可怕！很多乳腺癌沒有癥狀，一發(fā)現就是晚期！滄淵 <p class="ql-block">乳腺癌已成為女性發(fā)病率最高的腫瘤。</p><p class="ql-block">一些乳腺癌患者的乳腺腺體、乳房大小都會發(fā)生改變，也會伴有胸痛癥狀。</p><p class="ql-block">但很多乳腺癌患者，在病發(fā)時沒有任何不舒服的感覺，甚至已經轉移了也沒有疼痛等不適癥狀。而且一些乳腺癌在沒有發(fā)現原發(fā)病灶時，也可能出現轉移灶！</p><p class="ql-block">面對發(fā)病率日益高漲、病情隱匿的乳腺癌，我們如何進行科學自檢與防范？</p> <p class="ql-block">1， 乳房脹痛背后的隱情</p><p class="ql-block">女性胸部脹痛，得警惕癌變，它可能會掩蓋一些混雜在里面的無痛癌變。乳房脹痛，預示什么信號？</p><p class="ql-block">乳房脹痛預示乳腺增生。</p><p class="ql-block">很多女性在經前期都會出現乳腺疼痛。</p><p class="ql-block">輕度疼痛，表示乳腺輕度增生；疼得不敢用手觸摸乳腺，但又忍得住，預示中度乳腺增生；疼痛難忍，甚至疼得睡不著覺，預示重度增生。</p><p class="ql-block">其實，不同程度的乳腺增生，是乳腺導管擴張的表現現象。一旦乳腺導管變粗，即為乳腺重度增生，不僅會非常疼痛，還可能隱藏著乳腺癌前病變。</p><p class="ql-block">2， 乳腺癌自查：一看二觸三擠</p><p class="ql-block">一 看</p><p class="ql-block">洗澡時對著鏡子看看乳房，看乳腺是否對稱、乳頭是否有凹陷。</p><p class="ql-block">二 觸</p><p class="ql-block">觸摸時用五個指頭！輕輕的有彈性的按揉乳房，360°查探乳腺；如果乳腺有條狀的硬塊，說明是腺體擴張。</p><p class="ql-block">一般惡性腫瘤有腫塊深、邊界不清楚、質地硬的特征。</p> <p class="ql-block">三 擠</p><p class="ql-block">用食指和拇指輕輕擠乳頭，健康的乳頭沒有液體出現。</p><p class="ql-block">如果是乳白色或透明的液體，預示乳腺導管可能擴張，這個不用擔心。</p><p class="ql-block">如果是紅色的液體，可能預示惡性腫瘤，一定要去正規(guī)醫(yī)院做進一步檢查，如：乳腺導管鏡或鉬靶或核磁檢查。</p><p class="ql-block">乳腺腫瘤有良性、惡性之分，觸摸到腫塊時兩者有不同的特征。</p><p class="ql-block">良性腫瘤的表面光滑，邊緣清楚，摸的時候來回擺動，這些大多數是乳腺纖維瘤。</p><p class="ql-block">惡性腫瘤觸摸高低不平，有固定的腫塊，觸摸時沒有來回擺動。</p><p class="ql-block">對于不紅不腫的硬塊，一定要去正規(guī)醫(yī)院做進一步的檢查。不管你對醫(yī)院有什么成見，做這種檢查一定要去公立醫(yī)院！</p><p class="ql-block">3 ，警惕乳腺癌“兩大高發(fā)”</p><p class="ql-block">乳腺癌可能毫無征兆，也可能在還沒發(fā)現原發(fā)病灶時，就出現了轉移灶。我們又該如何自檢？</p><p class="ql-block">1，乳腺癌高發(fā)部位</p><p class="ql-block">乳腺以乳頭為中心，可劃分為4塊，分為內上內下、外上外下。其中，外上四分之一是乳腺癌最高發(fā)的部位。</p><p class="ql-block">有些人在發(fā)生乳腺癌前，會出現腋下淋巴結，可分布在外上、外下、內上。因此，在乳腺癌自測時，一定不能忘記鎖骨上、腋下。</p><p class="ql-block">世界衛(wèi)生組織提示：女性哺乳最好在6個月以上。預防乳腺癌，哺乳最好超過一年。</p> <p class="ql-block">2，乳腺癌高危人群</p><p class="ql-block">年齡超過40歲，未婚未孕未哺乳者；</p><p class="ql-block">哺乳可降低乳腺癌發(fā)病的危險性，可能因哺乳推遲了產后排卵及月經的重建，并使乳腺組織發(fā)育完善；</p><p class="ql-block">月經來潮小于12歲，或絕經年齡大于55歲者；</p><p class="ql-block">有乳腺癌家族史者；</p><p class="ql-block">婦女有第一級直系親屬的家族乳腺癌史者，其乳腺癌的危險性是正常人群的2~3倍。一側乳腺患過癌癥者，其另一側再患癌的危險性也較高；</p><p class="ql-block">患良性乳腺疾病者，如乳腺囊性增生癥、乳腺導管內單發(fā)、多發(fā)性乳頭瘤等；</p><p class="ql-block">婦女的中年后期。45歲以后是乳腺癌的高發(fā)年齡段。</p><p class="ql-block">長期高脂肪、高熱量飲食者。</p><p class="ql-block">3，懷疑乳腺癌，選對篩查方式</p><p class="ql-block">如果乳腺出現了不紅不腫不痛的比較固定的腫塊，還有輕擠乳頭出現紅色紅色液體，我們去醫(yī)院應該選擇哪種乳腺癌篩查方式？</p><p class="ql-block">40歲以下的女性腺體比較豐富，首先推薦彩超。40歲以上的已婚女性做鉬靶檢查比較穩(wěn)妥。</p><p class="ql-block">4，不花一分錢，解決乳房脹痛</p><p class="ql-block">乳腺增生、纖維瘤等人群經常會出現乳房脹痛，而人體其實自帶了“解藥”。</p><p class="ql-block">乳房周圍有三個穴位，是精氣所過之處，輕輕地點、按、揉過程中，可以使經氣更加地疏通，緩解脹痛。</p> <p class="ql-block">膻中穴、屋翳穴、期門穴</p><p class="ql-block">一般用兩指法，按揉時可進行上下左右的按摩，刺激比較小。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認為大多數疾病跟情緒有關，尤其是腫瘤疾病。下面給大家推薦一款代茶飲，可以緩解不良情緒，起到疏肝解郁，緩解乳房脹痛，保護乳房健康的功效。</p><p class="ql-block">肝郁時，肝經循行不暢，就會誘發(fā)各種乳腺問題，包括乳腺癌。為此，專家調配出了防癌的三籽三花湯，既疏肝解郁，又能化瘀解毒、補益肝腎。</p><p class="ql-block">保護乳房的秘方：三籽三花湯</p><p class="ql-block">材料：橘核、冬瓜子、枸杞子；玫瑰花、三七花、凌霄花</p><p class="ql-block">保健用量，各等分，每味1-2克；開水沖泡，喝到沒味道即可。正規(guī)藥店有售。</p><p class="ql-block">女性朋友：早晚各推腹一次，每次20分鐘，敲打腋窩、大腿內側段左右各10分鐘。</p><p class="ql-block">平時把這2個動作做到位了，不用過于擔心乳腺問題！</p>