<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">養(yǎng)生十七強(qiáng)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（ 2024年10月27日 ）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>青絲白發(fā)一轉(zhuǎn)瞬，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>風(fēng)雨兼程度紅塵，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>歲月蹉跎失年華，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>且悟健康勝于金，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>慣看夕陽(yáng)飛晚霞，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>盛世遲暮貴養(yǎng)生。</b></p><p class="ql-block"> 常覽微信，見(jiàn)好友發(fā)了十七個(gè)“真是沒(méi)想到”，我今更名《養(yǎng)生十七強(qiáng)》，供分享獲益。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1、“強(qiáng)肝”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——徒步。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2、“強(qiáng)腎”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——踮腳尖。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3、“強(qiáng)肺”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——深呼吸。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4、“強(qiáng)胃”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——揉腹。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>5、“強(qiáng)心”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——拍手。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>6、“強(qiáng)脾”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——拉伸四肢。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>7、“健腦”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>8、“強(qiáng)膽”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——大笑。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>9、“強(qiáng)腸”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——扭腰。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>10、“強(qiáng)胰”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——按摩腳底。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>11、“強(qiáng)膀胱”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——提肛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>12、“強(qiáng)眼”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——遠(yuǎn)眺。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>13、“強(qiáng)耳”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——搓耳。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>14、“強(qiáng)肩”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——聳肩。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>15、“強(qiáng)頸”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——米字操。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>16、“強(qiáng)手”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——握拳伸展。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>17、“強(qiáng)腳”，最簡(jiǎn)單的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>沒(méi)想到是——踮腳走路。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p>