生的影響是深遠的，它不僅關系到學生的學習效果和情緒發(fā)展，還涉及到學生的人格形成和社會適應能力。因此，維護教師的心理健康對于學生的全面發(fā)展至關重要。為緩解教師職業(yè)壓力，促進教師身心健康成長，10月23日，山陽縣第一初級中學邀請國家級心理咨詢師李靜老師為全校一百六十余名教職工開展了“正確疏解情緒壓力”心理健康講座。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 首先，管校長向全體老師熱情介紹了李靜老師。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 接下來，李靜老師用近一個半小時對全體老師進行了知識培訓和心理疏導。講座從以下幾個方面展開：重新定義情緒，和情緒共舞；我們的心理和情緒健康嗎；“快速和諧法”讓我們掌握情緒；換個角度看世界。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">講座中，李靜老師通過理論分析和案例分享，引導老師們重新定義自己的情緒，希望大家充分認識到情緒穩(wěn)定的重要性，教老師們用呼吸法、冥想法緩解自己的壓力。在輕柔的音樂中，在李靜老師的言語引導下，全體老師緩緩閉上眼睛，漸漸進入到一個全新的境界之中，身體感受到前所未有的放松。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 平時，老師們站在講臺上給學生上課，今天大家真正當了一次學生，學會了一些心理學知識，學會正確疏解自己的情緒壓力，做情緒穩(wěn)定的人，平和地去面對生活和工作，做一個幸福的老師。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 最后，管校長高度評價了李靜老師的講座，對老師們提出了幾點希望和要求。管校長說，我們要正確地面對自己的情緒，做情緒的主人，接納自己，傳播正能量。管校長還說，愛自己是人生終極浪漫的開始，人生是美好的，是用來享受的，永遠沒有解決不了的問題，辦法總比困難多。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 學校一直以來高度重視教師的心理健康工作，安排工會負責此項工作。除了開設心理咨詢室，邀請專業(yè)的心理咨詢師供老師們咨詢，定期開展教師心理健康講座，學校每年還會安排豐富多彩的活動來緩解教師的工作壓力，如“三八”戶外團建活動、“體育節(jié)”時充滿趣味的教師比賽項目、“藝術節(jié)”時形式多樣的教師節(jié)目……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 晚上八點半，講座圓滿結束。兩個小時的心理健康講座，驅散了教師心頭的陰霾，幫助教師更好地應對工作壓力、提升自我認知、增強情緒調(diào)節(jié)能力。通過本次培訓，老師們基本掌握了情緒管理與疏解壓力的方法，大家意識到，作為一名教師，需要提升自我認知的水平，提高智慧解決問題的能力，有效地控制情緒，這樣才能做一名真正關愛學生、富有熱情、積極向上、充滿陽光的幸福的教師。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 李靜，中學語文教師，2020開始自學心理學專業(yè)知識，2020年參加職業(yè)人才認證管理中心培訓，取得《薩提亞咨詢師證書》和《婚姻情感咨詢師證書》。2021年參加中國科學院心理研究所組織的心理咨詢師基礎培訓綜合考試，取得《心理咨詢師基礎合格證書》。2022年，加入“松果”平臺春風化雨情感心理工作室，累計案咨詢200多個，累計咨詢時間600多小時。2023年3月開始，聘任于山陽縣第二中學心理健康輔導教師（兼職）。今年9月，聘于我們學校兼職心理老師。截至目前，完成心理課堂講座20余節(jié)，累計做校園個案咨詢400余人，累計個案咨詢時間300多個小時。一直堅持心理知識的學習和運用，并長期致力于學生心理健康教育和家庭教育方面的探討。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">監(jiān)制：管廣富</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">審核：曹文英</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">編輯：王 芳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">圖片：鄒祥 劉艷</span></p>