<p class="ql-block">新的一天是新的開始</p><p class="ql-block">陽光灑在窗前</p><p class="ql-block">也灑在你的心里</p><p class="ql-block">愿你今天收獲滿滿的快樂和溫暖！</p> <p class="ql-block">一間房子黑暗無比</p><p class="ql-block">亮起來的方法</p><p class="ql-block">點(diǎn)一盞燈就可以</p><p class="ql-block">這盞燈，就是每天為自己做件具體的事情</p><p class="ql-block">每天為自己朗讀一小段經(jīng)典文字，</p><p class="ql-block">讓自己聽到自己的聲音</p><p class="ql-block">自己的身心就會(huì)被滋養(yǎng)</p><p class="ql-block">心燈就會(huì)漸漸的點(diǎn)亮</p> <p class="ql-block">一動(dòng)一靜，能量生。</p><p class="ql-block">下面不動(dòng)，上面動(dòng)，產(chǎn)生能量！由此石磨可用！</p><p class="ql-block">我們讓身體動(dòng)起來，用眼耳鼻舌身去觀察、感受。心自然靜，一動(dòng)一靜能量產(chǎn)生！</p> <p class="ql-block">只看人行為產(chǎn)生評(píng)判，看見人需求產(chǎn)生慈悲！不評(píng)判就是寬容！評(píng)判產(chǎn)生傲慢</p> <p class="ql-block">不帶評(píng)判的覺察就是智慧！</p><p class="ql-block">去觀察，感受。去掉評(píng)判。</p><p class="ql-block">漸漸的就有了覺加力</p><p class="ql-block">覺知力穩(wěn)定時(shí)</p><p class="ql-block">那一盞燈就長亮不滅</p>