<h3> 親愛的家長(zhǎng)朋友：<br> 您好！<br> 隨著冷空氣的陣陣襲來(lái)，氣溫驟然下降。孩子的體質(zhì)薄弱，對(duì)氣候的變化特別敏感，更容易被感冒和各類傳染病侵襲。耐心細(xì)致地呵護(hù)好我們的寶貝，讓孩子健健康康成長(zhǎng)，是您和我們幼兒園共同心愿。希望家長(zhǎng)們根據(jù)以下幾個(gè)方面的溫馨提示，做好孩子的日常護(hù)理，讓孩子健康、愉快的度過(guò)冬天。</h3> <h3>一、合理穿衣<br> 氣溫驟降，很多家長(zhǎng)也開始改變穿衣戰(zhàn)術(shù)，將孩子裹得里三層外三層，以防感冒，但冬季穿衣存在的這些誤區(qū)，家長(zhǎng)很容易忽略。為了預(yù)防感冒，很多家長(zhǎng)將孩子裹成了“小棉球”，其實(shí)捂是捂不出健康的，家長(zhǎng)要經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；如果小手熱乎的，就不需要添加。出門可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)。</h3> <h3>二、合理飲食<br> 冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食或挑食，以防維生素及微量元素缺乏，使孩子機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病。</h3> <h3>三、堅(jiān)持戶外活動(dòng)<br> 由于天氣原因，好多寶貝都不愿意出去，甚至有好多家庭都開始緊閉門窗，打開空調(diào)取暖。但是實(shí)驗(yàn)證明，冬季經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的孩子，感冒發(fā)生的概率明顯有所降低。（如：兒童呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓孩子做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓孩子在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高孩子的體質(zhì)。）</h3> <h3>四、及時(shí)喝水<br> 冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，尤其周末在家時(shí)，家長(zhǎng)要給幼兒增加飲水的次數(shù)。</h3> <h3>五、多曬太陽(yáng)<br> 陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)</h3> <h3>六、預(yù)防傳染病的小要點(diǎn)<br><br>1、盡量不要到人多擁擠的公共場(chǎng)所<br><br>2、講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手<br><br>3、注意保暖，及時(shí)增減衣物<br><br>4、注意膳食營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充水分<br><br>5、出現(xiàn)呼吸道傳染病人時(shí)，應(yīng)增加室內(nèi)通風(fēng)換氣的次數(shù)</h3>