<p class="ql-block">中醫(yī)所說的濕氣到底是什么？</p><p class="ql-block">好多高手都解釋了。</p><p class="ql-block">但是我估計(jì)新手能聽懂的不多，</p><p class="ql-block">就算認(rèn)為自己聽懂了，以后也基本上用不上去。</p><p class="ql-block">咱們簡(jiǎn)化一下。</p><p class="ql-block">風(fēng)濕和痰飲是不是水分？</p><p class="ql-block">我認(rèn)為是。畢竟血管里九成都是水。西醫(yī)居然認(rèn)為它不會(huì)影響人體。</p><p class="ql-block">前幾天有個(gè)朋友，爛腳多年，慢慢治好了。突然用藥錯(cuò)誤，腳痛腫一片。找遍人，看不好。</p><p class="ql-block">到我家，我摸了摸，按了按，肌肉按下后，不彈起，里面顯然有水。</p><p class="ql-block">這里面真是水嗎？</p><p class="ql-block">當(dāng)然不準(zhǔn)確，準(zhǔn)確的來講叫血管滲透壓造成的血管里面水分溢出的組織積液。</p><p class="ql-block">是不是很繞，科學(xué)的講法，太繁瑣。</p><p class="ql-block">所以古人就很簡(jiǎn)單的，定義它為水。</p><p class="ql-block">它本來里面的成分就是水，這么說，不嚴(yán)謹(jǐn)，但是簡(jiǎn)化很多。</p><p class="ql-block">那為何要簡(jiǎn)化而不要嚴(yán)謹(jǐn)呢？</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期學(xué)中醫(yī)，學(xué)透的人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">我們的中醫(yī)看病方式跟西醫(yī)，完全不同。</p><p class="ql-block">這其實(shí)是從我們祖輩設(shè)計(jì)好的。</p><p class="ql-block">西醫(yī)，檢查，然后分析，然后化驗(yàn)，然后治病。</p><p class="ql-block">而我們中醫(yī)，脈，癥狀，癥狀好了直接對(duì)應(yīng)藥方。</p><p class="ql-block">你看這個(gè)過程，核心是啥，是癥狀，是開藥。</p><p class="ql-block">說白了，你講的再清楚，病機(jī)錯(cuò)誤，開藥錯(cuò)的，都沒用。</p><p class="ql-block">只有開藥準(zhǔn)確，才是治病的關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">理論正不正確，其實(shí)無關(guān)緊要。關(guān)鍵是癥狀和病機(jī)用藥要配合準(zhǔn)確。</p><p class="ql-block">所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在能看病的，好多都是山溝溝里的中醫(yī)，甚至很多都說不出正經(jīng)的中醫(yī)理論。</p><p class="ql-block">但是人家看病看的又好又快，病機(jī)抓的準(zhǔn)，開藥開的準(zhǔn)。</p><p class="ql-block">而網(wǎng)上很多一堆理論的中醫(yī)大神，看上去很明白中醫(yī)，真看病，一個(gè)都看不好。</p><p class="ql-block">這套體系還造成了，中醫(yī)跟西醫(yī)比，看病速度會(huì)更快，也更效率。</p><p class="ql-block">如果同時(shí)學(xué)過中醫(yī)和西醫(yī)，你就能體會(huì)到這套東西的好處。</p><p class="ql-block">西醫(yī)是學(xué)起來很簡(jiǎn)單，到臨床上用起來很復(fù)雜。</p><p class="ql-block">一堆的化驗(yàn)分析單，看的就頭大，什么可能都有，真要仔細(xì)看，費(fèi)腦子的很。</p><p class="ql-block">中醫(yī)是反的，你學(xué)起來很難，但是到用的時(shí)候會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，原來從中醫(yī)的病機(jī)看，世界上的病居然總共就這么多種變化。</p><p class="ql-block">我今天學(xué)會(huì)治水濕，明天不管它是什么病，只要是水濕引起的，絕癥我也看的好。</p><p class="ql-block">所以若干年前，我把四逆散用熟后，曾治好不少親戚朋友，來人只要有這個(gè)癥狀，都是四逆散加減，來一個(gè)好一個(gè)。</p><p class="ql-block">更甚者還有些病，只要對(duì)方的癥狀是你看過的藥方條文，你飛速寫下一個(gè)你自己都沒用過的方子，就能在眾人瞠目結(jié)舌的眼光中，把一個(gè)誰都看不好的疑難雜癥，莫名其妙看好了。</p><p class="ql-block">南京的經(jīng)方派大師黃煌就有這樣的神奇經(jīng)歷。</p><p class="ql-block">他曾經(jīng)遇到一個(gè)連病名都看不懂的脫水癥，那病光名字叫12個(gè)，看上去高級(jí)的不得了，我嚴(yán)重懷疑發(fā)明這個(gè)病名的人其實(shí)就是為了胡謅和顯擺。</p><p class="ql-block">黃煌心想：這個(gè)名字我都看不懂，更何談治療？</p><p class="ql-block">奈何患者家屬千求萬求，黃煌于心不忍，喂了口水給孩子，結(jié)果孩子水剛咽下，又哇的一口就吐出來了。</p><p class="ql-block">黃煌一看到這個(gè)情形立馬笑了，念著一句條文：水入則吐，開出了一副叫五苓散的中藥，這個(gè)接近7年的疑難雜癥就這么治好了。</p><p class="ql-block">事后黃煌感嘆，其實(shí)他也不知道怎么好的，就是對(duì)應(yīng)了癥狀，用了對(duì)應(yīng)的方子。</p><p class="ql-block">而這條條文，就寫在中醫(yī)的最強(qiáng)醫(yī)書，傷寒雜病論里面。</p><p class="ql-block">寫作的時(shí)間是東漢末年。</p><p class="ql-block">距今2300年的遙遠(yuǎn)時(shí)代。</p><p class="ql-block">類似的情況還很多。</p><p class="ql-block">甚至我早年治療自己咳嗽的時(shí)候，也是完全不知道這方子能干什么，但是就是憑借對(duì)應(yīng)上面的癥狀描述，莫名其妙的治好了。</p><p class="ql-block">還有一次，我兒子在醫(yī)院住了兩個(gè)月。喉嚨里面那口痰始終不得下了。引發(fā)哮喘。</p><p class="ql-block">當(dāng)時(shí)尚處于小白階段的我，只堅(jiān)信一個(gè)道理，看不好就回去翻書。</p><p class="ql-block">結(jié)果在翻書的第2個(gè)晚上我看到了：在傷寒雜病論的下側(cè)，金匱要略里面。有一個(gè)方子叫射干麻黃湯。條紋寫著喉中如水雞聲。</p><p class="ql-block">我心里尋思，這不就是我兒子的聲音狀態(tài)嗎，趕快配藥。于是乎一副藥下去，第2天查房醫(yī)生檢查了半天，說你家真是天大的幸運(yùn)，你兒子把那口痰咽下去了。</p><p class="ql-block">天曉得當(dāng)時(shí)我有多尷尬，但是這個(gè)病又是自己都莫名其妙的情況下，治好了。</p><p class="ql-block">這之后我就明白了?？床缓貌』厝シ嗅t(yī)書。</p><p class="ql-block">看完之后，大家可能就能明白為什么中醫(yī)能接受你去詆毀黃帝內(nèi)經(jīng)。但是不接受你去詆毀傷寒雜病論。畢竟我自己的生死全寫在那本書上。</p><p class="ql-block">你讓我拿黃帝內(nèi)經(jīng)跟你對(duì)比，我還沒那么底氣。如果拿傷寒論來比，那你來吧，我虐死你。</p><p class="ql-block">傷寒論可以說是中醫(yī)界的獨(dú)孤九劍。</p><p class="ql-block">任你世界上任何病法，幾乎都逃不出傷寒雜病論的歸納和破解。</p><p class="ql-block">這其實(shí)就來源于，祖師爺精心為我們?cè)O(shè)計(jì)的，看病過程。</p><p class="ql-block">你看祖師爺張仲景寫的傷寒論。</p><p class="ql-block">把這種看病過程，發(fā)揮到了極致。</p><p class="ql-block">病名叫啥，癥狀，病機(jī)，然后開方。</p><p class="ql-block">不會(huì)廢話多說，這個(gè)病是啥原理。</p><p class="ql-block">只是通過詳述的病機(jī)，留下一些非常有用的癥狀做參考，以便我們臨床上可以快速解決問題。</p><p class="ql-block">數(shù)千年前在中醫(yī)的黃金時(shí)間段。有4,000萬的人口死亡。而我們的醫(yī)圣就是通過大量的臨床實(shí)驗(yàn)，把這些癥狀記錄下來，并根據(jù)自己的歸類總結(jié)留給了所有人。同時(shí)研發(fā)出這種百戰(zhàn)不敗的治療體系。給中醫(yī)墊了最重要的一塊基石。</p><p class="ql-block">知道完古人為啥要這么做后，我們?cè)賮砩钜徊?，看看古人的水和濕，科不科學(xué)？</p><p class="ql-block">中醫(yī)有幾個(gè)水的概念。</p><p class="ql-block">水飲，痰，濕。</p><p class="ql-block">不是一個(gè)東西。</p><p class="ql-block">看這個(gè)很頭暈。</p><p class="ql-block">痰，就是痰液，其實(shí)身體的滲透液。</p><p class="ql-block">水是啥，就是血管破裂，或者滲透壓造成的血管擴(kuò)張，水從血管縫隙里漏出來了，積液，水腫，都是如此。</p><p class="ql-block">濕是啥，就是水多了，造成的毛細(xì)血管中流通不暢的積水，和水積多后，血行不通造成的細(xì)菌增長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">先看痰，痰是積液，西醫(yī)說的腫瘤，中醫(yī)叫痰。</p><p class="ql-block">我開始也懷疑。</p><p class="ql-block">這兩碼事。</p><p class="ql-block">后來一琢磨，外痰是咽喉的組織粘液，內(nèi)痰可不也是。</p><p class="ql-block">痰能造成腫瘤嗎？</p><p class="ql-block">當(dāng)然。</p><p class="ql-block">腫瘤是啥，一個(gè)細(xì)胞反復(fù)受到炎癥變異了。</p><p class="ql-block">那怎么變異呢？</p><p class="ql-block">癌癥從開始長(zhǎng)，到增大至少兩年。如果是炎性發(fā)熱，2年時(shí)間，你細(xì)胞都燒毀了。所以到底怎么造成的就很神奇。</p><p class="ql-block">但是代入中醫(yī)的痰結(jié)，你就明白了。</p><p class="ql-block">黏糊糊的組織液，扒拉在細(xì)胞旁邊，附著在上面趕都趕不走，上面布滿了各種細(xì)菌和臟污。被困住的細(xì)胞，天天受慢性刺激，慢慢變異，沒有活性，可不就結(jié)塊了嗎。</p><p class="ql-block">所以腫瘤一拿出來，惡心扒拉，各種變異，如同異形。切開來后，里面卻大都是空的。</p><p class="ql-block">再看水。</p><p class="ql-block">人體血管里9成都是水，你血管收縮過度，水過不去，心臟壓力過大，水也過不去。所以心臟病人，后期都會(huì)體內(nèi)積水。</p><p class="ql-block">正常的人體就是要水帶著血不斷循環(huán)。沒這個(gè)能耐了，水就四處堵，四處漏。</p><p class="ql-block">樓主是生活在江蘇南通地區(qū)，小時(shí)候一生病，慢性鼻炎，慢性咳嗽。后來上大學(xué)去了徐州。</p><p class="ql-block">徐州很干燥，樓主天天拉肚子，拉出來都是水。</p><p class="ql-block">結(jié)果就這樣過了一年，9年的慢性鼻炎好了，再也不感冒了，體重蹭一下掉了40斤。</p><p class="ql-block">起初我不明白是咋回事，后來一細(xì)琢磨，這不就是中醫(yī)所說的水濕嘛！</p><p class="ql-block">所以人體的水分，本質(zhì)原因是因?yàn)楦鞣N因素的阻礙。形成了濕和痰</p><p class="ql-block">外表皮受阻，即吹了風(fēng)，造成里面水液代謝不出，久之影響血液流通，形成炎癥。則叫風(fēng)濕。</p><p class="ql-block">健康人能頂?shù)某鋈ィ荒茼敵鋈サ木统闪苏骘L(fēng)濕。</p><p class="ql-block">還有些風(fēng)濕，人也健康，但是濕重，進(jìn)入骨骼經(jīng)絡(luò)。常規(guī)藥物不能達(dá)到，也成頑固風(fēng)濕。</p> <p class="ql-block">第二種，水代謝不出，身體又有炎癥。于是積水成痰，水中細(xì)菌留下，水的流動(dòng)性減弱。則成痰飲，痰如厚重。堵在血管里，造成血行變慢，血變慢到一定程度，就形成淤血。淤血大了就是中風(fēng)。</p><p class="ql-block">所以西醫(yī)叫中風(fēng)是淤血，中醫(yī)叫中風(fēng)是痰阻。</p><p class="ql-block">有朋友問我，鼻炎怎么治的。</p><p class="ql-block">我并沒有見過所有的鼻炎，這里我僅僅舉例和分析我見過的。咱們尊重客觀事實(shí)，不空想。</p><p class="ql-block">首先水濕性鼻炎，我已經(jīng)在前面說了。</p><p class="ql-block">但是萬分無奈的是，當(dāng)我從徐州畢業(yè)回南通，回到那個(gè)沿海潮濕的城市，五年后，我擔(dān)心的水濕又回來了。</p><p class="ql-block">所以水濕這個(gè)東西如果在南方確實(shí)很難去除。到北方。就沒有這么大的困惑。</p><p class="ql-block">水濕這個(gè)問題還來自于飲食。中醫(yī)老講脾胃是水濕的根本。是嗎？</p><p class="ql-block">確實(shí)是。因?yàn)槠⑽腹?yīng)全身的肌肉。我們的消化，血液的推動(dòng)和肌肉的伸縮全跟他有關(guān)，他很強(qiáng)壯，才能有足夠的血液推動(dòng)力。所以千萬不要認(rèn)為，全身的血液僅靠心臟一個(gè)在推動(dòng)。</p><p class="ql-block">脾胃為水，濕的根本，偏偏我又是個(gè)管不住嘴的人。于是水濕就又來了。</p><p class="ql-block">這時(shí)候我發(fā)現(xiàn)，一旦我感冒，我的鼻炎就會(huì)復(fù)發(fā)。</p><p class="ql-block">雖然萬分不情愿，但這是客觀事實(shí)。于是我開始分析。由于感冒之后，我的鼻炎才復(fù)發(fā)。那鼻炎復(fù)發(fā)的契機(jī)必然是感冒。感冒對(duì)我身體造成了什么呢？</p><p class="ql-block">通過觀察，我發(fā)現(xiàn)感冒會(huì)造成肺無法伸展開來。呼吸不順暢，鼻塞。甚至有時(shí)候會(huì)臉浮腫。這是什么？中醫(yī)講的很形象，叫肺氣不宣，造成肺逆。</p><p class="ql-block">因?yàn)榉文媪耍緛響?yīng)該通過肺降下去，到全身到膀胱排出去的水分，都堆在肺里，于是我感覺呼吸急促，那些本該排出去的水，全部順著我鼻腔滴滴滴滴的往下流。</p><p class="ql-block">本質(zhì)上是水的運(yùn)行，逆向了，出了問題。</p><p class="ql-block">但是為什么會(huì)逆了呢？我通過研究就發(fā)現(xiàn)，無非兩個(gè)問題。一個(gè)是肺的收縮被抑制了。一個(gè)是毛孔堵住的。</p><p class="ql-block">到這里很多朋友可能就會(huì)想到，對(duì)，就麻杏石甘湯。</p><p class="ql-block">一個(gè)藥的原理用古書講很簡(jiǎn)單，翻譯成現(xiàn)代化真的是很長(zhǎng)一段。所以可以看到古人用字多么精確。</p><p class="ql-block">想到這里一切還只是我的推測(cè)。雖然古書上講明了這些證明。但是我覺得這還不夠。</p><p class="ql-block">于是我又去翻了我所看到的所有跟這里面的藥有關(guān)的化學(xué)實(shí)驗(yàn)。</p><p class="ql-block">實(shí)驗(yàn)告訴我，麻黃里面有兩種成分。一種利尿。一種發(fā)汗。我尋思著這不就是解表？這不就是麻黃入膀胱經(jīng)？</p><p class="ql-block">如果這一切都如這里面所說。都如我所想。那我服下這個(gè)麻杏石甘湯，那我肺里面的水，會(huì)一部分順著毛孔發(fā)汗走出去，一部分會(huì)走到膀胱里面尿出去。</p><p class="ql-block">服下藥之后，第2天果然如我所愿。隨著早上一泡非常巨大的尿，我的鼻炎徹底消失了。臉部的浮腫也全部消失。</p><p class="ql-block">我不知道這種算不算科學(xué)研究。，反正我覺得。我已經(jīng)徹底理解這藥是咋回事了。</p><p class="ql-block">自此之后感冒，再也沒有影響到我的鼻炎。</p><p class="ql-block">第2種鼻炎是我爸的。由于鼻炎的時(shí)間非常長(zhǎng)。所以已經(jīng)轉(zhuǎn)為鼻竇炎了。</p><p class="ql-block">由于一家人同吃一鍋飯。所以我爸跟我一樣有一個(gè)特別大的毛病，就是濕熱過重。</p><p class="ql-block">這濕熱過重呢，會(huì)堵水，一路向上，一路向下。雖然我爸勤加鍛煉。但是濕熱下注還是會(huì)造成很多毛病，有時(shí)候是靜脈曲張。有時(shí)候是腳氣。有時(shí)候腿突然疼起來不能彎曲。還有時(shí)候是雞眼。</p><p class="ql-block">人血管里九成都是水，所以堵輕了就是水，堵重的就成淤血了。</p><p class="ql-block">反正在我看來全部都是一個(gè)病，有時(shí)候我爸甚至比我更了解這個(gè)病。</p><p class="ql-block">比如說有一次我說，我?guī)湍惆涯_氣治好吧。我爸直接打斷了我。他告訴我一旦腳氣治好了。靜脈曲張就會(huì)更嚴(yán)重。</p><p class="ql-block">通過他這么多年的觀察。他自己都發(fā)現(xiàn)了，那腳里都是水。一旦腳氣復(fù)發(fā)，腳下黃水往外冒，靜脈曲張就肉眼可見的減輕。而一旦腳氣好了，水出不去，腳就開始又疼又腫。靜脈曲張加重。</p><p class="ql-block">聽到這番話，我有時(shí)候都覺得我爸的認(rèn)知，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了很多西醫(yī)。</p><p class="ql-block">這當(dāng)然是下路，至于上路的就是鼻炎。我爸的鼻炎非常早，所以當(dāng)我真的學(xué)習(xí)中醫(yī)的時(shí)候，他已經(jīng)成為了鼻竇炎。</p><p class="ql-block">鼻竇炎跟鼻炎本質(zhì)的區(qū)別就是鼻甲發(fā)生了變化。產(chǎn)生了器質(zhì)性的病變。按說這個(gè)要開刀。但是我爸又不想動(dòng)刀。</p><p class="ql-block">于是我們就開始回家吃中藥。最開始的中藥都是辛夷散加味，于是我跟我爸講，你這個(gè)濕熱也得清。所以又加了霍膽丸。</p><p class="ql-block">連吃了一個(gè)月還是沒有效，于是放棄了，以為是方子不正確。</p><p class="ql-block">這中間有一次我爸得感冒。鼻炎更嚴(yán)重了。臉整個(gè)浮腫起來。我當(dāng)然還是用麻杏石甘湯兩天把它解決了。用了之后第2天鼻炎徹底好了，臉瘦下去一圈。</p><p class="ql-block">再后來我爸就問我。有沒有什么中藥，理論上能治鼻炎？</p><p class="ql-block">我研究了之后告訴他，霍膽丸里面主要是藿香，按中醫(yī)的道理，藿香也能治。恰好我爸帶了些藿香的種子。</p><p class="ql-block">于是乎，我爸開始種藿香吃藿香。這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)一年半。結(jié)果在漫長(zhǎng)的一年半之后，這鼻炎消失的差不多了。</p><p class="ql-block">總結(jié)起來。藥是對(duì)的，只是時(shí)間不夠，病太重。</p><p class="ql-block">第3種呢表氣不足的鼻炎。</p><p class="ql-block">這世界通常會(huì)有胖子也會(huì)有瘦。有些人怎么吃都胖，有些人怎么吃都瘦。我家是胖種。但偏偏我老婆家里卻是瘦種。于是有了這種客觀條件。我對(duì)中醫(yī)陰虛這一塊也有了深入的研究。</p><p class="ql-block">陰虛這個(gè)病，除非你真的見到，不然你壓根不知道是怎么回事。</p><p class="ql-block">還有陽虛這個(gè)病，回家看看你家剛生的孩子，都寫在他的成長(zhǎng)過程里。</p><p class="ql-block">正統(tǒng)的陰虛的人其實(shí)很能吃的，但是又吃不了多少。他們的消化系統(tǒng)比正常人要弱很多，也大多貧血。還有一種異類的，雖然能吃，但是吃進(jìn)去的東西從來不吸收。也叫陰虛。</p><p class="ql-block">里面的原理太復(fù)雜，我也不大想多講。不然講出來又是一大堆東西。</p><p class="ql-block">反正就這么事兒。</p><p class="ql-block">于是乎，我老婆在生了孩子之后。又受到了一些風(fēng)寒刺激。就出現(xiàn)了鼻炎。</p><p class="ql-block">這種鼻炎真不好治。</p><p class="ql-block">按照正統(tǒng)的說法，它其實(shí)就是一個(gè)風(fēng)寒性鼻炎。，但是呢，但凡陰虛的人都容易有內(nèi)熱。，你風(fēng)寒性鼻炎下完藥之后他瞬間就好了。但是隔一兩天他卻上火了。</p><p class="ql-block">于是。第2副第3副藥，你又得用一些清火的藥去給他清。第三第4副藥，你還得給他養(yǎng)陰。</p><p class="ql-block">于是后來我都把喜歡用麻黃的方式給改成紫蘇了，一半物理發(fā)汗，一半用藥激發(fā)。這種用藥，如何一勞永逸，說真的，我也沒想明白。</p><p class="ql-block">當(dāng)然，治療我老婆的過程中，讓我徹底明白了一個(gè)曾經(jīng) 覺得很神奇的一個(gè)醫(yī)案。</p><p class="ql-block">講一個(gè)老太太得了感冒。明明就是風(fēng)寒性感冒。但是不管怎么用藥，沒有任何效果。</p><p class="ql-block">這時(shí)候出來了一個(gè)頂級(jí)中醫(yī)。二話不說開了一斤熟地黃。服下去后，老太太出了一身暢汗。病豁然而愈。</p><p class="ql-block">等治好我老婆之后，我默默的把這個(gè)醫(yī)案收藏起來，然后淘寶下單買了三斤熟地黃。我知道未來我老婆畢竟也跟那個(gè)老太太一樣，索性防患于未然。</p><p class="ql-block">這就是我所接觸到的所有鼻炎。其他身邊朋友治好鼻炎都跟他是一個(gè)類型。就沒必要詳細(xì)敘述了。</p><p class="ql-block">文筆粗糙，但是還是希望能對(duì)其他人有所幫助。</p><p class="ql-block">發(fā)布于 2024-03-07 15:20?</p> <p class="ql-block">祛濕要恰當(dāng)要適度，過則傷精血耗陽氣</p><p class="ql-block">什么叫濕邪？</p><p class="ql-block">中醫(yī)里”“六淫邪氣”中，最怕的是濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；而用燥濕的方法運(yùn)用不當(dāng)，十有八九會(huì)傷了津液，濕邪還是除不去，濕是最容易滲透的, 濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖。為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么難治？因?yàn)樗麄凅w內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清。那么怎么才能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢？</p><p class="ql-block">一、慢性疲勞</p><p class="ql-block">有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動(dòng)彈，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”。</p><p class="ql-block">二、關(guān)節(jié)炎</p><p class="ql-block">濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，與“寒”相遇，會(huì)形成寒濕，是引發(fā)炎癥，水濕停留在關(guān)節(jié),則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛腫脹，如風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎痛風(fēng)等。</p><p class="ql-block">三、月經(jīng)不調(diào) </p><p class="ql-block">經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境，或者經(jīng)常受濕受潮的女人，體質(zhì)會(huì)比較差，在經(jīng)期前后會(huì)有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少，痛經(jīng)等癥狀。</p><p class="ql-block">四、各類慢性炎癥</p><p class="ql-block">體內(nèi)濕氣過重，容易導(dǎo)致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現(xiàn)白帶多，白帶有異昧等情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致炎癥,男性則尿頻尿急排尿澀疼前列腺及泌尿道炎癥等.</p><p class="ql-block">五、肥胖+浮腫 </p><p class="ql-block">濕氣入皮下，形成水濕、痰濕、寒濕，從而導(dǎo)致肥胖。過多的濕氣帶了后留在體內(nèi)，加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，有時(shí)甚至?xí)绊懩I的泌尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。</p><p class="ql-block">六、影響排泄 </p><p class="ql-block">濕氣過重，會(huì)造成“濕氣粘腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺。中醫(yī)說，“濕氣如裹”，濕氣重會(huì)影響細(xì)胞和其他間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會(huì)讓你常常有頭沉、無精打彩的感覺。寒濕阻滯中焦則會(huì)腹脹便秘。</p><p class="ql-block">七、影響性功能 </p><p class="ql-block">外濕多由氣候潮濕,坐臥濕地而致病。內(nèi)濕多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。濕氣影響腎氣的渲化功能，導(dǎo)致水汽停滯，造成腎積水，影響性功能?！ ?lt;/p><p class="ql-block">除了上述危害外，體內(nèi)濕氣重的人會(huì)有全身乏力，排便粘膩感等多種不適癥狀，時(shí)間久了容易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。</p><p class="ql-block">在我們扶陽醫(yī)學(xué)體系里，是這樣認(rèn)為的，上焦有濕會(huì)導(dǎo)致肺絡(luò)不通，咳嗽胸悶胸疼、氣促氣喘，水氣凌心則會(huì)心悸頭暈等，中焦有濕則會(huì)胃腹脹滿、惡心嘔吐、食欲不振便溏腹瀉等，郁滯化熱會(huì)導(dǎo)致反復(fù)口臭口瘡、牙齦腫痛、失眠便秘等反復(fù)上火，下焦有濕則會(huì)小便不利、全身浮腫等。</p><p class="ql-block">總之,萬惡濕為首。大肚腩賴它，睡不醒賴它，脂肪粒賴它，消化不好賴它，便秘便溏賴它，婦科炎癥賴它，血脂血壓高也賴它，老愛上火也可能賴它……</p><p class="ql-block">網(wǎng)上一篇”紅豆薏米粥”治濕食療的方子,讓很多人開始盲目的跟風(fēng)服用，那么我們先來看看它們的禁忌。</p><p class="ql-block">《本草害利》中，對(duì)這兩者的反面效果進(jìn)行了詳細(xì)的記述：</p><p class="ql-block">赤小豆：「最滲津液，久服令人枯燥，肌瘦身重……病已即去，勿過劑也。</p><p class="ql-block">薏苡仁：「此除濕燥脾之藥，凡病患大便燥結(jié)，小水短少，因寒轉(zhuǎn)筋，脾虛無濕者忌。妊婦禁用。</p><p class="ql-block">另外生薏米性質(zhì)偏涼，如果本身脾胃就虛寒，消磨掉了本來就不多的陽氣，影響陽氣對(duì)濕邪的氣化蒸騰過程，反而會(huì)使?jié)裥霸隗w內(nèi)積聚得更加無法無天。我想說的是紅豆薏米粥有些人是不適合的,而且更不適合長(zhǎng)期服食。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在到處都在大力的宣傳汗蒸鹽蒸出寒濕養(yǎng)生的作用,適當(dāng)?shù)某龊?，?duì)于怕冷不愛出汗的人來說, 的確可以起到祛除濕邪的作用，畢竟這也是人體排出代謝廢物的一種有效途徑。但是汗蒸畢竟是一種被動(dòng)的出汗方式，跟適當(dāng)?shù)耐ㄟ^運(yùn)動(dòng)主動(dòng)的出汗不同，很多人也是不適合的。</p><p class="ql-block">不知道哪位有沒有這樣的體會(huì)，在經(jīng)過了一段時(shí)間的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)排濕，或者是頻繁汗蒸之后，自己出現(xiàn)了乏力、口干、皮膚干燥、心悸心慌、失眠等等其他的問題，或者比起以前更容易感冒，更不扛不住風(fēng)寒。</p><p class="ql-block">《素問·評(píng)熱病論》說：「汗者精氣也」。</p><p class="ql-block">說白了，汗液的產(chǎn)生，來源于我們?nèi)粘ｏ嬍辰?jīng)過消化系統(tǒng)加工產(chǎn)生的營養(yǎng)精華，是人體津液的一個(gè)重要組成部分?！端貑枴り庩杽e論》說過：「陽加于陰謂之汗」。也就是說，出汗這個(gè)過程，不僅需要充足的津液作為物質(zhì)基礎(chǔ)，還需要陽氣溫煦、蒸騰、推動(dòng)，來使津液透出體表成為汗液。在《素問·宣明五氣論》又有「五臟化液，心為汗」的記載，《景岳全書》也認(rèn)為「汗由血液，本乎陰也」。雖然我們都知道心主血脈，但汗和血產(chǎn)生是同根同源的，足以體現(xiàn)汗液的珍貴。過汗傷陽又傷津，所以我提倡用汗法除濕要小心謹(jǐn)慎更要適度。</p><p class="ql-block">祛濕最靠譜的方法是什么？</p><p class="ql-block">濕邪內(nèi)聚的源頭在于脾胃。運(yùn)化出現(xiàn)了問題，自然就外邪難擋，內(nèi)邪叢生了。</p><p class="ql-block">若脾胃和，則土氣強(qiáng)盛，凃強(qiáng)滲濕，水濕不能侵之。脾胃虛弱，則土氣衰微，或受于冷，乍傷于熱，使水谷不消化，糟粕不儐實(shí)，則成下利，翻為水濕所傷。</p><p class="ql-block">——《諸病源候論》</p><p class="ql-block">「管住嘴」「不亂來」「適當(dāng)動(dòng)」就是祛濕最靠譜的方法</p><p class="ql-block">肥：油膩的食物，比如大肘子、大肥肉、皮凍這類，以及肥肉、雞肉、鯰魚這種蛋白質(zhì)含量極高的食物。此類食物難以消化，若留于脾胃之中，極易變?yōu)樘禎瘛?lt;/p><p class="ql-block">甘：指甜食，各種點(diǎn)心、糖果、飲料之類的。攝入糖分過多，肢體運(yùn)動(dòng)又不夠充足，消耗不了那么多，就變成了半代謝產(chǎn)物乳酸積累在身上，同樣可以算作是濕邪。凡是你覺得身體發(fā)酸、困重的地方大多是有濕。</p><p class="ql-block">厚味，就是過重的口味（太咸、太甜、太膩……），包括日常飲食里放了太多味精、雞精以及其他增香增味的調(diào)料，比如鹵鴨脖子、麻辣小龍蝦、水煮魚、四川火鍋什么的?？谖哆^重，容易導(dǎo)致五臟失衡，且耗傷脾胃精氣，造成痰濕更易積聚。</p><p class="ql-block">有些人選擇多吃水果、多喝水，或者燉個(gè)什么滋補(bǔ)湯來補(bǔ)充維生素補(bǔ)膠原蛋白。但是對(duì)于脾胃虛弱或者中焦有寒的人來說，這個(gè)「多」更像是一種噩耗和災(zāi)難。</p><p class="ql-block">扶陽醫(yī)學(xué)里的祛濕法</p><p class="ql-block">扶陽醫(yī)學(xué)里通常袪濕的方法有三種，哪三種方法呢？挖溝排水、太陽曬、風(fēng)吹。比如地上有一灘水，怎樣才能把地上的這灘水弄干凈呢？挖條水溝把水排出去，這是第一種方法；用太陽曬，直接把這灘水曬干，這是第二種方法；風(fēng)吹，刮大風(fēng)把地上的這灘水吹干，這是第三種方法。</p><p class="ql-block">第一種方法是用鐵锨挖一條溝，順勢(shì)將積水（也就是濕）排出去，比如茯苓這味藥就像是一把鐵锨，挖個(gè)水溝就順勢(shì)把水排出去了。桂枝法加茯苓，就是化氣行水法，也就是盧鑄之所說的“其功皆在利小便”，利小便就是行水。用茯苓挖條溝就可以把這個(gè)水（濕）排出去，在桂枝法系列里，桂枝加茯苓就起這個(gè)作用。</p><p class="ql-block">二是用太陽曬可以氣化祛濕，比如蒼白術(shù)。下雨之后地是濕的，太陽出來曬一曬，就可以氣化祛濕了，地上的這灘水就被曬干了，這就是蒼白術(shù)的作用。蒼術(shù)除表濕，白術(shù)除里濕。在桂枝法系列里，用桂枝加蒼術(shù)或白術(shù)就相當(dāng)于太陽，這是第二個(gè)方法。</p><p class="ql-block">第三個(gè)方法是風(fēng)吹可以行氣去濕，比如藿香等風(fēng)藥，凡是風(fēng)藥都有祛濕作用，風(fēng)一吹，地上的積水就被吹干了。臨證中常常會(huì)有患者跟你說話有明顯的口氣，我們叫濁氣，舌苔厚膩，就得用藿香、蒼術(shù)、砂蔻、陳皮類芳香藥來化這個(gè)濁氣而健脾胃。</p><p class="ql-block">當(dāng)然祛濕的根本層面還得調(diào)五臟，肺氣宣降正常，脾的運(yùn)化好，肝氣調(diào)達(dá)疏泄正常，心血得養(yǎng)，神志安定，腎陽充足，精氣得藏，這樣濕邪就會(huì)無處藏身，自然身強(qiáng)體健。</p><p class="ql-block">扶陽理法里的多種用藥結(jié)構(gòu)，如苓桂術(shù)甘湯法，化氣行水法，祛濕化濁治帶病法等，其實(shí)時(shí)時(shí)刻刻都在健脾祛濕為主，在治療其他病的同時(shí)對(duì)于當(dāng)前社會(huì)的一些常見的肥胖三高癥以及心腦血管病同樣具有逆轉(zhuǎn)治療和預(yù)防作用，這就是中醫(yī)里的異病同治。當(dāng)然，我在這里要說的是，不管哪種祛濕法，都有運(yùn)用精準(zhǔn)而又恰到好處，適當(dāng)?shù)睦麧窨梢苑鲋嵘枤猓沁^則傷津耗氣毀陽損陽；而祛濕的根本還得健脾溫腎，積極促進(jìn)脾腎陽氣的恢復(fù)。否則，祛濕只會(huì)反反復(fù)復(fù)。</p><p class="ql-block">發(fā)布于 2021-06-15 17:21</p>