<p class="ql-block"> 一根普通的跳繩，能做什么？對(duì)很多孩子來(lái)說(shuō)，跳繩是再尋常不過(guò)的運(yùn)動(dòng)器械，可在五蓮縣實(shí)驗(yàn)學(xué)校，這根跳繩可沒(méi)那么簡(jiǎn)單。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “孩子們喜歡跳繩，不只是把它當(dāng)成一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是當(dāng)成一項(xiàng)興趣愛(ài)好和習(xí)慣，同時(shí)還是學(xué)校安親課輔的一種教育方式。所以學(xué)校特意安排每周二三四的下午，在第三節(jié)課外活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)行跳繩半小時(shí)活動(dòng)?！睂W(xué)校政教處主任姚常合說(shuō)。跳繩雖然是最簡(jiǎn)單的體育用具，卻不受場(chǎng)地和環(huán)境限制，只要想跳，隨處都可以跳。因此從2024年開(kāi)始，學(xué)校把跳繩運(yùn)用到四點(diǎn)半“安親課程”中，讓孩子在跳繩中，去感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為帶動(dòng)孩子們跳繩的積極性，實(shí)驗(yàn)學(xué)校小學(xué)部校長(zhǎng)李海燕帶頭，陪孩子一起跳，她也因此成為孩子們心中的“跳繩校長(zhǎng)。”李海燕校長(zhǎng)說(shuō)：“體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉的不僅僅是身體，更是人的精神和意志。而跳繩運(yùn)動(dòng)雖然簡(jiǎn)便，卻利于增強(qiáng)孩子們身體協(xié)調(diào)和應(yīng)變能力。所以各年級(jí)積極開(kāi)展了“繩王爭(zhēng)霸賽”，優(yōu)秀者可入選學(xué)校跳繩精英隊(duì)，代表學(xué)校參加縣、市等各級(jí)比賽。學(xué)校也鼓勵(lì)學(xué)生花樣跳繩，花樣跳繩會(huì)以學(xué)生的姓名來(lái)命名，用來(lái)不斷鼓勵(lì)孩子的創(chuàng)造力。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所以經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的普及，跳繩運(yùn)動(dòng)在校內(nèi)掀起熱潮，很多之前不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，也都被調(diào)動(dòng)了起來(lái)?！霸瓉?lái)寫(xiě)完作業(yè)他們就玩會(huì)兒手機(jī)，接觸跳繩后會(huì)花時(shí)間練習(xí)，因?yàn)橥瑢W(xué)之間會(huì)比，看誰(shuí)跳得多?！斌w育教師朱百華說(shuō)。不僅如此，學(xué)校的花樣跳繩也豐富了起來(lái)：交互跳繩、單搖跳繩、雙搖跳繩、車輪跳繩……甚至有的孩子還獨(dú)具創(chuàng)意，把蒙古舞動(dòng)作融入到花式跳舞中，跳繩跳出了騎馬的感覺(jué)……來(lái)到五蓮實(shí)驗(yàn)學(xué)校的安親班，大家便會(huì)看到學(xué)生們踏著節(jié)奏鮮明的鼓點(diǎn)音樂(lè)，隨著節(jié)拍揮舞跳繩，盡情展示花樣跳法，他們的青春活力，也成為了實(shí)驗(yàn)學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)以來(lái)，也帶來(lái)了明顯成效，學(xué)校體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)顯示：2023年12月，學(xué)生近視率為8.5%，肥胖率達(dá)到9%；2024年12月，學(xué)生近視率為4%，肥胖率為3%，近視率降低了，小胖墩減少了，孩子們體質(zhì)有效增強(qiáng)，平均身高也有所提升。孩子們終于做到了：在玩中跳，在跳中學(xué)，在學(xué)中樂(lè) 。所以在今后的德育工作中，學(xué)校將積極落實(shí)雙減政策下的“減”與“增”精神，有序開(kāi)展形式多樣的跳繩活動(dòng)，為孩子們塑造健康體魄打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 體育興則國(guó)興，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)學(xué)校韓京時(shí)校長(zhǎng)表示：“跳繩是一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單，卻需要很多非智力因素的投入，才能出彩的項(xiàng)目?；犹K后續(xù)會(huì)被學(xué)校納入校本課程中，學(xué)校會(huì)將跳繩運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去，讓學(xué)生在跳繩中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，實(shí)現(xiàn)以體育智、以體育心的教育功能?！?lt;/p>