<p class="ql-block">小時(shí)候缺愛(ài)的人，很容易陷入感情，但每一段關(guān)系，被愛(ài)的時(shí)間很短，容易高開(kāi)低走。</p><p class="ql-block">缺愛(ài)的人有四種關(guān)系特征：</p><p class="ql-block">1)索取感很強(qiáng)。</p><p class="ql-block">童年時(shí)期不被愛(ài)的人，長(zhǎng)大后會(huì)過(guò)度補(bǔ)償自己。</p><p class="ql-block">會(huì)渴望伴侶能夠彌補(bǔ)以前的創(chuàng)傷，總是會(huì)想，如果他知道自己受過(guò)傷，就應(yīng)該更照顧自己，妥協(xié)自己的情感規(guī)則。</p><p class="ql-block">在感情初期你會(huì)小心翼翼，患得患失，害怕對(duì)方，不在乎自己，但當(dāng)關(guān)系開(kāi)始變得穩(wěn)定，小時(shí)候被壓抑的，對(duì)于被愛(ài)的需求會(huì)瘋狂爆發(fā)。</p><p class="ql-block">控制欲，占有欲都很強(qiáng)，是需要伴侶時(shí)時(shí)刻刻的回應(yīng)，需要經(jīng)常黏在一起，他要把你放在第一位，如果他沒(méi)有給你想要的反應(yīng)，你會(huì)特別焦慮，憤怒，會(huì)指責(zé)和攻擊他。</p><p class="ql-block">你不會(huì)想要跟他分手或者提離婚，而是不停試圖把他改變成理想的樣子，能夠優(yōu)先滿足自己被愛(ài)的需求，很容易忽略對(duì)方的想法和需求，導(dǎo)致他遠(yuǎn)遠(yuǎn)逃離。</p><p class="ql-block">2)強(qiáng)迫性重復(fù)。</p><p class="ql-block">童年被忽視的人，對(duì)關(guān)系是既渴望，又恐懼的。</p><p class="ql-block">你會(huì)一直在感情中強(qiáng)調(diào)自己以前有多慘，多可憐，希望對(duì)方會(huì)更愛(ài)你，更心疼你，可當(dāng)他真的對(duì)你好，給你送禮物，給你很多很多的愛(ài)，你又不敢要。</p><p class="ql-block">會(huì)覺(jué)得如果接受了對(duì)方的好，就好像對(duì)他有了虧欠，會(huì)在關(guān)系里拼命付出，不求回報(bào)，用行為層面上的付出，試圖換對(duì)方情感層面的回報(bào)。</p><p class="ql-block">這其實(shí)是一種很深的防御，你始終在和對(duì)方保持距離，不敢和他進(jìn)行深度的情感連接。每當(dāng)他靠近你，想要理解你，你會(huì)無(wú)意識(shí)的推開(kāi)他，最終讓對(duì)方感到失望，無(wú)力，無(wú)法相處，他開(kāi)始不愛(ài)你了，而你開(kāi)始不停追逐他。</p><p class="ql-block">不被愛(ài)，是你小時(shí)候最熟悉的安全區(qū)，被愛(ài)的時(shí)候你反而會(huì)渾身不舒服，就會(huì)一次次在關(guān)系里重復(fù)被拋棄的體驗(yàn)，回到愛(ài)而不得的階段。</p><p class="ql-block">3)沒(méi)辦法真正信任對(duì)方。</p><p class="ql-block">和缺愛(ài)的人相處，有時(shí)候是很絕望的。</p><p class="ql-block">他一開(kāi)始特別心疼你，不停向你付出，可你總會(huì)覺(jué)得他是另有所圖。</p><p class="ql-block">你會(huì)不停負(fù)面詮釋他的行為，他給你送禮物，關(guān)心你的情緒，你會(huì)覺(jué)得只是他人太好了，舍不得拒絕你，其實(shí)他早就不喜歡你了。</p><p class="ql-block">他消息回的慢，偶爾跟你吵架，你會(huì)覺(jué)得他就是不愛(ài)你了，你是一個(gè)不值得被愛(ài)的人，所有人都會(huì)離開(kāi)你。</p><p class="ql-block">對(duì)方會(huì)覺(jué)得很吃力，因?yàn)樗帽M所有手段，都證明不了他是愛(ài)你的。</p><p class="ql-block">他本來(lái)以為只要愛(ài)你，你會(huì)慢慢走出來(lái)?？赡氵€是會(huì)不停提分手，提離婚，或者經(jīng)常生悶氣，壓抑自己，傷害自己去獲得他的關(guān)注，最后伴侶覺(jué)得自己特別沒(méi)用，就會(huì)遠(yuǎn)離感情。</p><p class="ql-block">4)托付感很強(qiáng)。</p><p class="ql-block">你愛(ài)一個(gè)人，就會(huì)把自己的所有托付到對(duì)方身上，會(huì)特別依賴他，期待他為你解決所有問(wèn)題。</p><p class="ql-block">任何事情，都希望伴侶能為你遮風(fēng)擋雨，在關(guān)系里退行成一個(gè)孩子，渴望伴侶會(huì)照顧你，本質(zhì)上是把對(duì)理想父母的期待，投射給他了。</p><p class="ql-block">而當(dāng)對(duì)方希望在感情里有邊界感，提出了自己的需求，渴望你能看見(jiàn)他去愛(ài)他的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得他背叛了你，無(wú)視了你這么多年的付出。</p><p class="ql-block">最終你會(huì)把愛(ài)你的人，親自推開(kāi)，再次回到不被愛(ài)的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">如果你想要改變這樣的關(guān)系模式，就要看見(jiàn)自己執(zhí)著的是什么，重復(fù)的是什么，填補(bǔ)自己過(guò)往的空虛，讓自己重新?lián)碛袃?nèi)在的力量，不再期待伴侶去補(bǔ)償你的過(guò)去，才能重新喚醒你感知愛(ài)的能力，也讓你自身具備愛(ài)對(duì)方的力量，讓你能在婚姻中再次被愛(ài)。</p><p class="ql-block">因此，如果你是一個(gè)依賴者，同時(shí)，索取感很強(qiáng)，需要做的有兩點(diǎn)： </p><p class="ql-block">第一，提升自己的內(nèi)在力量，學(xué)會(huì)自我滿足，不要把太多的期望都放到伴侶身上，讓自己變成一個(gè)沒(méi)力量的依附者； </p><p class="ql-block">第二，改變自己感情里的行為，改掉自己的患得患失，補(bǔ)足自己內(nèi)心里的不安全感，學(xué)會(huì)付出愛(ài)而并非總是索取愛(ài)，當(dāng)你有了愛(ài)人的能量，自然就能得到伴侶的愛(ài)，也能經(jīng)營(yíng)好愛(ài)情。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">依賴伴侶，說(shuō)明你很信任他，也很渴望得到伴侶的愛(ài)。但真正的愛(ài)不是靠索取就能得到的，學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)感情，才能得到穩(wěn)定的被愛(ài)。</p>