<p class="ql-block">作者陳丹丹</p> <p class="ql-block">當(dāng)我踏入意象沙游課堂的那一刻，猶如開(kāi)啟了一扇通往內(nèi)心深處秘密花園的大門，讓我在一段充實(shí)而奇妙的時(shí)光里，經(jīng)歷了一場(chǎng)前所未有的心靈探索之旅。</p> <p class="ql-block">1、初遇沙游</p><p class="ql-block">新奇與期待剛結(jié)束2024年歲末，我在南通渝悅健康咨詢中心參加了意象沙游初級(jí)課程的學(xué)習(xí)，前來(lái)學(xué)習(xí)的小伙伴來(lái)自于各行各業(yè)。兩天的課程全程以沙盤游戲?qū)嵅贋橹?，學(xué)員們學(xué)得津津有味，意猶未盡。講師是張來(lái)芳老師，她自信優(yōu)雅溫暖，聲音溫柔而有力量，講課方式深入淺出，她把沙盤游戲的起源、發(fā)展、理論基礎(chǔ)及療愈原理結(jié)合個(gè)案分享穿插在整個(gè)課堂中，靈活生動(dòng)又引人入勝。從卡爾夫?qū)s格分析心理學(xué)的傳承與創(chuàng)新，到沙盤如何成為個(gè)體無(wú)意識(shí)的呈現(xiàn)窗口，那些原本晦澀難懂的心理學(xué)概念“情結(jié)”“初始意象”“分析意象”“融合意象”"潛意識(shí)意識(shí)化"等，在老師生動(dòng)的闡釋和真實(shí)案例的映照下，變得鮮活而易于理解。</p> <p class="ql-block">2、體驗(yàn)過(guò)程</p><p class="ql-block">沉浸與感悟每一個(gè)沙具的選擇都似乎有著某種內(nèi)在的指引，它們代表著沙游者內(nèi)心深處的情感、經(jīng)歷、渴望和恐懼。正如老師所說(shuō)，每一個(gè)沙具都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)在沙盤中。</p> <p class="ql-block">我認(rèn)識(shí)到意象沙游不僅僅是一種簡(jiǎn)單的游戲，更是一種能夠深入潛意識(shí)、與內(nèi)心對(duì)話的有效心理治療、心理咨詢技術(shù)，同時(shí)還可以用于教育教學(xué)和娛樂(lè)放松。意象沙游的學(xué)習(xí)才剛剛開(kāi)始，我對(duì)它就有了滿滿的好奇與期待。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在“守護(hù)技術(shù)”演示環(huán)節(jié)，我有幸成為沙游者，來(lái)芳老師親自守護(hù)。真正動(dòng)手玩沙盤時(shí)，我內(nèi)心不禁涌起一種難以言喻的奇妙感覺(jué)。站在擺滿琳瑯滿目的沙具架前，帶著感受挑選著能夠代表內(nèi)心世界的沙具，仿佛在時(shí)光的長(zhǎng)河中打撈著那些被遺忘或壓抑的過(guò)往。</p> <p class="ql-block">我只拿了5個(gè)沙具，構(gòu)建了一個(gè)河邊的場(chǎng)景，寧?kù)o的小河上矗立著一座橋，橋的一邊站著現(xiàn)實(shí)生活中的幾個(gè)不同身份的我，對(duì)岸站著理想的我。在來(lái)芳老師的“無(wú)我守護(hù)”下，感受是那么的安全、自由，驚訝地發(fā)現(xiàn)竟然把自己當(dāng)下的渴望與迷茫都自然呈現(xiàn)在沙盤中了。老師穩(wěn)穩(wěn)地坐在我身邊，那種感覺(jué)親切又舒適，交流環(huán)節(jié)中她輕柔地問(wèn)了我一句：“在這幾個(gè)代表你的沙具中，哪一個(gè)‘你’是讓你最有感覺(jué)的呢?”看似簡(jiǎn)單的一句話，讓我如醍醐灌頂，心靈開(kāi)啟了自由流淌。通過(guò)反復(fù)的自我對(duì)話與覺(jué)擦，讓我一下子看清楚了當(dāng)下的困惑與需求，有了目標(biāo)和方向，對(duì)未來(lái)充滿了無(wú)限期待，那種感覺(jué)太美好了。意象沙游真的是太神奇了，第一次接觸，我就被這課程深深吸引。3、團(tuán)體互動(dòng)：共鳴與成長(zhǎng)</p> <p class="ql-block">3.團(tuán)體互動(dòng)共鳴</p><p class="ql-block">來(lái)芳老師把沙盤分析講得很透徹，大家特別喜歡聽(tīng)。講解分析前，一再?gòu)?qiáng)調(diào)并要求我們每個(gè)學(xué)習(xí)意象沙游的學(xué)員，一定要記住創(chuàng)始人蘇健老師的話：“我們學(xué)習(xí)分析，不是為了分析沙盤，而是要分析做沙盤的這個(gè)人，分析的目的是為了守護(hù)好這個(gè)沙游者。同時(shí)要承諾杜絕野蠻分析”。</p> <p class="ql-block">來(lái)芳老師帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)個(gè)體沙具分析路徑，接著又講解了什么是沙游地圖，帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了類別圖、視角圖和能量圖。講完分析后就讓我們一對(duì)一守護(hù)做沙盤，對(duì)照分析地圖和分析路徑，讓我們小組之間自己學(xué)分析（這是我們最期待的）。</p> <p class="ql-block">大家聊著聊著就被卡住了，盡管對(duì)照地圖，依然不會(huì)交流，無(wú)法深入。這時(shí)學(xué)員張金花主動(dòng)提出請(qǐng)老師能否以她的沙盤為例，帶領(lǐng)大家現(xiàn)場(chǎng)模擬做一次個(gè)案，沒(méi)想到來(lái)芳老師竟欣然答應(yīng)，大家好不開(kāi)心?。ㄟ@里響起了鼓掌聲）。這就是一場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)案例督導(dǎo)?。ㄖx謝金花同學(xué)愿意貢獻(xiàn)她的沙盤作品），來(lái)芳老師把守護(hù)原則的“容納、信任、專注、無(wú)我”運(yùn)用得淋漓盡致，沙游者情不自禁地分享自己舒服的感受，以及老師的問(wèn)話技巧讓她把原本不想敞開(kāi)的話題自然而然地愿意表達(dá)了，感覺(jué)內(nèi)心輕松了很多。</p> <p class="ql-block">老師毫無(wú)保留的傾情相授，讓我們非常感動(dòng)。在來(lái)芳老師的進(jìn)一步引領(lǐng)下，我們對(duì)照沙游地圖，研究沙盤中的線索，貼著沙游者感覺(jué)，與她共情，用溫和的語(yǔ)氣與沙游者對(duì)話，讓沙游者產(chǎn)生了比較好的感受。接下來(lái)，其它各小組又一起分享了各自的沙游作品，在彼此的分享中相互理解、支持和啟發(fā)，共同營(yíng)造著一個(gè)安全、溫暖且包容的氛圍。我發(fā)現(xiàn)盡管每個(gè)人的經(jīng)歷和內(nèi)心世界各不相同，但在情感層面卻有著許多共通之處。通過(guò)沙盤的呈現(xiàn)，小伙伴們哭著哭著就笑了，笑著笑著就哭了……釋放情緒，彼此看見(jiàn)，學(xué)會(huì)了懂和理解，看到了不一樣的更有力量的自己。4、老師引導(dǎo)：專業(yè)與溫暖</p> <p class="ql-block">4.老師引導(dǎo)—專業(yè)又溫暖</p><p class="ql-block">謙遜睿智的來(lái)芳老師，專業(yè)知識(shí)深厚、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，在整個(gè)課程中，她以敏銳的洞察力和專業(yè)的技巧，引導(dǎo)我們深入進(jìn)行自我探索與療愈，她的講課風(fēng)格深受學(xué)員們喜歡。老師不僅關(guān)注我們?cè)谏秤渭夹g(shù)上的學(xué)習(xí)和掌握進(jìn)度，更注重我們內(nèi)心的成長(zhǎng)和變化。無(wú)論是在課堂上的講解、小組討論的引導(dǎo)，還是一對(duì)一的輔導(dǎo)中，來(lái)芳老師始終保持著耐心、細(xì)心和愛(ài)心，有問(wèn)必答，讓我感受到了被尊重、被理解和被支持。令我印象最為深刻的是老師在講解沙盤操作十大流程，除了手把手的親自示范，更帶領(lǐng)大家進(jìn)行了一輪又一輪的練習(xí)，有問(wèn)必答，小伙伴們一會(huì)兒卡殼了，一會(huì)兒不知道怎么問(wèn)了，在老師的耐心指導(dǎo)下，小伙伴們?cè)谑刈o(hù)者和沙游者兩種不同角色切換的練習(xí)的過(guò)程中，自然而然的就掌握了十大流程。在講解潛意識(shí)意識(shí)化的環(huán)節(jié)，一張圖片讓我們幾個(gè)沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)的同學(xué)，一看就一目了然，真的是太佩服了。</p> <p class="ql-block">來(lái)芳老師的言傳身教，不僅讓我學(xué)到了意象沙游的專業(yè)知識(shí)和技能，更讓我體會(huì)到了作為一名心理咨詢師或自我成長(zhǎng)探索者應(yīng)有的態(tài)度和素養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.課程收獲</p><p class="ql-block">心靈的蛻變與前行的力量回顧這兩天意象沙游課程的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我收獲的不僅僅是一種心理咨詢技術(shù)的入門知識(shí)，更是一次深刻的心靈蛻變。通過(guò)與沙子和沙具的親密接觸，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)面對(duì)和接納自己的情緒和陰影，以及如何在困境中尋找希望和力量。尤其是守護(hù)的四大原則容納、信任、專注和無(wú)我的運(yùn)用，讓我特別有了力量和方向。</p> <p class="ql-block">守護(hù)者不但要相信沙游者有自我治愈的能力，而且也要充分信任自身的能力以及意象沙游的技術(shù)。當(dāng)來(lái)訪者踏進(jìn)門的那一刻，咨詢師就要把全部的關(guān)注給到他，專注在當(dāng)下，專注在此時(shí)此刻，不加任何的評(píng)判。在守護(hù)的過(guò)程中，咨詢師是無(wú)我的，我不干涉你，當(dāng)你需要我的時(shí)候，我就在這里。我覺(jué)得這四大守護(hù)原則，不僅是咨詢師要學(xué)習(xí)，無(wú)論是家長(zhǎng)或者是學(xué)校里的老師，都需要學(xué)習(xí)。這次課堂里，我看到有多個(gè)家長(zhǎng)來(lái)學(xué)習(xí)，大家反饋都很好。意象沙游技術(shù)太適用了，真的是大眾聽(tīng)得懂學(xué)得會(huì)用得上的沙盤游戲。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">總之，這次意象沙游的體驗(yàn)是我人生中一段非常寶貴的經(jīng)歷，它如同璀璨星辰照亮了我心靈的夜空，為我開(kāi)啟了一段充滿無(wú)限可能的心靈探索之旅。我相信，在未來(lái)的日子里，意象沙游將繼續(xù)陪伴我，見(jiàn)證我在心靈成長(zhǎng)道路上的每一步蛻變與踐行。</p><p class="ql-block"><br></p>