肺結(jié)節(jié)手術(shù)后該如何運動鍛煉？安康市中心醫(yī)院心胸外科 余忠林 <p class="ql-block">肺結(jié)節(jié)手術(shù)大多是微創(chuàng)腔鏡手術(shù)，雖創(chuàng)傷相對較小，但畢竟是手術(shù)，對人體還是有創(chuàng)傷的，術(shù)后完全康復(fù)也需要時間。手術(shù)后是否需要運動、如何運動，加之肺部手術(shù)許多患者術(shù)后不敢進行運動，因此，術(shù)后進行積極正確的運動對于患者康復(fù)至關(guān)重要！</p> 肺結(jié)節(jié)術(shù)后怎樣運動才有利于術(shù)后康復(fù)？ <p class="ql-block"><b>術(shù)后第1天</b></p><p class="ql-block">● 在生命體征平穩(wěn)的情況下，可以在床上活動四肢、床旁站立、適當行走，循序漸進進行，可以有效防止下肢靜脈血栓形成，促進胃腸蠕動，促進術(shù)后早期康復(fù)。</p><p class="ql-block">?● 主動咳嗽、咳痰、深呼吸功能鍛煉，將氣管內(nèi)痰咳出，有利于肺復(fù)張，防止肺部感染。</p> <p class="ql-block"><b>術(shù)后1個月內(nèi)</b></p><p class="ql-block">● 以適度休息為主，可做一些身體可以耐受、不需要花較大力氣的活動，如抬腿、上肢伸展、擴胸運動、深呼吸、戶外散步等。</p><p class="ql-block">?● 適度吹氣球、深呼吸可以鍛煉肺功能，腹式呼吸鍛煉，增強胸肌、腹肌的活動能力。唱歌也可以，但是不能太用力，不然容易肺大泡破裂或者支氣管胸膜瘺造成氣胸。</p> <p class="ql-block"><b>術(shù)后1-3個月</b></p><p class="ql-block">● 可以逐漸增加活動量，減少臥床時間，做一些輕便的家務(wù)，如掃地、做飯；也可以散步、打太極拳、輕松的廣場舞等，以增強體質(zhì)。</p><p class="ql-block">?● 根據(jù)自身狀態(tài)，逐漸增加運動強度，如慢跑、爬樓梯，甚至稍微劇烈一點的活動，如跳廣場舞、游泳、騎自行車等等。</p><p class="ql-block">?● 需要注意不要過度運動，避免造成缺氧。一定要根據(jù)自己的體力、肺功能循序漸進運動。</p> <p class="ql-block">術(shù)后運動要遵循“<b>低起點、慢進度、循序漸進</b>”的原則，避免用力過猛，促進術(shù)后康復(fù)、減少并發(fā)癥，增強體質(zhì)，有效抵抗癌癥的發(fā)生。</p>