<p class="ql-block"> 小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第5個(gè)節(jié)氣。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。為了讓孩子們了解節(jié)氣“小寒”，感受“小寒”豐富的文化內(nèi)涵，聯(lián)合小學(xué)五年級(jí)一班開展了豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，讓我們一起了解“小寒”節(jié)氣吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小寒·品味</p> <p class="ql-block"> 1.吃臘八粥:</p><p class="ql-block"> 小寒節(jié)氣中有一項(xiàng)重要的民俗就是吃“臘八粥”，在寒冷的冬天，喝上一碗熱氣騰騰的臘八粥，既可以滿足自己的口腹之欲，又可以驅(qū)趕寒意。</p><p class="ql-block"> “小寒大寒，凍成一團(tuán)?！边@樣的光景里，來(lái)一碗熱乎乎的臘八粥，太幸福啦！</p><p class="ql-block"> 看！寶貝們的小寒臘八粥做好了，共同感受冬日帶來(lái)的溫暖。</p> <p class="ql-block"> 2.喝羊肉湯</p><p class="ql-block"> 小寒時(shí)處二九，小寒飲食以御寒為主，還要防止寒濕留滯體內(nèi)，寒為陰邪，寒濕的地方，陰邪最盛。這個(gè)季節(jié)人體陽(yáng)氣潛藏于體內(nèi)，容易出現(xiàn)手足冰冷、氣血不暢的情況。羊肉性溫，可補(bǔ)腎、祛寒、溫補(bǔ)氣血，冬天適當(dāng)多吃能幫助抵御風(fēng)寒。</p><p class="ql-block"> 民諺曰:“冬天常喝羊肉湯，不找醫(yī)生開藥方”。</p><p class="ql-block"> 天寒地凍的時(shí)候，喝一碗熱氣騰騰的羊肉鮮湯既溫暖又溫補(bǔ)。</p> <p class="ql-block"> 最冷不過小寒天，最暖不過合家歡。本次小寒食育活動(dòng)，孩子們不僅了解了制作臘八粥和羊肉湯的全過程，感受到勞動(dòng)的快樂，同時(shí)，孩子們通過親身體驗(yàn)傳統(tǒng)飲食文化的魅力。在一次動(dòng)手體驗(yàn)中，體會(huì)生活智慧，品嘗著“小寒”之趣，他們?cè)诨顒?dòng)中收獲著成長(zhǎng)，體驗(yàn)了動(dòng)手的樂趣，積累著寶貴的經(jīng)驗(yàn)。</p>