<p class="ql-block"> 2025年1月5日，今天是小寒節(jié)，適逢周日。今天不打球，起床起來后準備跑步，因為前幾次跑步到十幾公里左右腿部和膝蓋都有不適的感覺，所以開始跑也要看感覺。感覺好就跑長點，感覺不好就跑少點。結(jié)果還不錯。跑了一個半馬。</p> <p class="ql-block">跑步線路</p> <p class="ql-block">跑步具體數(shù)據(jù)</p> <p class="ql-block"> 跑完還是有點累噢！還要加油加油加油！??????</p>