<div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>請查收你家孩子2024年度健康報告：</b></font></div><div style="text-align: center;"><br></div><h5>今年，娃一共生病感冒8次被喂抗生素、輸液4次吃藥打針時，一定很辛苦吧但你的“急于求成”可能摧毀了孩子50%的免疫力！</h5> <h5>冬季來臨，氣溫驟降，你怕娃凍著出門次數(shù)僅5次，開窗通風0次低于本地區(qū)98%的家長你的“自以為怕冷”可能摧毀了孩子20%的免疫力！</h5> <h5><br></h5><h5>賬單花費占比最多的是日用品其中85%的開銷用于購買消毒濕巾你的“過度清潔”可能摧毀了孩子10%的免疫力！</h5> <h5><br></h5><h5>本年度口頭禪為“再來一口”其中放假期間吃飯時說的次數(shù)最多你的“過度喂養(yǎng)”可能摧毀了孩子10%的免疫力！</h5> <div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>年度總結(jié)：你家孩子為什么免疫力低？</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b><br></b></font></div><h5 style="text-align: center;">可能原因在家長哦！</h5><div><br><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00" style=""><b>免疫力，究竟是個啥</b></font></div></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00" style=""><b><br></b></font></div><h5>免疫力是人體免疫系統(tǒng)進行自我保護的一種能力，主要是指身體抵抗細菌或病毒等感染的能力，通俗的說就是人保護自己不生病的能力。</h5> <h5><br></h5><h5>免疫系統(tǒng)是由免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成的精密系統(tǒng)。它們分布于全身，行使著免疫防御、免疫自穩(wěn)和免疫監(jiān)視的功能。如果把我們的身體看成一個國家，免疫系統(tǒng)就相當于國防部。</h5><div><br></div> <h5><br></h5><h5>看不見摸不著的免疫力，在默默無聞地守護著我們身體健康。免疫包括非特異性免疫（先天性免疫系統(tǒng)）和特異性免疫（后天獲得性免疫系統(tǒng)）。</h5> <h5></h5><h5>先天性免疫是個體與生俱來，如身體中的吞噬細胞和一些殺菌物質(zhì)，對多種病原體都有防御作用，因此叫非特異性免疫。</h5><h5><br></h5><h5>后天獲得性免疫是個體在生長過程中逐漸獲得，只針對某一特異的病原體或異物起作用，因而叫作特異性免疫。如嬰兒在母體胎盤或初乳中獲得免疫物質(zhì)，注射一些疫苗等。</h5><div><br><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>免疫力低了不行，高也不好</b></font></div></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>重點是平衡</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b><br></b></font></div><h5>免疫力低下通常指免疫防御功能減弱，導致機體抵抗病原微生物的能力下降，進而導致機體被感染的風險增加。一般認為，手術、營養(yǎng)不良、精神打擊、心理創(chuàng)傷、驚嚇、恐懼、過度勞累等會明顯降低機體免疫力。</h5> <h5>免疫力過高，可以視為免疫系統(tǒng)出現(xiàn)“故障”。免疫系統(tǒng)可能會分不清敵人和路人甲或自己人，將無害物質(zhì)判斷成危害性，進行無差別攻擊，從而引發(fā)過敏反應。常表現(xiàn)為皮疹、反復喘鳴、鼻炎、打噴嚏、嘔吐、腹瀉等癥狀。如果免疫系統(tǒng)將自身的細胞或組織錯認為敵人進行攻擊，就會造成自身免疫病，如紅斑狼瘡、類風濕等疾病。</h5> <h5></h5><h5>所以免疫力并非越強越好，最佳狀態(tài)是免疫系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)，能精準辨認“敵人”，適宜免疫。</h5><div><br></div><div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>免疫功能低下OR紊亂</b></span></div></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>不同年齡段都有“免疫危機”</b></font></div><div><br></div><h5>可能導致孩子免疫力下降的因素有很多，一般包括：</h5><h5><br>1、營養(yǎng)元素缺乏，如維生素A、維生素C、鐵、鋅等元素缺乏。<br>2、缺乏體育鍛煉。<br>3、不良衛(wèi)生習慣。<br>4、不規(guī)律的生活方式，如熬夜等。<br>5、疾病影響，如反復生病會導致營養(yǎng)不足，造成免疫低下，進而就更容易生病，形成惡性循環(huán)。<br>如果孩子自身免疫功能出現(xiàn)異常，也會導致免疫力低下。</h5> <h5>孩子出現(xiàn)以下十種情況，家長需警惕免疫功能低下或缺陷可能：</h5><h5><br>▲ 反復呼吸道感染（反復發(fā)熱、感冒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等）；<br>▲ 嬰幼兒生長發(fā)育遲緩或長期食欲不振或體重增長緩慢；<br>▲ 反復或持續(xù)白細胞減少、中性粒細胞減少、淋巴細胞減少等；<br>▲ 2歲以內(nèi)兒童，一年發(fā)生上呼吸道感染≥7次；2-5歲兒童，一年發(fā)生上呼吸道感染≥6次；5歲以上兒童，一年發(fā)生上呼吸道感染≥5次；<br>▲ 一年發(fā)生支氣管炎≥3次（排除過敏等因素），或發(fā)生肺炎、嚴重化膿性鼻竇炎≥2次，或發(fā)生化膿性中耳炎≥8次；<br>▲ 1歲以上持續(xù)性鵝口瘡或播散性皮膚念珠菌感染；<br>▲ 需要靜脈輸注抗生素清除感染；<br>▲ 反復性深部皮膚和器官膿腫；<br>▲ 多發(fā)性深部感染；<br>▲ 有原發(fā)免疫缺陷病家族史等。</h5> <h5>孩子存在以下七種情形，家長需考慮是否存在免疫功能紊亂或失衡可能：</h5><h5><br>▲ 反復過敏；<br>▲ 反復蕁麻疹；<br>▲ 反復濕疹或濕疹控制不佳；<br>▲ 過敏性鼻炎、哮喘等反復發(fā)作或控制不佳；<br>▲ 嗜酸性粒細胞增多；<br>▲ 反復發(fā)熱、皮疹、關節(jié)腫痛等；<br>▲ 曾有川崎病、過敏性紫癜、幼年特發(fā)性關節(jié)炎等風濕免疫性疾病。</h5> <h5>不是只有孩子，不同年齡段人群都可能出現(xiàn)不同的“免疫危機”。</h5> <br><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>做好6件事</b></span></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>幫娃和自己提高免疫力</b></font></div><div><br></div><div><b>1按時接種疫苗</b></div><div><br></div><div><font color="#ff8a00"><b>及時接種疫苗，是預防傳染病最安全有效的方法，沒有之一。</b></font></div><div><font color="#ff8a00"><b><br></b></font></div><h5>尤其是像手足口病、皰疹性咽峽炎等傳染性強的疾病，及時接種可以做到有效預防。寶寶從出生開始，家長就可以給他規(guī)劃最合適的疫苗接種方案啦。</h5> <h5>以上方案將自費疫苗和免費疫苗整合在一起，包括15種疫苗，共計35劑次，可預防19種感染性疾病，供家長們參考。</h5><h5><br>中老年人群也可根據(jù)自身情況，選擇接種合適的疫苗，幫助預防最常見的幾類感染性疾病。</h5> <b>2母乳喂養(yǎng)</b><div><br></div><h5>世界衛(wèi)生組織建議，純母乳喂養(yǎng)是6個月以內(nèi)嬰兒最佳喂養(yǎng)方式。</h5> <h5>母乳中含有可以幫助完善嬰兒免疫系統(tǒng)的物質(zhì)，如抗體、免疫因子、酶及白細胞等。尤其是初乳中，含有豐富的提高免疫力的物質(zhì)。</h5><div><br></div><div><b>3營養(yǎng)膳食</b></div><div><br></div><h5>中國營養(yǎng)學會指出，全面均衡的營養(yǎng)是維持正常免疫功能的重要條件，營養(yǎng)不良可能會引起免疫器官發(fā)育不全、免疫功能下降。</h5> <h5>想要提高免疫力，就要培養(yǎng)良好的飲食習慣，不挑食不偏食。<div><br></div><div><b>4充足睡眠</b></div><div><br></div></h5><h5>充足的睡眠對于維持人體免疫力至關重要。有研究表明，慢性的睡眠缺失可能導致抗流感病毒免疫接種的免疫反應減弱。</h5> <h5>良好的睡眠，不僅有利于免疫細胞活性的增強，還有利于生長激素分泌，進而提高免疫力。<div><br></div><div><b>5適度運動</b></div><div><br></div><div>運動鍛煉可以加速血液循環(huán)和新陳代謝，適度的運動還能使血液中的白細胞介素增多，消滅病毒和癌細胞。</div></h5> <b>6衛(wèi)生習慣</b><div><br></div><h5>良好的衛(wèi)生習慣可以幫助減少和避免與細菌的接觸，雖然從生物學上來說并不能直接增強免疫力，但可以減輕免疫系統(tǒng)的壓力。</h5> <h5>不過也要注意避免過度清潔，同時盡量避免二手煙環(huán)境。</h5> <h5><div style="text-align: center;"><br></div></h5><h5 style="text-align: center;">免疫是一道保障<br>也是一種健康<br>當代年輕人想提高免疫<br>不如先從早睡開始吧！</h5>