心靈有約，“育”見美好 ——2024年武江區(qū)教師心理健康教育證B證培訓班（Day7）雁峰 <h3> 心理健康教育是一場向美而行的遇見。11月22日，2024年武江區(qū)心理健康教育證Ｂ證培訓迎來了第七天。今天，史嘉鑫博士為我們帶來《學生積極心理品格及其培養(yǎng)》的心理講座。他結(jié)合生活經(jīng)驗，旁征博引，讓我們在輕松愉悅的氛圍中，體會到”用心工作，舒心生活”的智慧。</h3> <h3> 上午，史嘉鑫博士給我們生動闡釋了積極心理學的相關(guān)知識。積極心理學是一門研究人類積極心理和個人成長的學科，旨在幫助個體實現(xiàn)更高的幸福感、心理健康和個人發(fā)展。它采用科學的方法研究人類的幸福感和積極特質(zhì)，致力于理解人類生活中的積極性、意義和價值。<br> 接著史嘉鑫博士簡要介紹了積極心理學研究的代表人物，尤其是“積極心理學之父”馬丁·塞利格曼的研究理念。通過與學員之間的有趣互動——列舉一天內(nèi)令你感到快樂的三件小事，讓我們學會抓住生活中的小確幸，提升自我幸福感。<br></h3> <p class="ql-block"> 下午，史嘉鑫博士著重介紹了積極品格的相關(guān)知識。通過引導學員尋找自身的積極品格，引出積極品格輪盤，并逐一探索24種品格。</p><p class="ql-block"> 其中，令人印象最深刻的是史嘉鑫博士對“仁愛”的解析。在“愛與被愛”的品格中，我們應該學會用“三明治溝通法”向?qū)Ψ教崛〗ㄗh；用“慈愛冥想”的方式感悟大自然的治愈能力。在講授現(xiàn)場，史嘉鑫博士更是帶領(lǐng)著學員一起感受了一場冥想的神奇力量。</p> <p class="ql-block"> 春風化雨，潤物無聲。這場講座不僅僅是一次知識的傳授，更是一次心靈的啟迪。史嘉鑫博士的精彩講解讓我們對積極心理學有了更深入的認識和理解，讓我們明白了愛自己的必要性。</p><p class="ql-block"> 心靈之旅，從這里啟航。每一次心靈的觸動，都是一次成長的蛻變。感謝與史嘉鑫博士的這一次“育”見，讓這段旅程充滿了溫暖與力量。</p> <h3><br><br><br>編輯：心理健康培訓教育B證班第七小組<br>審核：心理健康培訓教育B證班班委會</h3>