<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">陳氏太極拳精要十八式簡介</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">陳氏太極拳是太極拳的一種流派，起源于中國河南省焦作市溫縣陳家溝。<span style="font-size:18px;">陳氏太極拳以其獨(dú)特的魅力，成為太極拳眾多流派中最主要的流派之一。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">陳氏太極拳精要十八式是由陳氏太極大師陳正雷從陳氏太極拳老架中精選而出的18個(gè)動(dòng)作。</p> <p class="ql-block">陳正雷正面示范</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">陳氏太極拳精要十八式拳譜</b></p><p class="ql-block">1.太極起勢，2.金剛搗碓，3.懶扎衣，4.六封四閉，5.單鞭，6.白鵝亮翅，7.斜形，8.摟膝，9.拗步，10.掩手肱拳，11.高探馬，12.左蹬一跟，13.玉女穿梭，14.云手，15.轉(zhuǎn)身雙擺蓮，16.當(dāng)頭炮，17.金剛搗碓，18.收勢。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">陳正雷分解教學(xué)</b></p><p class="ql-block">教學(xué)1-5</p> <p class="ql-block">教學(xué)6-10</p> <p class="ql-block">教學(xué)11-13</p> <p class="ql-block">教學(xué)14-18</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">陳氏太極拳精要十八式演練展示</b></p><p class="ql-block">正背面演練</p> <p class="ql-block">舞臺(tái)表演</p> <p class="ql-block">團(tuán)體演練</p> <p class="ql-block">作者自練</p>