<p class="ql-block">很多人沒什么大病，就是早起不適，動不動就這兒疼，那兒酸，這是怎么回事呢？</p> <p class="ql-block">如果覺得 胸悶氣短 ， 頭暈?zāi)垦?，刷牙惡心干嘔，說明你的體內(nèi)濕氣太重，體內(nèi)濕氣重還會表現(xiàn)出 肌肉酸痛 ， 容易疲勞 ， 身體虛胖 。</p> <p class="ql-block">伸出自己的舌頭，十有八九會發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......</p><p class="ql-block">這究竟是因為什么呢？究竟身體哪里出現(xiàn)了毛病？</p> <p class="ql-block">如再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶璧山，很難沖干凈或者經(jīng)常便秘。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)有一句古話：千寒易去，一濕難除。吹空調(diào)，吃冰冷食物，飲食不節(jié)，居處潮濕，都是家中人體內(nèi)濕氣的元兇。如不能及時排出，就會困在你的身體里從而造成隱患。</p> <p class="ql-block">自檢自查：</p><p class="ql-block">1．大便不成形，溏稀……；2．舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，俗稱裙邊舌……；3．疲倦無力，無精打采，困乏嗜睡……；4．夏天容易出汗，一吃飯就出汗……;5．口干，口苦，口臭……；6．痰多,嗓子不清爽……；7．頭發(fā)油膩，一天不洗就臟的不行……；8．浮腫，眼袋下垂……；9．腰酸關(guān)節(jié)疼痛……；10．胸口悶……；11．黑眼圈……；12．睡覺打呼嚕……；13．頭暈沒精神,特別疲勞……；14．對房事不感興趣……；17．滿臉油光，毛孔粗大，皮膚像豆腐渣……；18．身材走樣，越來越胖，減肥總是反彈……。</p> <p class="ql-block">究竟?jié)駳庥卸嗫膳拢?lt;/p><p class="ql-block">濕氣在內(nèi)首先會侵犯脾胃，然后停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱等，不可避免。</p> <p class="ql-block">濕氣會讓你發(fā)胖，而且是迅速發(fā)胖，原本身材苗條的你，因為中了濕氣，于是……你有了大肚子，雙腿水腫，腰身粗大……你用盡了10種減肥方法，還是沒能避免繼續(xù)長胖……中醫(yī)上把這種現(xiàn)象歸納為：胖人多濕。</p><p class="ql-block">濕氣會讓你容貌大為受損，你的皮膚變的又黃又粗燥，油膩不堪，毛孔粗大，滿臉布滿黑頭，皮膚變得像豆腐渣一樣……你的頭發(fā)也避免不了，特別容易出油，一天不洗就臟的不行……中醫(yī)上把這點稱為：濕氣溢于肌表。</p><p class="ql-block">濕氣還會讓你精神萎靡，疲憊不堪，時常莫名的頭暈，頭痛，小腿沉重，四肢酸痛……你每天都會哈欠連天，瞌睡連連……</p> <p class="ql-block">而在國內(nèi)流行的除濕方法中，拔火罐是較為常見的一種。但經(jīng)常拔罐會耗傷人體正氣，嚴(yán)重的還會適得其反，還容易損傷皮膚，造成無法挽回的后果。</p> <p class="ql-block">如何去除濕氣呢？</p><p class="ql-block">濕氣早在《皇帝內(nèi)經(jīng)》一書中就有了記載，經(jīng)過歷代的名醫(yī)探索完善，終于在清代出現(xiàn)了一名名醫(yī)：吳鞠通。</p><p class="ql-block">它創(chuàng)造了一種復(fù)雜而又完善的祛濕理念： 三焦?jié)駳?。</p><p class="ql-block">你知道什么是三焦嗎？我知道你一聽到這個專業(yè)名詞就會頭大，且聽我詳細(xì)的解釋：</p><p class="ql-block">三焦是上、中、下三焦的合稱，上焦包括心，肺。中焦包括：脾，胃，肝，膽。下焦包括：腎、大腸、小腸、膀胱。</p><p class="ql-block">吳鞠通在治病的經(jīng)驗中，他發(fā)現(xiàn)了一種普遍的現(xiàn)象：人一旦有濕氣，就會彌漫在人體上中下三焦中，要治濕氣，必須三焦一起治，才能徹底。</p><p class="ql-block">這是因為：濕氣從口鼻皮膚而入，會傳導(dǎo)于心，肺（上焦），然后困住脾，胃，肝，膽（中焦），下流到腎，大小腸膀胱（下焦）。最終濕氣就會彌布全身（三焦）。</p><p class="ql-block">所以，吳鞠通創(chuàng)立了：濕氣要三焦齊治的理論，他的核心祛濕思路是：</p><p class="ql-block">首先：針對上焦（心肺）--宣化肺氣。</p><p class="ql-block">其次：針對中焦（脾胃肝膽）--健脾益氣，助運化濕，兼顧肝膽，清熱利濕。</p><p class="ql-block">再次：針對下焦（腎大小腸膀胱）--利水滲濕。</p> <p class="ql-block">這個理論代表著濕氣防治的最高水平，實際上，根據(jù)這個理論開出的祛濕方劑……都會效果非凡，立即見效……而且絕對不會反復(fù)……這也讓吳鞠通成為了清代最著名的名醫(yī)之一。</p> <p class="ql-block">尤其是到了現(xiàn)代，面對更普遍，更嚴(yán)重的濕氣人群，這是治療濕氣必定遵守的準(zhǔn)繩，因為只有這種方法，才能徹底解決濕氣,避免反復(fù)，只是……掌握此法并能熟練運用的中醫(yī)少之又少了。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在你明白了嗎？為什么單純的紅豆薏米祛濕不靠譜？</p><p class="ql-block">因為它只有利水滲濕的效果，針對的是下焦?jié)駳狻６勿?，拔罐之類的祛濕方法，面對三焦?jié)駳?，更是業(yè)余了。</p><p class="ql-block">還有一種祛濕方法，他們使用了大量的健脾胃的藥材，這一度被認(rèn)為是最正宗的祛濕方法，因為中醫(yī)有云：祛濕必先健脾。然而，因為忽略了上下焦，祛濕也無法徹底。</p> <p class="ql-block">根據(jù)三焦?jié)駳恺R治的理論，老中醫(yī)開出了一個祛濕的配方。這個配方共30味食材 ：人參、紅棗、梔子、桑椹、赤小豆、薏苡仁、茯苓、金銀花、馬齒莧、菊花、桑葉、松茸、冬瓜、魚腥草、決明子、芡實、蛹蟲草、南瓜籽、山藥、薄荷、砂仁、蒮香、淡竹葉、蒲公英、香蕉、顯脈旋覆花(小黑藥）1.2%、蓮子、陳皮、山楂、枸杞。</p> <p class="ql-block">祝愿眾生健康！</p>