<p class="ql-block">環(huán)島路上風(fēng)光好，你追我趕縱情跑。</p><p class="ql-block">汗灑征衣也從容，新年首馬開門紅。</p> <p class="ql-block">廈門馬拉松創(chuàng)辦于2003年，今年已邁進第22個年頭，連續(xù)22年辦賽，即使在2020-2022三年疫情也未中斷，在國內(nèi)馬拉松賽事中極為罕見。其賽道從廈門國際會展中心出發(fā)，途經(jīng)會展路、環(huán)島東路、環(huán)島南路、演武大橋、鷺江道等，沿途不僅有藍(lán)色的大海、金色的沙灘、綠色的草地等美麗的自然景觀，還能欣賞到廈門大學(xué)、胡里山炮臺等眾多人文景點，不愧為最美環(huán)島賽道！</p> <p class="ql-block">嚴(yán)冬有時，且待春歸。</p><p class="ql-block">1月5日正值小寒，一年二十四節(jié)氣的倒數(shù)第二節(jié)氣，這是冬的尾聲，又是春的前奏。民間有句諺語： 小寒大寒，冷成冰團。但在美麗的鷺島，沒有雪、亦不寒。</p><p class="ql-block">天氣多云轉(zhuǎn)晴，氣溫12-21℃，東北風(fēng)2-3級，濕度50-80%。</p><p class="ql-block">忽如一夜春風(fēng)來，紫荊來襲滿城花。廈門以姹紫嫣紅的花季，迎來了開年全球首場白金馬拉松激情開跑。</p> <p class="ql-block">廈馬是最先實施精細(xì)化管理分槍出發(fā)的賽事，而且越分越細(xì)，2022年是9區(qū)5槍，2023年和2024年是10區(qū)5槍。今年的廈馬規(guī)模增加到3萬5千人，分12區(qū)6槍起跑，第一槍時間7:30，后面的發(fā)槍時間為第二槍7:37，第三槍7:44，第四槍7:52，第五槍8:00，新增的第六槍8：08。</p><p class="ql-block">而我也有幸從去年的F區(qū)第三槍升至D區(qū)第二槍起跑。</p> <p class="ql-block">在檢錄口遇見同區(qū)的永安跑友@余養(yǎng)川。</p> <p class="ql-block">5日晨，陰天，有微雨。3.5萬名選手齊聚鷺島，滿懷激情，奏唱國歌后，隨著發(fā)令槍響起，第一槍選手（精英和AB）于7點30分準(zhǔn)時出發(fā)，如離弦之箭，奔赴最美環(huán)島賽道。我們CD區(qū)選手緩慢走向起點，7點37分第二槍準(zhǔn)時出發(fā)，開啟42.195花與海征程，讓跑者在此起彼伏賽道上縱情律動，在大海、沙灘、綠樹繁花、藍(lán)天白云等自然風(fēng)光和人文景光中盡情領(lǐng)略！</p> <p class="ql-block">放飛自我的前半程！</p><p class="ql-block">可能是因天氣，還有個人狀態(tài)，起跑后就有點沖動，除第一公里賽道右拐左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，人多擠在一起跑不開，用時501外，第一個5公里配速441，第二個5公里434，10公里配速437，這是由著性子跑了！期間也想著控一下配速，但瞬間被“自我”給否了，結(jié)果第三個5公里配速飆進432，這種自殺式跑全馬沒有過，什么時候超了330官兔都不知道！還好頭腦尚清醒，沒狂，還懂得按時補水、飲料、鹽丸、能量膠。</p><p class="ql-block">跑到14公里多，就遇見折返的第一集團選手，大家紛紛為他們吶喊加油，給唯一的中國選手楊紹輝助威！</p> <p class="ql-block">到半程計時點顯示1小時45分多，手表顯示1小時37分多，估計1小時38分多，己嚴(yán)重超速了！</p> <p class="ql-block">煎熬難耐的后半程。</p><p class="ql-block">真是前半程有多歡快，后半程就有多狼狽！</p> <p class="ql-block">返程后，太陽鉆出云層，沿途沒有任何遮陽，還好有風(fēng)能帶來一絲涼意！又趕緊帶上運動眼鏡，給心里來一點安慰！23公里之后的演武大橋長緩坡依然頂風(fēng)而跑，26公里處胡里山炮臺上坡還能撐著上，到31公里處的進明寺，就只能停下腳步。跑馬8年，面線糊總算如愿以嘗了，坡卻跑不動，只能走了，這一公里（32公里）用時5分48秒，創(chuàng)下最慢配速，總用時約2小時32分。</p><p class="ql-block">這之后就開啟10公里倒計時心算模式，不停地盤算著按多少配速跑完，才可以賽道PB。</p> <p class="ql-block">但由于前半程的任性，體能迅速下降，“不甘”老道與“無能”心魔就此一路糾纏著我，“無能”總讓我不由自主停下來進站補給，用海綿水降溫，進醫(yī)療點噴氣霧劑，“不甘”看見一批批跑友超過就著急催我跑起來。看見路上停下來邊走邊賞風(fēng)景的跑友，“無能”又讓我的腳不聽使放，停下跟著走幾步，直到“不甘”催促了才又跑起來。這一折騰，35公里后配速掉到5分30多秒，一直煎熬到38公里?！安桓省辈虐选盁o能”按地摩擦，我才又鼓起勇氣，下定決心，把配速提到4分50以內(nèi)，啃下最后4公里，咬牙沖向終點。又一次戰(zhàn)勝自己，超越自己，虛榮也好，自豪也罷，反正痛并快樂著！</p> <p class="ql-block">終點照剛拍好，《極峰計時》短信就來了，凈成績3：24：31，賽道成績PB3分52秒，迎來開門紅！</p><p class="ql-block">賽后獲悉，永安跑友都安全完賽，@鄧思偉破三，值得祝賀！手表數(shù)據(jù)顯示爬升135米，下降140米。</p> <p class="ql-block">2025廈門馬拉松獎牌命名為“無限”，以廈門市花三角梅、鋼琴琴鍵、鼓浪嶼景觀為主元素，表達(dá)對完賽選手的無限敬意和祝福，也是對可持續(xù)理念的具象傳遞?！盁o限”獎牌是對生活的敬意，是對跑友的祝福，是跑者共創(chuàng)的樂曲，是可以觸摸的溫暖。以一枚“無限”致美好，敬熱愛；跑廈去，“無限”精彩！</p> <p class="ql-block">今年的廈馬，不僅有速度，更以有溫度的服務(wù)，讓跑者們盡興而歸。白金廈馬的服務(wù)品質(zhì)，已無需再贅述，而今年他們將溫度傳達(dá)得更入人心，再一次火出圈！</p><p class="ql-block">一是速度。</p><p class="ql-block">男女賽會新紀(jì)錄也雙雙誕生。男子組冠軍Dawit Wolde AREGA以2：06：06打破塵封10年的廈馬男子賽會紀(jì)錄，并將原紀(jì)錄提升了13秒；男子組亞軍Tebello RAMAKONGOANA以2：06：18 同樣打破廈馬賽會紀(jì)錄，并刷新萊索托國家紀(jì)錄。女子組冠軍Ruti Aga SORA以2：18：46破廈馬女子賽會紀(jì)錄，比原紀(jì)錄提升1分鐘06秒。</p><p class="ql-block">2024年董國建打破中國籍男子紀(jì)錄的熱情還在，今年，楊紹輝將此紀(jì)錄再次刷新，并將紀(jì)錄大幅提升了2分31秒，最終成績2小時08分07秒。</p><p class="ql-block">賽后數(shù)據(jù)統(tǒng)計，有2481人（其中女52）破三，超過了去年2347人的紀(jì)錄，位列全國第三，僅次于2024年無錫馬拉松（3423）和北京馬拉松（3004）。</p> <p class="ql-block">二是暖心。</p><p class="ql-block">“跑者至上”，不僅是一句口號，更是廈馬的拳拳誠意，是無數(shù)跑者記憶中的暖意。</p><p class="ql-block">熱評最多的莫過于終點，為被關(guān)門的跑者送上的關(guān)懷加油包。當(dāng)他們失望的走向終點時，卻驚喜的領(lǐng)到了一個特殊的禮包。這個熒光綠的大包上面印的文字很到位，“沒關(guān)系 再來”的安慰和鼓勵，讓廈馬快速升溫。</p><p class="ql-block">據(jù)悉，這個關(guān)懷包里裝有一雙跑步襪和一張小卡片。上面有一大段很走心的話，其中最后寫道：不問終點有多遠(yuǎn)，只敬為目標(biāo)努力過的你?，F(xiàn)在，未來，一直跑下去。</p><p class="ql-block">是啊，直面腳下，不怕失敗，重新站在起點，這正是馬拉松教會我們的勇氣。</p> <p class="ql-block">三是貼心。</p><p class="ql-block">今年的廈馬的證書設(shè)計別出心裁，突破了傳統(tǒng)模式，創(chuàng)新性地融入了2025廈門馬拉松的全部賽道路線，將廈馬的記憶更具像化。在馬拉松證書趨向數(shù)據(jù)簡化的當(dāng)下，廈門馬拉松卻反其道而行之，滿足了跑友們對數(shù)據(jù)細(xì)節(jié)的追求。證書上清晰展示了每位選手的槍聲成績、凈成績、前半程及后半程用時等關(guān)鍵信息。此外，證書還包含了選手的綜合排名、性別排名以及年齡段排名等多維度數(shù)據(jù)，一目了然地呈現(xiàn)在跑者面前，讓很多跑友看完都想打印珍藏一份，并把獎牌或個人照片融入其中，創(chuàng)作出愛心證書，太有才了！</p><p class="ql-block">這種個性化和數(shù)據(jù)化的設(shè)計，無疑為跑友們提供了更多的互動樂趣和分享動力。</p> <p class="ql-block">瑕不掩瑜，有兩點建議：一是存衣區(qū)和檢錄口在一起，非常擁擠，有待進一步優(yōu)化。二是今年廈馬有4881人棄賽，占比13.95%，確實有點多，這些名額浪費了確實可惜，不少跑友建議可以進一步完善候補機制。</p> <p class="ql-block">最后，十分感謝為賽事辛勤付出的所有工作人員和志愿者們，你們的用心和真情成就了一場跑者與鷺島共呼吸的奔跑盛宴！當(dāng)然也感謝自己：</p><p class="ql-block">選擇了跑步，讓身體多了一份健康；</p><p class="ql-block">選擇了跑馬，讓生活多了一份經(jīng)歷；</p><p class="ql-block">選擇了廈馬，讓回憶多了一份精彩；</p><p class="ql-block">選擇了堅持，讓自己多了一份收獲；</p><p class="ql-block">選擇了努力，讓人生多了一份美好！</p><p class="ql-block">2025，滿懷熱愛，奔赴山海！</p> <p class="ql-block">溫馨提示：1、賽前保護好身體健康，千萬別帶病上場。一位跑友感冒發(fā)燒未痊愈下，勉強參加廈馬，雖然安全完賽，但醫(yī)生警示容易跑出心肌炎，甚者危急生命！2、賽后保護好自己，千萬別大意。我這次就大意失荊州，以為休息一天恢復(fù)差不多了，回永安時，進服務(wù)區(qū)、去超市等都沒帶口罩，結(jié)果中流感了，當(dāng)晚喉嚨就發(fā)癢，第二天下午去門診看醫(yī)生，發(fā)燒38.7。切記！切記！切記！</p>