<p class="ql-block">2024年10月27日，周日上午，玄愛玲老師的人際關(guān)系沙龍如期而至。我們七人圍坐一圈，彼此間雖不甚熟悉，卻因首次沙龍的緣分而再度聚首，氛圍由玄老師巧妙引領(lǐng)。首個議題便是將手機調(diào)至靜音，整齊排列于一旁的床榻之上。那一排靜默的手機，映射出我們對它的依賴之深，即便自認(rèn)為手機僅是工具，但一旦分離，仍感如斷臂失足般不適。然而，隨著話題的深入，注意力逐漸從手機轉(zhuǎn)移至沙龍之中，不知不覺間，三個小時悄然流逝。沒有手機的干擾，心反而更加寧靜、安定。</p> <p class="ql-block">此次沙龍給我留下了深刻的印象，每一位參與者都全情投入，正如沙龍的主題——在人際關(guān)系中展現(xiàn)真實的自我。首先，我要感謝右側(cè)的那位男老師，他率先敞開心扉，向一位年輕女孩坦誠自己的感受。面對女孩的不知所措與淚光，我一度認(rèn)為男老師過于直接，或許未能充分考慮對方的感受。但在玄老師的引導(dǎo)下，男老師與女孩的行為反應(yīng)和內(nèi)心體驗被逐一揭示，那些源自童年的經(jīng)歷，不自覺地影響著當(dāng)下的關(guān)系。</p><p class="ql-block">男老師繼續(xù)運用心理學(xué)的知識，關(guān)注現(xiàn)場的每一個人，甚至三次調(diào)整座椅位置，只為更好地傾聽另一位美麗的女老師。在玄老師的引導(dǎo)下，女老師分享了初中時期的兩次遭遇，淚水漣漣中，她被隱藏的傷痛得以呈現(xiàn)，仿佛得到了某種治愈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)男老師向玄老師表達心疼之情時，玄老師再次教會了我如何體驗和描述身體的感受。閉上眼睛，我嘗試著去感受，去連接身體。當(dāng)我們學(xué)會傾聽身體的聲音，心靈也隨之敞開。令人意外的是，我與左側(cè)的劉老師也有了交集。當(dāng)她發(fā)表觀點時，我急于糾正，盡管最終發(fā)現(xiàn)是誤會，但當(dāng)時內(nèi)心的緊張與不安卻通過身體反應(yīng)顯現(xiàn)出來。在玄老師的引導(dǎo)下，我意識到心跳加速、頭痛欲裂、頭暈?zāi)垦?，這些都是緊張的表現(xiàn)，是對潛在沖突的本能反應(yīng)。身體總是比大腦更為敏銳，但我們常常忽略了這一點，誤以為大腦才是智慧的源泉。事實上，身心應(yīng)當(dāng)平等對待，不應(yīng)輕視或忽視任何一方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另一位男老師的話語令我深有感觸，他說唯有在清晨四點至天明之際，才能感受到真正的自我，體會到“我”的存在。的確，忙碌的中年人往往迷失在生活的瑣碎中，忘記了留給自己的一片天地。抽出時間獨處，是多么寶貴的經(jīng)歷！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人際關(guān)系沙龍在歡聲笑語中結(jié)束，大家的心情放松了許多，彼此間的距離也拉近了不少。不知不覺間，我們對彼此有了更深的了解與理解。期待下一次的相聚，繼續(xù)這段心靈之旅。</p>