<p class="ql-block"> 冬天氣候十分干燥，寶貝很容易干燥，那么，如何應(yīng)對上火呢？</p> 鍛煉身體 增強體質(zhì) <p class="ql-block"> 堅持適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體免疫力和抵抗力預(yù)防“上火”，防止病毒侵入。</p> 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 <p class="ql-block"> 養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻、注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯后漱口……</p> 飲食清淡 <p class="ql-block"> 多吃蔬菜瓜果，少吃油炸、煎烤、熏制食物少吃巧克力等甜食，少吃桂圓、荔枝等熱性水果。盡量避免過多使用辛辣的調(diào)味品，如姜、蔥、辣椒。</p> 本周美食記 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期一</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期二</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期三</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期四</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期五</b></p> 下周食譜早知道 <p class="ql-block" style="text-align:center;">英華貝貝幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">誠摯邀請您和孩子參觀咨詢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">We sincerely invite you to visit and consult</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">智每一位兒童、愛每一位兒童、美每一位兒童</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">長按識別二維碼 關(guān)注我們</p>