<p class="ql-block">我就是我</p><p class="ql-block">這個(gè)世界上，沒(méi)有一個(gè)人完全像我</p><p class="ql-block">有一些人某些部分像我</p><p class="ql-block">但沒(méi)有一個(gè)人完全和我一模一樣</p><p class="ql-block">所以</p><p class="ql-block">一切出自于我的都真真實(shí)實(shí)屬于我</p><p class="ql-block">因?yàn)槟鞘俏覀€(gè)人的選擇</p><p class="ql-block">我擁有我的一切</p><p class="ql-block">我的身體，以及一切它的舉動(dòng)</p><p class="ql-block">我的思想，以及所有的想法和意念</p><p class="ql-block">我的眼睛，以及一切看到的影像</p><p class="ql-block">我的感受</p><p class="ql-block">不論是什么</p><p class="ql-block">憤怒、喜樂(lè)、挫折、愛(ài)、失望、興奮</p><p class="ql-block">我的嘴巴，和一切從口中所出的話語(yǔ)</p><p class="ql-block">溫文有禮的，甜蜜的</p><p class="ql-block">或粗魯?shù)?，?duì)的或不對(duì)的</p><p class="ql-block">我的聲音，喧嚷的或輕柔的</p><p class="ql-block">還有我所有的行動(dòng)</p><p class="ql-block">不論是對(duì)別人或?qū)ψ约旱?lt;/p><p class="ql-block">我擁有我的幻想、我的夢(mèng)想</p><p class="ql-block">我的希望和我的恐懼</p><p class="ql-block">我擁有我所有的勝利與成功</p><p class="ql-block">所有的失敗與錯(cuò)誤</p><p class="ql-block">因?yàn)槲覔碛腥康奈?lt;/p><p class="ql-block">我可以和自己成為親密熟悉的朋友</p><p class="ql-block">由于我能如此</p><p class="ql-block">所以我能愛(ài)自己</p><p class="ql-block">并且能夠友善地和我的每一部分友善相處</p><p class="ql-block">那么</p><p class="ql-block">我就可以使我整個(gè)人的運(yùn)作狀態(tài)</p><p class="ql-block">帶給自己最大的幸福</p><p class="ql-block">我知道自己有些地方讓我困惑</p><p class="ql-block">也有別的部分是我也不明白的</p><p class="ql-block">不過(guò)</p><p class="ql-block">只要我友善地愛(ài)我自己</p><p class="ql-block">我就能勇敢地、滿懷希望地</p><p class="ql-block">尋求途徑來(lái)解決這些困惑</p><p class="ql-block">并且尋求方法以期更了解自己</p><p class="ql-block">然而，不論我在任何時(shí)刻</p><p class="ql-block">看起來(lái)、聽(tīng)起來(lái)如何</p><p class="ql-block">不論我說(shuō)什么、做什么</p><p class="ql-block">或想什么、感受什么</p><p class="ql-block">這都是我</p><p class="ql-block">這是真實(shí)的</p><p class="ql-block">而且代表了那個(gè)時(shí)刻我的狀況</p><p class="ql-block">稍后當(dāng)我回想當(dāng)時(shí)</p><p class="ql-block">我是如何看起來(lái)、聽(tīng)起來(lái)的樣子</p><p class="ql-block">自己所說(shuō)的話和做過(guò)的事</p><p class="ql-block">還有自己的想法和感受</p><p class="ql-block">有些可能已不再合適了</p><p class="ql-block">我能夠摒棄那些不再合適的</p><p class="ql-block">而保留那些經(jīng)過(guò)證明后合適的</p><p class="ql-block">并且再創(chuàng)造一些新的來(lái)取代被我摒棄的那些</p><p class="ql-block">我可以看、聽(tīng)、感受</p><p class="ql-block">思考、說(shuō)話和做事</p><p class="ql-block">我擁有工具足以生活下去</p><p class="ql-block">與別人親近和富有生產(chǎn)力</p><p class="ql-block">并且能夠</p><p class="ql-block">使我周?chē)娜耸挛锍尸F(xiàn)出意義和秩序</p><p class="ql-block">我擁有我自己</p><p class="ql-block">所以我能掌管我自己</p><p class="ql-block">我就是我自己</p><p class="ql-block">而且我很好</p>